Çocuğa jimnastik yapmak ilgimi çekiyordu, biz fantaziyi birbirine bağlayıp ona eşcinsel ejderhalarla ilgili bir peri masalını anlatacağız. Ve böyle ses çıkarabilir. "Muhtemelen çizgi filmlerde veya peri masallarında ejderhalarla tanıştın mı? Nazik ve çok, korkunç ve sevimli değiller. Bazen onlar, kötülük, ya da tam tersi, onlar yenmek zorunda - ejderhalar kendilerini insanları kurtarabilir ve onlara yardım edebilir. Ama hepsinin kendine özgü bir özelliği var - uçuyorlar. Şimdi hangi ejderhayı seçmek istediğini seçelim. "
Uçtu! Ip - Karnına uzanıyoruz. Ejderhanız neşeyle gökyüzüne daldı. Bacaklar bir ejderhanın kuyruğuna dönüşüyor. Yere bas. Kolları yerden kaldırırken, kolları ileriye doğru uzatabiliyoruz. Karnın alt kısmının zemine basıldığından emin olmak çok önemlidir. Uçarız! Pozisyonu 5-10 saniyeliğine düzeltiriz ve hemen ondan başka bir konuma geçiyoruz: bulutlar arasında uçmak, ejderha kanatları katlar ve etrafına bakar: başka nereye gidebiliriz? Bebeğin sağlığı için komik jimnastik sonunda senin ortak hobisi olabilir.
Düz kolları yanlara doğru kaldırıyoruz, sonra avuç içlerini yukarı doğru çevirip dirseklerde kıvrılıyoruz, sırtımızın arkasından başlıyoruz. Avuç içleri arkasına yaslanarak, bıçakları azaltıyoruz. Üst gövdeyi daha da yükseltin, göğsünü daha da açın. Anne ayağa kalkarak çocuğun ayaklarına tutarak yardım edebilir.
Bu pozisyonda, başınızı nazikçe bir diğerine dönüştürebilirsiniz. Düz bir boyunda, 5-10 saniye boyunca konumu sabitleyin. Bu demet (1-2 egzersizleri) 3-4 kez tekrarlayın.
kuyruk
Ejderhamız çok neşeliydi, ısınıp ısınıp çaldı, kuyruğunu yakaladı.
Bir önceki pozisyondan bacakları bükün ve kolları tutun (bu çocuğa yardım etmek için acele etmeyin, ama onunla başa çıkmaya çalışın). 5-15 saniye boyunca pozisyonu düzeltin. Eğer bu kolay bir şekilde ortaya çıkarsa, bacaklarınızı daha yükseğe kaldırabilir, dizlerinizi ve kalçalarınızı yerden koparabilir ve ileri ve geri bu konumda 5-6 kez ileri ve geri hareket edebilirsiniz.
Anne-ejderha ve baba-ejderha. Ve şimdi ejderhanın annesine ve babasına dönüşeceğiz. Çocukları neşeyle oynadı, bütün gün uçtu ve şimdi eve döndüler. Anne ve Baba neşeyle çocukları ve biraz sallanan ve onları yuvarlayarak sarılırlar. Ip - yere uzanırız, arkada ve bacaklarımız küçük ejderhalara dönüşür ve kolları - annenin veya babanın ayaklarının kanatlarına. Bacakları büküyoruz ve sıkı tutuyoruz, onları kaybetmiyoruz, onları serbest bırakmıyoruz. Sıkıca "çocukları" tutarak, "anne-baba" ejderha bir rulo ve daha sonra ikinci varil üzerinde, her zaman yere emzik dokunmadan. Dizler hep birlikte kalmaya çalışır. Her yönde 4-6 adet rulo yapıyoruz. Bebeğin sağlığı için böyle eğlenceli bir jimnastik ile, sadece çocuk plastisite öğretmek değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı için bir örnek vermek.
salıncak
Ve sonunda neşeli çocuklarımızı bir salıncakta sürelim. Ip - oturun, ayaklarımızı sıkıca tutun, sırtlığı maksimuma çıkartın ve çenenizi göğsünüze doğru bastırın. Bu pozisyonu koruyarak, sırtımızda yuvarlanır ve 5-8 kez tekrar otururuz. Eğer bebek kendinden emin hissetmiyorsa, ellerinizi yere ve yere koyabilirsiniz, böylece anneler ilk önce bebeğe yardımcı olabilir, ruloları tutar ve yumuşatır. Bu egzersiz en başta yumuşak bir yüzey üzerinde yapılır - katlanmış bir battaniye veya halı. Bizim yükümüzün sonunda sırt üstü uzanır, iyi uzanır ve bir dakikalığına dinlenerek karnın nefeslerini dinleriz.
Bebeğin sağlığı için eğlenceli jimnastik yapmak, onu neşelendirmeyi ve övmeyi unutma. Çocuklar için, özellikle hazır olmayanlar için yapılan pek çok egzersiz karmaşık ve zor görünmektedir. Ve çocuğun stresle başa çıkmasına yardım eden annenin katılımı ve dikkati. Akşam işten dönen bebeğin ve babanın başarısını anlatmaya teşebbüs etmeyin. Övgü, cesaret ve sevgi ifadesi çok fazla olamaz!