Aç çocuk, bir oyuncak ya da peri masalıyla dikkatinizi dağıtmayacaktır. Yiyecek talep ediyor ve bu talebi, hiçbir şeyle karıştırılmayacak şekilde ifade ediyor. Ancak yaşla birlikte, vücudun besin alımına doğrudan bağımlılığı azalır. Çocuk zaten öğle ve akşam yemeği için zamanın gelip oynadığını unutur. 2 yıla kadar, ebeveynler gıda alımının sıklığını kontrol etmek ve belirli kurallara göre organize etmek için hâlâ oldukça kolaydır. Bebeğimiz büyüyor ve biz, ebeveynler, çocuğu yeni yemeklere alıştırıyoruz.
Beklenti iştahın bir karşılığıdır.
Beklenti, doğru yemin önemli öğelerinden biridir. Beyin önceden sindirim sistemine bir sinyal göndererek en iyi sindirime hazırlar. Bir bebeğin iştahını tam teşekküllü, niceliksel ve niteliksel bir beslenme için korumak ve teşvik etmek istiyorsanız, aşağıdaki noktaları dikkate alın:
- Öğle veya akşam yemeğinden kısa bir süre önce beslenmeyin, çünkü iştahı kesinlikle öldürebilir.
- Günü düzenlemeye çalışın, böylece yemek için hazırlanmak için zamanınız var. Aç olan bir çocukla bir yürüyüşten döndükten sonra bile eşikten bir kurutma veya kraker vermemelidir. Böylece, zaten koridorda akşam yemeği başlıyor. Siparişi en azından kısaltılmış biçimde gözlemleyin. Bu çok önemli. Bu gibi durumlarda özellikle çocuk beslenmesi. Sadece düzgün şekilde ısıtılması gerekiyor.
- Çocukları olayların kalınlığından çekmeyin ve onları masaya koymayın, çünkü "zaman geldi". İlk önce, bebeği daha sessiz bir aktiviteye geçirin. Ve sadece o zaman masayı davet et. Bu kural, düzenli yemek ihtiyacına ters düşmemektedir. Hesap hala dakika gitmiyor.
- Çocuğa yediğini söyleyin, çünkü lezzetli olacak. Sunduğunuz yemeklerin hikayenize uyduğundan emin olun. Yulaf lapası yakılmamalı ve et - overdried olmamalıdır. Sebzeler çok lifli ve meyveler - ekşi olmamalıdır.
- Çocuğun önce gıda aromasını hissetmesine izin verin, görünüşünü değerlendirin. Sadece o zaman yemeye devam et.
Güzel tadı ve güzel görünüyor.
Çocuğu yeni yemeklere alıştırmak için uygun atmosferi yaratmanız gerekir. Örneğin, hoş bir yiyecek kokusu iştahı uyararak sindirim bezlerinin sindirim işlevini harekete geçirir. Bu, nazal pasajlarda bulunan reseptörler tarafından algılanan, vücuda açık ve net bir sinyaldir. Bu nedenle, cezayı hafifçe ısıtmak gereksiz olmaz. Çocuğa ilk başta dikkatini özel olarak tespit ederek kokusunu değerlendirmek için teklif etmek. Yemek sırasında, çocuğun ana ortam kokusundan farklı, çok keskin, çevreden dışlamak daha iyidir. Örneğin, diğer gıdalardan gelen kokular (cips, biftek, vb.). Aksi halde, yeni başlayan bir gurme şaşkınlığa uğrayabilir. Koku hissi onu ona sunmayı düşündüğünüz yiyecek için hazırlamayacaktır. Ayrıca, keskin olmayan yiyecek kokularının (boyalar, çamaşır tozu, hava aromatizerleri vb.) Akşam yemeği, kahvaltı veya akşam yemeğine eşlik etmediğinden emin olun.
Bebek büyüyor ve yemeklerinin görünüşü giderek değişiyor. Ancak ana kural aynı kalır - dikkatli ve saygılı tasarım ve gıda temini. Bir kavanozdan püresi teklif edecekseniz, öncelikle dikkatle özel bir çocuk çantasına koyun. İstisnalar, elbette, "yürüyen" koşullardır. Diyetleri farklı yemekler içeren daha büyük çocuklar için, bir tabak değiştirici kullanmak gereksiz olmayacaktır. Aynı zamanda, farklı yiyecekler sunarak, ismini telaffuz ederek, görünüşe ve zevke odaklanıyor. Et yemekleri görünümlerini değiştirdiğinde - onları bir tabakta ayırmaya çalışın, garnitür ile karıştırmayın. Örneğin, püre gibi bir kitle yemekleri yerine teftelek, pirzola ve daha sonra bütün parçalar şeklinde servis edilir. Çocuğunun sürekli olarak kendi menüsünün farklı bileşenlerini denediğinden emin olma çabalarını yönlendirin. Garnitürü bitkilerle süslemek, estetik olarak plakanın içeriğini tasarlamak istenir.
Tekrar deneyelim.
Birçok ebeveyn, bebeğin nicel anlamda yeteri kadar yiyecek alacağından endişe duymaktadır. Bu anlamda farklı beslenmenin pratiği de monoton ve monoton zamandan daha etkilidir. Uygulama ayrıca, bebeği almadan önce ya da kesin olarak reddetmeden önce, yeni bir yemeğin tanıtılması için en az 8-10 girişime ihtiyaç duyduğunuzu gösterir. Aynı alışkanlık ve alışkanlık, belirli bir ürünün alınmasının on beş katından sonra oluşturulmaktadır.
Her akşam yemeğini parlak bir şova çevirmeye gerek yok. Tam tersi. Sessiz ortam, bir kaşıkla çalışırken yavaş yemek ve yemek için elverişli koşullar yaratın. Diğer çocuklarla cesaretlendirici veya aşağılayıcı karşılaştırmalar yapmaktan kaçının. Yabancı maddeler tarafından dikkat dağıtılmasına izin vermeyin, ancak "vals temposu" na yiyecek atmayın. İyi niyet ve sizin rolünüzdeki dikkat değişmemelidir. Çocuğun yiyecekleri reddetmesine rağmen, kimse rahatsız edilmemelidir. Dikkatini bir sonraki girişimde olumluya dönüşebileceği olumsuz bir değerlendirmeye çekmek gerekli değildir. Bazen olduğu gibi, ama bir emziren ebeveynin öfke ve hayırsever azim, çocuksu kaprislerin üstesinden gelebilir. Bir keresinde reddettiği bir yemeği sunması için bebeğe uyum sağlamak ve çok fazla trepidasyon olmak zorunda kalmamak gerekir. Sonuçta, memnuniyetsizliğin nedenleri, ürünün tadı ile ilgili olmayabilir ve kısa süreli, geçici bir karakter taşıyabilir. Mümkünse durumu değiştirerek tekrar yeni bir ürün öner. Örneğin, akşam yemeği için ve öğle yemeği için değil.
Yabancı bir yemeğin ilk reddi yaygındır. Ebeveynlerden, eğer olmasa bile, o kadar çok şey değişir. Yeni bir ürünün tanıtımından psikolojik bir gerilim yapmamaya çalışın. Hala aşırı uçlardan kaçının. Tekrarlayan redleri bir trajedi olarak veya kendi başarısızlığının ifadesi olarak almayın. Çocuk bunu ciddiye alacak ve kasten devam edecektir. Dürtülerini kısıtlayın ve başkalarıyla bu sorunu bir bebekle tartışmayın. En yakın insanlar olsalar bile - özellikle yemek yerken ve reddedildikten hemen sonra. Duygusal ünlemler ve tutkunun diğer tezahürleri, tıpkı bir yemeğin burnunu reddedilen bir yiyecekle kapması ve onu bir kovaya göstermesi gibi, sonsuza dek bırakmak en iyisidir. Ya da sonra sorunun çözümsüz hale geldiğinden şikayet etmeyin. Bir bebek, son derece tatlı bir süt püresi gerektirir.
Aynı zamanda, çocukları (özellikle yaşlı olanları), karşı konulamaz iyimserlikleriyle çılgınlığa getirmeyin. Çocuğun burkulması ve aşırı derecede hoşnutsuzluk ifade etmesi durumunda yemeğin neşeli gülümsemesini zorlamayın. Bununla sadece zihninde yeni tat için psikolojik bir hoşnutsuzluğunu düzeltirsiniz. Ve neşeli aziminiz zamanla sofistike bir alay konusu olarak algılanacaktır. Eğer yemeği kendiniz pişirirseniz, tarifinizde yanlış olabilecek birçok hataları düşünün. Sadece tuz ve şekerin anormal ilaveleri nedeniyle onu geliştirmeyin! En yaygın hataya izin vermeyin. Bebeğin belirli bir markanın bebek mamasına "gitmediğinden" şüpheleniyorsanız, ona başka bir üreticinin aynı ürünlerini sunmaya çalışın. Asıl mesele, umutsuzluğa erken gelmemesidir. İlk birkaç başarısızlığı nihai olarak algılayacak olursanız, bebeğiniz yakında sizi “prensipten” vazgeçmeyi öğrenecektir. Yeni zevkleri ve tonlarını tanımak istemiyor. Belirli ve çok dar bir ürün yelpazesine odaklanacaktır. Ama bu onun için hiç de iyi değil!