Ayrı yiyecekler her zaman insanların dikkatini çekti. “Doğru yer” ise, kendi figürlerini anında değiştirebileceklerine inanıyorlar. Yine de, uygulama bunun her zaman doğru olmadığını göstermiştir. Bazen kuşkular hala hayatını değiştirmek isteyen bir kişinin üstesinden gelir.
Ve eğer düşünürseniz, ayrı bir diyet diyeti - öyle mi? Bu fikir muhtemelen kendi aşırı kiloları nedeniyle çeşitli kitap ve dergiler önerilerine uygun olarak diyetlerini değiştirmeyi tercih eden pek çok yurttaşta ortaya çıkmaktadır. Böyle bir "ayrı yemek" nedir?
Ayrı yiyecekler ...
Ayrı gıda, belirli bir zamanda tüketilen farklı ürün gruplarının seçilmesidir. En basit ve pratik yol "zor" bölümdür. Örneğin, et veya süt ürünleri, sebzeler, meyveler ve çok daha fazlası.
Böylece diyet, özel bir menü üzerine kurulmamıştır. Bir kişi kendi diyetini sınırlandırmaz, tüm yararlı maddeler, vitaminler ve mikro elementler içinde kalır. Bu gerçek, en önemlisidir, çünkü bazı durumlarda, herhangi bir ürünün dışlanması, bağışıklığın azalmasına yol açar. Uygulama, bireysel diyetlerin insan sağlığı için sadece tehlikeli olduğunu kanıtlamıştır.
Diyet olarak ayrı diyet
İlk bakışta, ayrı yiyecekler standart bir diyete benzemez. Bir kişi aynı yiyecekleri yiyor, neden kilo vermeli? Zaman ve yemek seçimi kendileri için benzer bir etki yaratır. Organizma yiyecekleri daha iyi emer ve aynı zamanda birçok kez daha hızlı sindirilmesini sağlar.
Menü herhangi bir rol oynamaz, fakat hepsi aynı şekilde belirli bir sınırlamaya sahibiz. Örneğin, bir kişi bütün gün kızarmış et yiyemez. Güzel yemeklerden zevk almak isteseler bile, bunları sebze ya da meyve ile karıştırmak zorunda kalacaklar.
Diyet veya ayrı yemekler?
Şimdi ayrı ayrı diyetler ve ayrı öğünlerin biraz benzer olduğunu kesin olarak söylemek mümkündür, ancak hangisi daha iyi seçilir? Karar verecek kişiye kalmış. Bu ya da o organizmanın nasıl davranacağını tahmin etmek imkansızdır. Bazen kilo vermeye başlamak için farklı seçenekleri denemek zorundasınız. Diyetinizi değiştirmeyi sevmemekle birlikte, bazen bazı karmaşık diyetler aramaktan önce farklı ürün gruplarını almaya çalışmalısınız.