tekniklerinin
- Hazırlanması. İlk adım, temizlik için durakların nasıl hazırlanacağıdır. Havzanın içine ılık su dökün ve bacakları yaklaşık on dakika kadar alçaltın. Ek olarak, birkaç damla uçucu yağ veya deniz tuzu eklerseniz, yorgunluğu giderebilirsiniz.
- Kaba cildin çıkarılması. Bacaklar soyulduktan ve ayaklar yumuşadıktan sonra keratinize bölgeleri çıkarmaya başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için önceden özel aletler almanız gerekecek: bir pomza taşı, bir fırça veya bir testere. Sonuncusu, cilt başka yollardan çıkarılmadığında özellikle ihmal edilen durumlarda kullanılır.
Prosedür dikkatli bir şekilde yapılmalı ve hiçbir durumda güç kullanmayın, aksi takdirde sağlıklı cilde zarar verirsiniz. Ön bacaklar bir havlu ile dikkatlice silinmelidir.
Önemli! İşlemi daha hızlı bitirmek için asla bir tıraş bıçağı veya bıçak kullanmayın. Ayağın kaba cildi çok fazla ise, çıkarılması gecikebilir. Bu durumda, cildin kesilmesini önemli ölçüde hızlandıracak bir elektrik dosyası satın almak daha iyidir.
- Tüm fazlalık topuklulardan çıkarıldığında, bacakları tekrar ılık suya indirin. Yeni döktüğünüzden emin olun ve en sevdiğiniz esansiyel yağın birkaç damla ekleyin.
- Banyodan sonra ayakları tekrar silin ve özel bir ayak peelingi ile tedavi edin ve besleyici kremleri bacaklara sürün. Çoraplarınızı ayaklarınıza, tercihen pamuktan geçirin.
Tüm bu manipülasyonların, ayaklardaki çatlakları daha sonra unutmak için haftada en az bir kez yapılması önerilmektedir. Fakat atalarımızın kullandığı ayakların kaba derisini çıkarmanın başka yöntemleri de vardır.
Geleneksel tıp tarifleri
- Ayaklarınızı iyice yıkadıktan sonra, her topuğun yarısına taze bir ampul takın, doğal kumaştan yapılmış çorapları takın ve bir buçuk saat bekletin. Bu zamandan sonra, cilt çok yumuşak hale gelir ve ponzaya kolayca yenilebilir. Her üç günde bir yapılırsa, bu yöntem en ağır durumlarda bile çalışacaktır.
- Ayaklardaki sert tenlerden kurtulmak için normal sabun ve soda yardımcı olacaktır. Sabun öğütülmelidir (hatta onu rendeleyebilirsiniz), bir çay kaşığı soda ekleyin ve ayakları temizlemek için uygulayın. Daha sonra ayaklar filme sarılmalı veya normal plastik torbalarla sıkıca sarılmalıdır.
Karışımı yaklaşık yirmi dakika boyunca saklayın ve ardından ölü cildi bir fırça veya testere bıçağıyla temizleyin ve ayağını ılık suda durulayın.
Daha sonra zeytinyağı veya başka bitkisel yağları topukluya sürtün, eminceye kadar bekleyip, sıcak çorap giymelisin.
Haftada bir kez bu prosedürün uygulanması tavsiye edilir, ancak cilt çok daha az kalınlaşmaya başladığında, yeterli ve aylık bakım olacaktır.
Prensipte, bu problemin ortaya çıkması önlenebilir. Sadece yüksek kaliteli ayakkabılar seçin ve her zaman temiz tutun. Ve yaz aylarında açık bir topuk, kir ve taş gibi ayakkabılardan kaçının ve ayak derisinin kalınlaşmasına neden olun.