Sporun size maksimum fayda sağlayabilmesi için burçla karşılaştırınız. Sonuçta, her elemanın kendine özgü temposu, çeşitli eğitim ve düzenlilikleri vardır. Zodyak işaretine bağlı olarak, tüm sporların tam da bu yüzden, dört ana gruba ayrılmaya ve tüm "spontan fitness" olarak adlandırmaya karar verdik.
İhtiyaçlarınıza göre bir spor seçmeden önce, çok fazla antrenman yapmayı denemek ve birçok fitness türünü ziyaret etmek zorundasınız. Peki, astrologlar zodyak işaretine bağlı olarak spor hakkında ne diyor?
Eleman: yangın. Zodyak işaretleri: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Bu insanların kaderi, Ateş'in onlara verdiği enerjiyi harcamaktır. En iyi spor türleri aktif grup sınıflarıdır. Bu aktiviteler sayesinde, mükemmel bir fiziksel ve psikolojik formda olabilirsiniz. Bu işaretlerdeki enerjinin durgunlaşması kötü alışkanlıklara yol açabilir. Fiziksel yüke iletişimin eşlik etmesi önemlidir. Bu yüzden meditasyon, yalnızlık ve rahatlama ile ilgili sporlar depresyona ve sık sık baş ağrısına neden olabilir.
Aerobik, takım oyunları (voleybol, basketbol), bisiklet, paten gibi spor türlerini tanıtmak fena değil.
Eleman: TOPRAK Zodyak işaretleri: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Bu insanlar kıskanılacak sağlık konusunda farklıdır. Ancak genellikle kötü alışkanlıkların durumu ve fiziksel formu üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Dünya'nın belirtileri yavaş bir metabolizmadan muzdariptir. Durumun iyileştirilmesi yürüyüş veya kayak (bisiklet) yürüyüşleri ve diyetin düzeltilmesine yardımcı olacaktır. Basit karbonhidratların (şeker, makarna, çikolata, dondurma, un ve tatlı ürünler) tüketimini azaltmak önemlidir. Bu madde aşırı kilolu ve uyuşukluğa yol açar.
Dünya unsurlarının her bir işareti için, güç, atılganlık ve dayanıklılık karakteristiktir. Bu sayede, bu takımyıldızları altında doğmuş olan insanların sporda yükseklik kazanma şansı çoktur. Astrologlar, atlı spor, atletizm atletizm, artistik patinaj, jimnastik veya danslarda kendilerini denemeyi tavsiye ediyorlar. Tüm sporların yoğun bir programı olmalı.
Eleman: AIR Zodiac signs: NEIGHBORHOOD, WEIGHTS, AQUARIUS
Bu insanların fiziksel sağlığı, yeni tanıdıklar ve fikirler tarafından desteklenen, ruhsal duruma bağlı olarak belirlenir. Hava temsilcileri mükemmel metabolizmaya sahiptir, bu yüzden aşırı kilo problemine çok nadir rastlanır. Zayıf bir yer, uykusuzluk ve depresyona yol açan deneyim ve strestir. Tam uyku, kahve ve dansın reddedilmesi, duygusal gerginliği giderecek ve sizi gerginlikten koruyacaktır.
Bu insanlar çeşitliliği seviyor, bu aynı zamanda spor için de geçerlidir. Hızlı bir şekilde yeni antrenmanlar öğrenirler ve monoton fiziksel eforda serinlerler. Bu nedenle, bir fitness programı, sıklıkla değişen egzersiz setlerini içermelidir. Bu, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi (yoga, tai tzi) içeren çeşitli fitness programları, simülatörler ve kompleksler olabilir. Temiz havada uygun fiziksel aktivite (frizbi, badminton, speedminton).
Eleman: Zodyak Su İşaretler: KANSER, SCORPIO, BALIK
Su elementine ait olan insanlar, sadece dikkatin merkezinde olduklarında sağlıklı ve cinsel olarak çekici hissederler. Duygusal ve fiziksel durum arasındaki bu ilişki, şiddetli duygudurum dalgalanmalarının, belirgin bir PMS'nin ve katı diyetler ile içme izni arasında bir atışın sebebidir. Psikolojik duygudurumu dengelemenin en iyi yolu masajdır.
Bu üç zodyak işaretinin her biri için, yerli su ve su sporları (havuz, su aerobik dersleri, yelken gezileri) en iyi seçimdir. Onlar için spor sonuçlarının elde edilmesi çok önemlidir. Bu onların eğitime olan güdüleridir, çünkü kendilerinin rahatlamasına izin vermezler. Su sporlarına ek olarak bisiklete binme, yokuş aşağı kayak veya koşu da iyidir. Bu spor aktiviteleri, tabelaya bağlı olarak, bu grup için çok önemli olan solunum sistemini çok etkili bir şekilde eğitmektedir.