Siyah çay.
Dünyadaki en yararlı ve ünlü çaylardan biri siyah çaydır. Bütün kıtalarda, gündüz veya gece herhangi bir zamanda sarhoş edilir. Amerikan ve İngiliz bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, siyah çayın çok faydalı olduğunu, kalp dolaşım sistemi üzerinde kan dolaşımında yararlı bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Siyah çay, içerdiği antioksidanların sayısının ardından yeşil çaydan sonra ikinci olur. Bu arada, siyah çay yeşil çay, sadece farklı bir toplama ve depolama yolu var. Özel işlem ve depolama sonucunda siyah çay sadece rengini değil aynı zamanda tadı da değiştirir. Siyah çay, tüm Avrupa'daki en popüler içeceklerden biridir. Buna ek olarak, siyah çay birçok kişi için temel oluşturuyor. Bu da bugün farklı üreticilerin bir kişinin tazelenmesi, susuzluklarının giderilmesi için teklif ediyor. Sayısız çalışma sonucunda, siyah çayın aşağıdaki faydalı özellikleri ortaya çıkarılmıştır.
Siyah çay tonları ve canlandırıcı. Siyah çay kanserin mükemmel önlenmesidir. Bilim adamları, siyah çayın göğüs, bağırsak ve midede kanser riskini azaltabileceğine inanıyorlar. Bu, siyah çayın kanser hücrelerini engellemeye yardımcı olan eşsiz bir madde TF-2 içerdiğinden kaynaklanmaktadır. Siyah çay aşırı kiloyla mücadele etmek için mükemmel bir araçtır, bağışıklığı arttırmaya ve güçlendirmeye yardımcı olur. Dünyadaki bilim adamları, her gün dört bardak çay içerseniz, kalp-damar sisteminin işleyişini iyileştirebileceğinizi kanıtladılar. Siyah çay, kan pıhtıları olasılığını azaltır. Siyah çay virüslerle savaşır, ishal, sistit, herpes, zatürre ve diğer deri hastalıklarına neden olan vücutta yaşayan mikropları öldürme yeteneğine sahiptir (bu aynı zamanda yeşil çay için de geçerlidir). Siyah çay kolesterolü düşürme özelliğine sahiptir. Ve tüm bu eşsiz ve iyileştirici özellikler küçük kurutulmuş yapraklarda saklanır. Yani, soruyu cevaplarken: yeşil, siyah ve bitkisel çayın faydalı özellikleri, siyah çayın yararlı özelliklerinin ne olduğunu öğrendik.
Yeşil çay
Fakat yeşil çay, siyah çayın aksine, Doğu'da daha popüler. Yeşil çay, vücudumuzun normal çalışma için ihtiyaç duyduğu en ünlü ve popüler doğal antioksidan kaynaklarından biridir. Yani, yeşil çay ne kadar yararlı olduğunu anlayalım. Siyah çay gibi, içerdiği polifenollerden dolayı kanser riskini azaltır. Beynimizin çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan mükemmel antioksidanlardır. Ayrıca, polifenoller serbest E vitamini ile aynı E vitamini ile savaşmakta çok daha iyidir. Yeşil çay, özellikle sigara içenlerde ve akciğer problemi olanlarda kanserle savaşmanın en iyi yolu olarak kabul edilir. Yeşil çay, kandaki kolesterol düzeyini mükemmel bir şekilde düşürür, kardiyovasküler sistemimize dikkat eder. Yeşil çayda bulunan antioksidanlar ateroskleroz riskini önemli ölçüde azaltan arterlerdeki kolesterolü azaltmaya yardımcı olur. Yeşil çay, kan basıncını azaltmaya yardımcı olur, buna ek olarak, midemiz tarafından üretilen anjiyotensini bloke eder. Bu yeşil çay bu eşsiz fırsat nedeniyle, kardiyovasküler hastalıklar riski azalır, basınç azalır, vücudun genel durumu gelişir. Yeşil çay dişlerimizde faydalı bir etkiye sahiptir, onları yıkımdan korur. Hepimiz milyonlarca mikropun ağızda yaşadığını biliyoruz, ki bu günlük dişlerimizi yok eder, bu yüzden yeşil çay ağızlarımızda yaşayan bakteri ve streptokokları yok etmek için eşsiz bir fırsata sahiptir. Çürük gelişimini önler, dişeti hastalıklarında yararlıdır, kanama ile başa çıkmaya yardımcı olur. Yeşil çay, çok çeşitli virüslerin yok edilmesi için mükemmel bir araçtır. Yeşil çay kan şekeri seviyesini düşürür, viral hepatit ile bile çok iyi bilinen virüs ve bakterilerle savaşır. Yeşil çay, yeşil çay, antibakteriyel bir içecek, doğal bir antiseptik yapan maddeler içerir. Gördüğünüz gibi yeşil çay, faydalı elementler ve maddelerden oluşan bir depodır. Günde birkaç fincan yeşil çay içiyorsanız, sağlık, mükemmel sağlık ve neşe sağlarsınız. İşte soruna başka bir cevap: yeşil, siyah ve bitkisel çayın faydalı özellikleri.
Oolong Çayı.
Yukarıda söylediğim gibi, her zamanki siyah ve yeşil çayın dışında, dünyada tüm dünyada bilinen çok fazla çay var. Bu çaylardan biri Oolong çayıdır. Doğu'nun sakinleri tarafından bilinir, Batı dünyası bu içecekle tanışmaya ve faydalı özelliklerini öğrenmeye yeni başladı. Oolong çayı bazen de Wu Long olarak adlandırılır. Oolong çayı bitkisi, dünyaca ünlü tüm çayların progeni olarak kabul edilen Camelia cinsinin bitkisinden kaynaklandı. Oolong çayı ya siyah ya da yeşil çayın içerisine girmez, toplama ve depolama sırasında aldığı fermantasyon aşaması nedeniyle ortadadır. Eksik bir fermantasyon sürecine giren Oolong çayın, yeşil çay ile aynı tada sahip olduğu belirtilmelidir. Her durumda, çok benzer, ama yeşil çayı gibi, aynı belirgin çim tadı yok. Oolong çayı koyu kahverengi bir renge sahiptir, üretim işlemi bittikten hemen sonra tüketilebilir, yaşlanmayı gerektirmez. Ancak, eğer zayıf bir karın varsa, bu çayı içmeye başlamadan önce bir süre beklemeniz tavsiye edilir, bu nedenle Oolong çayı karnınız tarafından sindirimi kolaylaştırır. Oolong çayı, yeşil çayın iyileştirici ve faydalı özelliklerinde çok benzerdir. Oolong çayındaki termal oksidasyon derecesinin yeşil çayınkinden çok daha düşük olmasına rağmen, tüm dünyada, bu, vücudumuz için en yararlı olanlardan biri olarak kabul edilen çay türüdür. Dolayısıyla, Oolong çayın faydalı özellikleri aşağıdakileri içerir: Oolong çayı fazla yağ yakmaya yardımcı olur; kalp hastalıkları ile savaşmaya yardımcı olur; kandaki kolesterolü düşürür; bağışıklık sistemini uyarır ve güçlendirir; Sindirim sistemini normalleştirir; diş ve diş eti problemleri ile mücadeleler; osteoporozun gelişmesine yardımcı olur, kemikleri güçlendirir. Dolayısıyla, ülkemizde siyah çay ve yeşil çayın hâlâ popüler olmasına rağmen, genç neslin giderek daha fazla sayıda olması, diğer çayların çeşitleri ile daha az ve belki de vücudumuz için daha yararlıdır.
Çay Pu Er.
Pu Er çayın faydalı olduğu gerçeği birkaç yüzyıldır bilinmektedir. Bu eşsiz içecek, sindirim sistemimizin çalışmasına yardımcı olur, kolesterolü düşürür, iyi bir sağlık sağlar ve uzun ömürlüdür. Çay Pu Er, vücudumuzu enerji ile deler, gerekli elementlerle doyurur. Bu içecek bir çeşit Oolong çayıdır. Pu Er isminde bu çay içeceği, büyüdüğü Çin eyaletinin adı nedeniyle alındı. En iyi çay tipi Pu Er, Yunnan eyaletinde üretildi. Çay Pu Er en çeşitli türdür. Örneğin, bu çayın bazı çeşitleri hala ham olarak toplanır ve hemen satılır, örn. fermantasyon sürecinden sonuna kadar gitmedikleri ortaya çıkıyor. Diğer taraftan, Pu Er çayının diğer çeşitleri, fermantasyon işleminin tamamlanması için yeterli zamana dayanabilir. Bunlar, yeşilden daha fazla siyah çay olan Pu Er çayının olgun çeşitleridir. Daha çok takdir edilen bu tür Pu Er çayıdır. Bu nedenle, Pu Pu çayının yararlı özellikleri aşağıdakileri içerir: çay Pu Er, sindirim sistemini normalleştirir; kan dolaşımını normalleştirir; aşırı kiloyla savaşmaya yardımcı olur; toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur; kolesterolü düşürür; vücut üzerinde onarıcı bir etkiye sahiptir; kanser hücrelerinin gelişmesiyle savaşır; Farklı kökenlerin ağrıları ile başa çıkmak için yardımcı olur.
Ginseng çayı.
Belki de, her biriniz en az bir kez ginseng gelen çayın yararlı özellikleri duydum. Belki de her biriniz bunu denemez, ama duyduğum şey kesin. Ginseng çayı, bilinen tüm çaylardan en iyi tonlama çayı olarak kabul edilir, ancak tonlama özelliklerinden başka, bir dizi başka yararlı özelliğe sahiptir: beynin işleyişini iyileştirir; belleği geliştirir, reaksiyonu hızlandırır; Stresle savaşmaya yardımcı olur; organizmanın bakteri ve virüslere karşı bağışıklık ve direncini artırır. Yani, soruyu cevaplarken: yeşil, siyah ve bitkisel çayın yararlı özellikleri, vücudumuz için daha az yararlı olmayan başka çay türlerinin olduğunu öğreniyoruz.
Beyaz çay.
Beyaz çay, insanlık tarihinde çok uzun zaman önce ortaya çıkmadı. Görüldüğü gibi, beyaz çay genel olarak fermantasyon aşamasından geçmez, bu da onu vücudumuz için en yararlı hale getirir. Yeşil çayda bile daha yararlı maddeler ve eser elementler içerir. Gerçek şu ki, beyaz çay yaprakları çok çabuk kuruyan, bu da antioksidanlar ve yararlı maddeler ile doymuş hale getirir. Beyaz çay, henüz çiçek açmamış olan çalıların üst yapraklarıdır, bu yüzden demlendiğinde, çiçeklerin narin bir aroması vardır. Beyaz çayın yararlı özellikleri şunlardır: beyaz çay kardiyovasküler sistem hastalıklarına karşı savaşır; arteriyel basıncı azaltır, arterlerin işlevini artırır; kemikleri güçlendirir; kolesterolü düşürür; Yüksek antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.
Rooibos çayı.
Rooibos çayı da, beyaz çay gibi, çok uzun zaman önce dünyada bilinmemektedir. Baş ağrısı, uykusuzluk, depresyon, sinir, sinir bozuklukları ve sinir sisteminin diğer hastalıklarından muzdarip olanlara içilmesi tavsiye edilir. Gerçek şu ki, Rooibos çayı kafein içermez, bir kişi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Roibush çayı bileşimi, çocuklarda ağrılı hislerle bile savaşabileceğiniz, mide içinde kolik ile birlikte doğal spazmolitik ilaçlar içerir. Bir bardak Rooibos çayı içinde, kemikleri güçlendirmek için vücudumuzun normal çalışması için gereken en önemli unsur olan manganez, kalsiyum ve florit normu vardır. Ayrıca, Roibush çayı, cildimiz için çok yararlı olan çinko içerir ve magnezyum, sinir sisteminin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Roybush çayı problemli cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, iltihabı giderir, egzamaya yardımcı olur, kızarıklık ve kaşıntıyı giderir. Rooibosch çayı eşsiz bir içecek. Sabahları canlandırır, gün içinde enerji elde etmeye yardımcı olur ve akşam rahatlatır, uykuya dalar.
Bitkisel çay
Bitkisel çaylar çok çeşitli çaylarla temsil edilir. Çok fazla bitkisel çay var. Bu çay, papatya, yasemin, zencefil, kireç, fesleğen ve diğer şifalı bitkilerden yapılır. Bitkisel çaylar birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır, ancak, tüm tedavide olduğu gibi, çay içimini kötüye kullanmayın, talimatı dikkatle incelemeniz ve onu takip etmelisiniz. Eğer siyah, yeşil, beyaz çaylar tadımız için hoşsa, o zaman bitkisel çaylar hastalıkların tedavisi için daha fazladır, bu yüzden onları düzgün bir şekilde demlemek için dikkatli bir şekilde izlenmesi önemlidir. Yani, soruyu cevaplarken: yeşil, siyah ve bitkisel çayın faydalı özellikleri, ilk iki soruyu cevaplandırdık, hatta biraz daha fazla, şimdi bitkisel çay hakkında daha detaylı bilgi verme zamanı. Gerçek şu ki, bitki çayının kullanım için özel belirtileri vardır, bu yüzden istismar edilmemelidir. Yani, farklı bitkisel çayların yararlı özelliklerine bakalım.
Papatya çayı.
Papatya çayı, hemen hemen her şey için eşsiz bir tedavi olarak bilinir. Papatya çayı çeşitli hastalıkların önlenmesi için tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Antik Mısır'da bile, firavunlar ve yaklaşık insanlar birçok hastalığın tedavisi için papatya çayı kullandılar. Peki papatya çayın faydalı özellikleri nelerdir, vücudumuz için çok yararlıdır? Papatya çayın faydalı özellikleri: Papatya çayı bağışıklık sistemini destekler; sinir gerginliği ile başa çıkmak için yardımcı olur; bağırsakların işlerini normalleştirir; adet ve kas ağrısını kolaylaştırır; sırtta ağrıyı hafifletir; romatizma ataklarında ağrıyı hafifletir; karaciğer fonksiyonunu normalleştirir; kolik kaldırılması için yeni doğmuş bebekler için uygundur. Papatya çayın mevcut faydalarına ek olarak, papatya çayın neredeyse hiç yan etkisi olmadığını da belirtmek gerekir. Bununla birlikte, özel önlemler hala dikkate alınmalıdır. Yani, papatya çayı, hamile kalmak için büyük miktarlarda tavsiye edilmez, alkol ve sakinleştirici ile birlikte, papatya çayı içmeyin. Son derece nadir durumlarda papatya çayı alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kanı seyrelten diğer ajanlarla eşzamanlı olarak içmek gerekli değildir. Ayrıca papatya çayı kızlara büyük miktarlarda verilmemelidir çünkü vücutlarında üreme fonksiyonunu etkileyecek değişiklikler meydana gelebilir. Her halükarda, papatya çayı demlendirmeden önce, farklı hastalıkların olması durumunda tavsiyelerde bulunan kutu ve çay demleme sistemini dikkatlice okuyunuz. Papatya çayı alımında mutlaka önerileri takip etmelisiniz ve iki hafta aradan sonra mola verin. Sonuçta, papatya çayı bir tıbbi çaydır.
Yasemin çayı.
Kural olarak, saf formunda yasemin çayı yoktur. Siyah veya yeşil çayı ek olarak genellikle içilir. Sonuç olarak, yasemin çayın faydalı özellikleri ne tür bir çayın karıştırıldığına bağlı olarak değişmektedir. Her durumda, yasemin çayı şu yararlı özelliklere sahiptir: yasemin çayı bize iyi sağlık verir; kanser hücrelerinin gelişmesini önler; kardiyovasküler hastalıkların önlenmesidir; insülin üretimini düzenler; sedatif özellikleri vardır; aşırı kilo ile mücadele; mikroplara ve virüslere karşı savaşır. Yasemin çayı neredeyse hiç saf haliyle kullanılmadığı için, onun hiçbir yan etkisi yoktur.
Nane çayı.
Nane çayı bu kokulu bitkinin kurutulmuş yapraklarından yapılır. Taze yapılmış nane çayı, hem soğuk hem de sıcak havalarda idealdir. Onların nane çayı, kafein içermez, sinir sistemi üzerinde, sakinleştirici ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Nane gelen çay yararlı özellikleri aşağıdaki özellikleri içerir: kusma ve mide bulantısı rahatlatır; Sindirim sistemini geliştirir, mide ekşimesi semptomlarını giderir; gaz oluşumu sürecinin kontrol edilmesine yardımcı olur; mukozal koliti hafifletir; safra taşları ile savaşır; uçukların olasılığını azaltır; farklı kökenli ağrı sendromlarını ortadan kaldırır; bağışıklığı arttırır, organizmanın bakterilere karşı direncini arttırır; stresle mücadele, depresyon; nefesi ferahlatır. Bununla birlikte, nane çayı günde 2'den fazla kez içmek için tavsiye edilmez. Nane çayı kötüye kullanmazsanız, herhangi bir yan etkisi fark etmezsiniz. Yani, soruyu cevaplarken: yeşil, siyah ve bitkisel çayın yararlı özellikleri, en son aldık ve çeşitli bitkisel çay türlerinin yararlı özelliklerini açığa çıkardık.
Yeşil nane yapılan çay.
Yeşil nane yapılan çay, tüm dünyada yüzyıllardır içiyor. Herkes yeşil nane dan çay yararlı özellikleri biliyor: yeşil nane gelen çay mide hazımsızlığı ile başa yardımcı olur; mide bulantısı ile mücadeleler; mide ağrı sendromlarını mükemmel bir şekilde giderir; mide ekşimesini hafifletir.
Melissa çayı.
Melissa çayı, saf haliyle nadiren içilir, genellikle en iyi etkiyi elde etmek için diğer bitkilerle karıştırılır. Böylece, nane ile karıştırılmış melissa çayı, mideyle ilgili sorunlara yardımcı olacaktır, kediotu ile karıştırılmış melissa çayı - sinir rahatsızlıkları ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, melissa çayı, birtakım yararlı özelliklere sahiptir: uykusuzlukla mücadele eder; beynin işini geliştirir; sedatif özellikleri vardır; ruh halini iyileştirir ve geliştirir; Gaz oluşumunu giderir. Ancak melissa çayı, hemşirelik ve hamile kadınlara içecek olarak tavsiye edilmez. Karın ağrılarını hafifletmek için 5 aydan fazla çocuklara melissa çayı verilebilir.
Zencefil çayı
Zencefil çayı Çin'de en ünlüsüdür. Şu an 2,500 yıldır Çinli doktorlar ve bitki uzmanları çeşitli hastalıklarla savaşmak için zencefil çayı kullanıyorlardı. Bu nedenle, zencefil çayı yararlı özellikleri için aşağıdakileri taşır: enflamatuar süreçlerle zencefil çayı mücadeleleri; baş dönmesini ve mide bulantısı rahatlatır; ulaştırmada sarsılanlarla başa çıkmaya yardımcı olur; bağırsakların işlerini normalleştirir; Farklı bir köken ağrısı ile başa çıkmaya yardımcı olur; soğuk algınlığına karşı savaşır. Zencefil çayının evde hazırlanması kolaydır. İnce doğranmış olmalı ya da zencefil kökü tozu satın alabilirsiniz taze zencefil, bir kökü gerekir. Zencefili çayı iki şekilde kavrayabilirsiniz. İlk olarak: hazırlanan zencefili su ısıtıcısına koyun, kaynar su dökün ve 10 dakika bekletin. İkincisi: kaynar suya zencefili atın, 10 dakika boyunca ateşte bırakın, ardından 5 dakika bekletin ve hazırlayın.
Yani, oldukça geniş bir soru: yeşil, siyah ve bitkisel çayın faydaları sona eriyor. Bitkisel olanlar da dahil olmak üzere birçok çayların yararlı özelliklerini öğrendik. Bitkisel çaylar çeşitli bitkilerden yapılır, ancak bunun öncelikle doğru ve dikkatli bir şekilde alınması gereken bir ilaç olduğunu hatırlamak önemlidir. Aksi takdirde, bitkisel çayları kötüye kullanmayın, aksi takdirde alabilirsiniz. Sağlıklı ol!