Ses telleri çok hassas ve savunmasızdır. Sürekli dikkat ve özene ihtiyaçları var. Sıradan günlük yaşamda bile, “ses” meslekleriyle ilişkili olmayan kişiler, genellikle ses fonksiyonlarının ihlallerine neden olan hastalıklara sahiptir. Bunlar ARVI, rinit, bademcik iltihabı, farenjit, larenjit, otit ve diğerleri gibi hastalıklardır. Ses cihazında özellikle ağır yüklere katlanmak zorunda olanlar için, söyleyecek bir şey yok. Vücuduna, meslek için gerekli olan her zaman çok dikkatli bir şekilde davranmaları gerekir, daha büyük ölçüde, bu şarkıcılar için geçerlidir.
Özel nefes alıştırmaları, doğru postür üzerinde çalışmak, düşünen tankların aktivitesini koordine etmeye yardımcı olan düzenli müzik dinlemesi gibi her türlü zorunlu eğitim ve eğitim araçlarına ek olarak, vokalistler için iyi bir ses için doğru diyeti gözlemlemek gerekir.
İyi bir ses için diyet, çok sıcak, çok soğuk, baharatlı veya tuzlu yiyecekleri tüketmeye karşı uyarmak için temel prensipleri sağlar. Bu beslenme, midenin salgılanmasını etkileyebilir ve böylece mukozada gırtlak ve farinksin tahrişini provoke edebilir. Bu terlemeye ve öksürüğe neden olabilir.
Vokalistler için tohum, çikolata ve gazlı içeceklerin kullanılması arzu edilmez. Alkollü içecekler ve sigara içmek bağlar için zararlıdır, bu da sadece sevdikleri şeyleri yapma fırsatını değil, aynı zamanda bu tür bir gaddarlık ve inatçı hastalığın kanser olarak ele geçirilmesini de tetikleyebilir. Tarih, alkol ve nikotin kötüye kullanımı nedeniyle profesyonel şarkıcılar tarafından sağlık kaybının birçok trajik örneğini bilir.
Bununla birlikte, önleyici tedbirleri uygularsanız, sesinizin uzun yıllar boyunca güçlü ve güçlü kalmasına yardımcı olurlar. Yaşlılıkta bile, bir ses neredeyse gençlerde olduğu kadar net ve sulu gibi görünebilir.
Geniş ve vokalistler için iyi bir ses için diyet çok basittir.
Uzmanlar, aşırı kilolu bir kitleye karşı uyarıda bulunan yiyecekleri öneriyorlar, ama aynı zamanda vücudun sürekli olarak tonda olmasına izin veriyorlar.
Et, haşlanmış balık, yumurta, orta derecede, buğday, pirinç, sebze, meyve yerseniz, bunun uyum için iyi bir önleme olacağından ve bağları tahrişten koruyacağından emin olabilirsiniz.
Diyette yeterli miktarda protein gereklidir. Profesyonel vokalistlerin söylediği gibi, ses çıkarırken işin en aktif kısmını alan kaslardır. Ve kaslar beslenmeye ihtiyaç duyar. Profesyoneller, kendi deneyimlerinden, kilo kaybı için her türlü diyetin, sadece proteinlerle değil, aynı zamanda vitaminlerle de yoksullaştığını öğrendi. Uygun bir hormonal değişimin aleyhine, güzel bir ince figüre öncelik verilirse, bu kesinlikle sesi etkileyecektir.
Şarkıcının işi bir madencinin işi ile eşittir. Bu yüzden özellikle vokalistler için dengeli bir beslenmenin ne kadar önemli olduğunun belli olduğu açıktır.
Performanstan kısa süre önce iyi bir takviye, tavuk eti ile buğday lapasıdır. Tavuk protein ve karabuğday ile besler - sifot için iyi bir çare.
Şarkıcılar arasında birçok tartışma, demetleri ısıtan bir yöntemden kaynaklanıyor. Biraz konyaklı kahve. Bu tarifi kullananların gözlemlerine göre, etkisi 30 dakika, artık sürmez. Ama hepsi aynı, sorumlu bir performans olduğunda ve paketler yeterince hazır olmadığında önemlidir.
Ayrıca vokalistler için diyette konyakla ilgili bir başka görüş var.
Koninin doğru bir şekilde söylenmesi yerine, sesin ısınma yardımcısı olarak konyak kullanıldığında, bu etki, yukarıda belirtildiği gibi uzun sürmez. Ayrıca, performans sırasında doğru soluma baş göstermeye başlar ve alkolün olumsuz etkilerinden dolayı birkaç saat devam edemez. Bunun nedeni, ilk olarak ligamentlerin konyak üzerindeki etkilerinden yumuşamasıdır, ancak tersine işlem gerçekleştiğinde ve bağlardaki damarlar daralırken ses oturur.
Vokalistler için diyet, yemek zamanı gibi önemli bir özellik sağlar. Özellikle, şarkı söylemek istiyorsanız, işten 2-3 saatten daha az yememeniz tavsiye edilmez. Gıda diyafram üzerinde basacaktır. Bu, performansın kalitesini etkileyecektir, çünkü doğru nefes almayı ihlal edecek ve konfor duygusundan mahrum kalacaktır.Vokal üzerine profesyonel öğretmenler, öğrencilerin neredeyse her şeye sahip olduklarını, ancak azar azarlar. Ayrıca, iyi bir dinlenmeye ihtiyacın var, uyu.
Sesi çok sever ve iyi bir sesle ödüllendirir.
Vokal aparatı tedavi etmede belirli konularda herhangi bir şey anlamayan insanlardan her türlü tavsiyeye dikkat edilmelidir. ARD vokalistlerinin hastalığı ile halk hekimliğinden boğazın nasıl tedavi edileceğine dair tavsiyeler alır. Anneanneler ve anneler, bu amaç için sütle birlikte balın yanı sıra soda çözeltisi ile gargara yapmasını önermektedir. Bu, bal bağ bağlar ve soda tahriş edici olduğu için, bu yapılamaz.
Şarkıcılar böyle bir düşünceye sahip - "vokal diyet". Bu durumda, o değil
Beslenme ile ilgili, ama doğru ses yükleri modu hakkında. Burada yumuşak mobilyalarla dolu bir odayı incelemek için bir yer önermeyen ipuçları var. Bu, akustiği dışarı atar ve sanatçının sesinin yüksekliğini, gücünü ve kalitesini takdir etmesine izin vermez. Dersler için zamanın sınırlandırılması gerekir - 30 ila 40 dakika arasında, ayrıca bağların üzerindeki yüklerin yoğunluğu, çok yüksek sesle şarkı söylemeye izin vermemek. Vokalist için böylesi bir diyet, özel egzersizler haricinde, bir ya da iki haftada bir şarkı söyleyerek tam bir reddetmeyi de sağlar.
Bu nedenle, tüm yönleriyle vokalistler için iyi bir ses için bir diyete saygı duyan şarkıcılar, profesyonel becerilerinden ve sonuç olarak halkın başarısından emin olabilirler.