Durum daha da kötüleşmeyecek şekilde varis için diyet gereklidir. Fakat varisli damarlarla ele alınması gereken problemler var. Ve bu, kilonuzu stabilize etmeye dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir. Aşırı kiloluysanız, kilo almalısınız çünkü varisli damarlar genellikle çok kilo alan kişilerde gelişir. Varisli damarlarla diyete ihtiyacınız var. Proteinler açısından zengin olan, örneğin balık gibi yiyecekler yemelisiniz.
Ancak, eğer maddi durum izin veriyorsa, o zaman kendinizi aşağıdaki gibi deniz ürünleri ile ödüllendirin: karides, kalamar, midye vb. Proteine ek olarak, birçok yararlı madde içerirler - bakır ve diğerleri. Ayrıca deniz ürünleri, elastin üretimine katkıda bulunur. Bu madde, damarların duvarlarına gerilmesine izin vermez ve onları güçlendirir. Elastin cildi elastik yapacak, daha genç görüneceksiniz.
Deniz lahana da elastin üretir. Lahana, beslenmede vazgeçilmez bir ürün olmalı, bir çok bakır, eser element ve hatta biyoflavonoid içerir, damarları iyileştirir ve güçlendirir. Gemiler bu maddeyle doyurulursa, kan değişimlerine direnirler. İyot sayesinde deniz lahanası metabolizmayı artırır. Kilo azalır, vücut tonu yükselir. Fakat her şey ılımlılıkta kullanılmalıdır.
Varisli damarlar için diyet vitaminler ile sağlanmalı, şimdi onlara dönüyoruz. Her zaman P vitamini veya rutin ürünler arayın. Varisli damarlara karşı vücut tarafından P vitaminine ihtiyaç vardır. Rutin fındık ve kestane içinde.
Varisli damarlar farklı bitkilerle tedavi edilir. İlk etapta meyveler arasında chokeberry, ve meyvenin kendisi değil, meyve suyu. Faydalı bir özelliğe sahiptir, bacakların şişmesi azaldığı için damarların geçirgenliğini azaltır. Rutin içeren bir deniz topalak çileği vardır. Sonra siyah frenk üzümü gelir ve narenciye meyveleri arasında limon olur. Limon her gün tüketilmelidir, ancak tüm gün, sabahları yemeye yetecek kadar ve akşamları bir süre sonra yemeye gerek yoktur. Limondaki ana şey kabuğudur, pulpada P vitamininden daha fazlası vardır. Ayrıca meyve içecekleri, meyve suları kızılcık ve kızılcık içmek de gereklidir.
C vitamini size yardımcı olabilir, meyvelerde bulunur ve yararlı özelliği kan pıhtılarının oluşumunu engeller olmasıdır. Ve burada elma, havuç, çilek yardımcı olacaktır.
Yasak ürünler.
1. Bu tür zorluklarla attığınız kilo almamak için, undan vazgeçmelisiniz, herhangi bir pişirme, tatlı.
2. Füme, marinades ve et açısından zengin et suyu içermez, tüm bunlar gemilerin bozulmasına katkıda bulunur. Damar duvarlarına zararlı, çok baharat, baharatlı baharat içeren ürünlerdir.
3. Kahve günde en fazla 2 fincan tüketilmeli ve bir şey ya da süt ile seyreltilmesi daha iyi olacaktır.
4. Alkol ve birayı reddetmek gerekir. Vücuttaki alkol nedeniyle su geciktirilir, bu da yükü arttırır. Alkol ağırlığı artırır ve kan damarları üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.
Meyve ve meyve suyu diyeti .
Meyve suları, meyveler ve meyveler vasküler hastalıklarda ve varisli damarlarda faydalıdır. Yararlı mineral ve vitaminlere ek olarak, bir meyve ve meyve suyu diyetine ihtiyaç vardır. Ayda üç kez meyve suları içmek ve sadece meyveleri yemek gerekir. Meyve suları şekersiz olarak seçilmeli ve su ile seyreltilmelidir. Meyveleri faydalıdan seçmek için - incir, yaban mersini, deniz topalak, elma, limon. Daha sonra, çeşitli taze meyve ve sebzeler, kabuklu yemişler, tohumlar, tahıllardan oluşan dengeli bir diyete geçilir. Şekerleme ürünlerini, güçlü çayları, kahveleri, baharatları ve tüm unları hariç tutun.
Sonucu bağlı olarak, bu diyet her ay tekrarlayabilirsiniz. Hastada tromboflebit varsa, incir, yaban mersini, deniz topalak, kızılcık kullanmak faydalı olacaktır. Varisli damarları olan orta yaşlı ve yaşlılara, çay gibi bir ısırgan otu içmek gerekir. Varisli damarlar için diyet, külfetli değil, sıkı değil, hatta "lezzetli" dir. Genç ısırgan otundan çorba hazırlayabilirsiniz ve ısırganın iyileştirici özellikleri sayesinde vücudun gençleşmesini sağlar.
Kilo vermek için.
1. Ağırlığı azaltmak için un ürünlerini - beyaz ekmek, bisküvi, börekleri hariç tutmalısınız. Kek, kek, krema yemeyin. Bazen kendinizi kuru meyveler, bal, çikolataya da alabilirsiniz.
2. Yağlar minimumda tutulmalıdır. Tereyağı yemeyiniz, domuz eti. Et balıkla değiştirilmelidir. Balıklar yağ doymamış asitler içerirler, kolesterol içeriğini azaltırlar, damar duvarının elastikiyetini artırırlar.
3. Varisli damarlar durumunda, A, E, C ve P. vitaminleri açısından zengin olan gıdalar Vitamin r, anti-varisli preparatlarda bulunan ilaçların bir parçasıdır. Bu vitaminin çoğu kestane, chokeberry, fındık, meyve suyu bulunur. Diyette kalıcı olmak, sadece meyve suyu değil, aynı zamanda limon kabuğu da iyileştirmek için limon olmalıdır.
Sonuç olarak, varis büyümesi için diyet gerektiğini, ancak önce bir doktora danışmanız gerektiğini ekledik, her kişi için ayrı ayrı hesaplayacağı bir miktar vitamin alacaktır.