Kilo alımı kilo vermekten çok daha kolaydır, herkes tarafından bilinir. Aşırı kilolardan kurtulmak için kendilerini ve kadınları ve erkekleri tüketen çok sayıda diyet vardır. Bazı diyetler vücut için kesinlikle zararsızdır ve harika bir sonuç verirken, diğerleri ise iyilik halini kötüleştirir ve vücudun önemli hastalıklarına yol açabilir.
Uzmanlar, vücudun sürekli olarak büyük bir yüke maruz kaldığı en tehlikeli ve zararlı üç gıda sistemini belirledi. Elbette oruç diyet olarak adlandırılamaz, bu yüzden bu listede yer almaz. Yani, kilo vermek için en iyi 3 en zararlı ve sağlık tehdit edici yollar!
Tabletlerde zararlı diyet
İnternette ve televizyonda, sürekli olarak hapları kilo vermenin ne kadar kolay olduğunu gösteren bir dizi reklam görüyoruz. Onları kabul ederseniz kilogramların gözünüzün önünde eriyeceğini ve sadece birkaç gün içinde ideal figürü kazanabileceğinizi iddia ediyorlar.
Çok fazla kadın ve erkek bunu satın alıyor. Özellikle de bu tür hapların kurbanları, farklı diyetlerde oturan insanlardır ve sonuç sona ermemiştir. Haplar nasıl çalışır? Bazıları açlık hissini hafifletir, diğerleri yağları parçalar, diğerleri ise sindirime müdahale eder. Çoğunlukla, kendi kendine ilaç kullanan kişilerin çoğu, doktorunuza danışmadan tablet satın alırlar.Bu diyet sağlığınıza geri dönüşü olmayan zarar verebilir.
Tadı azaltan bu haplar, esas olarak beyindeki doyma merkezini etkiler. Fakat bunun dışında, oni sinir sisteminin diğer bölümlerini etkiler, bu da arteriyel basıncın, baş ağrısının, uykusuzluğun, kalp hızının ve aşırı uyarılmanın artmasına yol açabilir.
Diyet haplarının çoğu, bildiğimiz kadarıyla bir uyuşturucu olan amfetamin gibidir. Bu ilaçları kısa bir süre için alsanız bile, bağımlılık ve hatta bağımlılığa neden olabilir. Ve sonra iyi bir etki bekleyemez!
Bağırsakta yağ emiliminde bir azalmayı amaçlayan tabletler de bir dizi yan etkiye sahiptir. Sık sık sık sıvı dışkı, dışkı, gaz ve şişkinlik için. Ayrıca, bu ilaçları içmeyi bıraktığınızda, vücut% 30 daha fazla kalori emecektir.
Ne yazık ki, bugün kilo kaybı için tabletler hemen hemen her köşeden satın alınabilir. Ama nasıl sevdiğimiz önemli değil, kilo vermek için mucize hapı sadece bir süreliğine. Kabul etmeyi bitirdikten sonra, kilo geri dönecek, ancak sağlık yok. Böyle bir sonuç için bu makul bir bedel mi?
Zararlı protein diyeti
Proteinler olmadan, vücut normal olarak işlev göremez, çünkü bu sayede vücudumuzun tüm dokularını oluşturan yeni hücreler oluşur. Kilo vermek isteyenler bunu bilir, çoğu zaman et, baklagiller ve yumurtalar dışında hiçbir şey yemezler. Bundan kurtulmanın imkansız olduğunu düşünüyorlar.
Fakat her bir vücut tüm süreçler için “yakıt” olan yağlara ve karbonhidratlara ihtiyaç duyar. Doğru maddeleri doğru miktarda kullanmazsanız sağlığınızla ilgili ciddi sorunlarınız olacaktır. Sadece proteinler yerseniz, o zaman yakında, kalbin, kan damarlarının ve böbreklerin çalışmalarındaki kesintilerin yanı sıra kalp tarafından rahatsız edilmeye başlayacaksınız.
Tabii ki, böyle bir diyetin gözlemlenmesi kolaydır, ancak tüm doktorlar ve uzmanlar oybirliğiyle sağlık için çok zararlı ve hatta tehlikeli olduğunu söylerler.
Böbreklerde, gemini görünebilir, gastrointestinal sistemde problemler ortaya çıkabilir, vücudu defekte etme riski artabilir ve özellikle de birileri zaten ailede hastaysa kanser olasılığı artabilir.
Ek olarak, bu diyet, suyu yağdan değil, vücuttan temizler. Bu nedenle, şişmanlıklarda iyi sonuçlar görmesine rağmen, obezite hiçbir yere gitmeyecektir.
Gıda dengeli olmalı, bunu hatırla.
Kötü Kayıp Diyet
Bu yemek sistemi diğerlerinden çok farklı: birkaç gün boyunca yiyebileceğiniz her şey şeker. Tabii ki, bu şekilde kilo verebiliyorsunuz, tatlı bir üründe kendinize dikkat etmiyorsunuz, ama bu diyet vücut için çok zararlı. Uvas pankreas ile ilgili sorunları olabilir ve gastrite yol açabilir.
Buna ek olarak, bu kadar büyük miktarda tatlıdan çürük görünebilir ve en önemlisi diyabet gelişebilir. Sağlıkları hakkında en az bir kez düşünen insanlar, bu kilo verme yöntemini unutmalıdır.
Evet, böyle bir mononadietin bir haftası için 8 kilograma kadar fazla kilo verebilirsiniz, ayrıca tatlı olarak her zaman iştahınızı keser.
Mağazalarda satılan şekerlerin çok sayıda ikonervantov boyası içerdiğini ve bedeni yok ettiğini hatırlamakta fayda var. Buna ek olarak, aç karnına karamel yemek de sakız gibi zararlıdır. Mide, yiyeceğin içine girdiği ve gastrik sıvı saldığı bir sinyal alır ve sindirilecek hiçbir şey yoktur. İyi birine yol açacaktır.
Doktorlar, bu diyetin de çok tehlikeli olduğunu çünkü şekerlerin sadece karbonhidratlar olduğunu ve daha önce de söylediğimiz gibi, vücudun hem katı hem de protein ihtiyacı olduğunu söylüyorlar. Düşün!
Sağlığa zarar verebilecek başka ürünler var, ama bunlar en tehlikeli olanları. Buna rağmen, hızlı kilo kaybı için bu yöntemlerden birini seçen insanlar, radyodit vücudunun sağlığını bozma riski altındadır.