Tohum ve kuruyemişlerin iyileştirici özellikleri halk tıbbı ve resmi bilim tarafından uzun süredir kanıtlanmıştır. Çeşitlilik hayal gücünü hayrete düşürüyor. Bölgemizde her türlü fındık ve yararlı tohumlar yetişmez, ancak ürün çeşitliliğinde ürün çeşitliliği yeterince geniştir. Ne ve neyin seçileceği var. Tohum ve kuruyemişlerin her birinin kendi iyileştirici özellikleri vardır. Onlar hakkında ve konuş.
Antik Babil'de sıradan insanların fındık yememeleri yasaklandı. Fındıktan dolayı zihnin güçlendiğine ve halkın faydasız olduğuna inanılıyordu. Günümüzde herkes birkaç kuruyemiş ve ayçiçeği çekirdeği alabilir. Her bir türden faydalı maddelerden oluşan eşsiz bir dizi. Fındık, çeşitli maddeler bakımından zengindir. Bunlar fosfor, demir, kalsiyum, potasyum gibi mikro elementler bakımından zengindir. Ayrıca vitamin A, E ve B grubu içerir.
yer fıstığı
Fıstık, belki de dünyanın en popüler somunu. Sadece beslenme ve tat kalitesi için değil, aynı zamanda tıbbi özellikler için de takdir edilmektedir. Yer fıstığında, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan kayda değer bir folik asit kaynağı bulunur. Ayrıca yerfıstığı denir. İçerdiği yağlar tarafından hafif bir choleretic etkisi uygulanır. Bu fındıklar gastrit ve peptik ülser için yararlıdır. Yer fıstığı, sinir sistemi, karaciğer, kalp ve diğer iç organların normal işleyişi için gereklidir. Bu somun ayrıca dikkat ve hafızayı da artırır. Fıstık kabuğu güçlü bir alerjendir, bu yüzden onu saf halde kullanmanız gerekir. Ayrıca, sindirim bozukluklarına neden olabileceğinden, çiğ yer fıstığını kötüye kullanmayın.
ceviz
Ceviz iyileştirici özelliklerde bir şampiyondur. Bağışıklık sistemini iyileştirmek ve soğuk algınlığı mevsiminde yerini alması gerekmeyenler için faydalıdır. Narenciye ve siyah kuş üzümünden çok daha fazla C vitamini içerir. Ceviz egzersiz sonrası yorgunluğu rahatlatır ve kasları güçlendirir. Bu somunun meyveleri, iyileştirici, anti-inflamatuar, bakterisidal, restoratif bir etkiye sahiptir. Kalp krizi ve yaşlılık bunama riskini azaltırlar, çünkü fındıkta bulunan E vitamini, kolesterol plaklarının oluşumunu önler ve kan damarlarını korur. Cevizlerde çok fazla iyot ve bu nedenle artan radyasyon arka planına sahip yerlerde düzenli kullanım için tavsiye edilir.
badem
Badem ayrıca tıbbi özellikleriyle ünlüdür. Bademde en fazla miktarda kalsiyum ve E vitamini bulunur. Bu kabuklar, sindirim sistemi ve böbrek hastalıkları hastalıklarında kullanılmak üzere tavsiye edilir, sıcak süt ile içilir. Badem yağı ciltte tahrişi ortadan kaldırır ve nemlendirir. Bademler acı ise sadece bir çift tahıl ve bir gün alınabilir. Sağlığa zarar verebilecek çok miktarda uçucu yağ içerir. Artan kolesterol seviyesi, tümörlü hastalıklar, göz hastalıkları, hipertansiyon, tatlı bademler faydalıdır.
antep fıstığı
Antep fıstığı sadece bir muamele değildir. Antep fıstığı hastalıktan sonra iyileşmek için faydalıdır. Ayrıca, karaciğer hastalığı, sarılık, kalp hastalığı olan mide bulantısı ile birlikte. Bu kuruyemişleri seçerken, onların renklerinin daha yeşil, daha olgun olduklarını bilmelisiniz. Ve sonuç olarak, harika iyileştirici özelliklere sahipler.
fındık
Cevizli fındık birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olur. Yüksek tansiyon, diyabet, kronik yorgunluk için yararlıdır. Varisli damarlarda, damarların iltihaplanmasıyla, prostat bezinin genişlemesiyle etkilidir. Düşük karbonhidrat içeriğinden dolayı fındıklar, daha iyi olma korkusu olmadan yenilebilir. Haklı olarak beslenme uzmanları hayali sayılabilir. Kronik bronşiti tedavi eder ve fındık sütünün sinirlerini yatıştırır. Bunu yapmak için, bir bardak ılık suya 50 tane doğranmış fındık ıslatmanız ve 10 saat bekletmeniz gerekir. Sonra, bir harç içinde rasterev, 3 saat ısrar ediyor. Kaynatma ve süzmeden sonra. Ortaya çıkan çözümde, 2 tatlı kaşığı bal ve 5 çorba kaşığı krema ekleyin. Yemeklerden önce alın, günde 2 kez 1 çorba kaşığı.
ay çekirdeği
Fındıklara ek olarak, tohumların iyileştirici özellikleri de iyi çalışılmıştır. Tüm tohumlardan en önemlisi, ayçiçeği tohumu tüketiriz - basit bir ayçiçeği tohumu için. Bazıları tohumların sağlığımıza zararlı olabileceğini iddia ediyor, ama değil. Ayçiçeği tohumu yararlı bir üründür. Yağda çözünen vitaminler açısından zenginler - A, E ve bitkisel yağlar. Tohumlar yaşlanma sürecini yavaşlatır ve bitkisel yağ, çoklu doymamış yağ asitleri içerisindeki kandaki kolesterol düzeyini azaltır. Bununla birlikte, fazla kilo ve obezite ile, büyük miktarlarda ayçiçeği tohumu tüketmek istenmez. Ayrıca aşırı dozda (yanmış) tohumların kullanılması istenmemektedir. En kullanışlı olanlar hamdur veya fırında (ocakta) kurutulur.
Benzersiz bir besin grubu, her çeşit tohum ve fındık içerir. Bu doğa armağanları sadece insan beyninin aktivitesini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücuda yarar sağlar. Tohum ve kuruyemişlerin tıbbi özellikleri nedeniyle, düzenli olarak kullanılması tavsiye edilir. Ancak sadece kontrendikasyon yoksa.