Ananasın bileşimi ve özellikleri
Ananasların kullanışlı özellikleri gerçekten eşsizdir. Bunlar arasında, A vitamini, B1 vitamini, B12, B2, PP, C, potasyum, magnezyum ve diğer birçok eser elementler arasında çok miktarda yararlı ve besleyici madde bulunur. Ananasın bileşimi aşağıdaki gibidir:% 86 su,% 11.5 şeker,% 0.7 sitrik asit,% 0.04 protein ve diyet lifi. Ayrıca, bu meyve askorbik asit içerir - neredeyse 50 mg. Buna ek olarak, ananas her türlü aromatik madde (altmışdan fazla) tarafından kendisine verilen belirgin bir aroma ve kendine özgü aromasına sahiptir.
Ananasın yararlı özellikleri yanıcı yağlarla sınırlı değildir - ananasın şişliği azalttığı için bu meyveyi hipertansif insanlara, böbrek ve kardiyovasküler hastalıklara daha sık kullanılması önerilir. Ananas kullanımı kanın seyrelmesine katkıda bulunur, bu da tromboz ve tromboflebitin önlenmesinde yararlı olduğu anlamına gelir. Daha iyi hissedin günlük yarım taze meyve veya günlük bir bardak taze sıkılmış ananas suyu kullanın.
Bu meyve, kan damarlarının duvarlarında çeşitli birikintileri ortadan kaldırdığı için, inme veya miyokard enfarktüsünün önlenmesi için mükemmel bir araçtır. Ananasın kas ve eklemlerde ağrıyı hafiflettiği bir görüşü vardır.
Buna ek olarak, ananas mükemmel bir diyet ürünüdür, yüz gram meyveyi yedikten sonra sadece 48 kcal alırız. Ortalama olarak bir meyvenin yaklaşık bir kilogram ağırlığında olduğu düşünüldüğünde, o zaman bir oturuşta yerseniz, sadece 480 kalori alırsınız.
Bu meyvede bulunan enzim kompleksi bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir ve bu nedenle anjina, sinüzit, pnömoni, artrit, piyelonefrit gibi hastalıklarda yararlıdır. Soğuk algınlığının tüm semptomları varsa, ananasın bir karışımı bir karıştırıcıda ezilir. (yaklaşık 100 g), az miktarda limon suyu ve yarım fincan kvası (en iyi ev).
Diğer şeylerin yanı sıra, ananas kullanımı ateroskleroz ve çeşitli inflamatuar süreçleri geliştirmeyi durdurabilir. Yaraları hızlandırır ve iyileştirir. Fetus, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir, pankreas yetmezliği olan insanlara yardımcı olur, ortaya çıkan selüliti temizler.
Ananasın sadece aç karnına yediğinizde çok fazla fayda sağladığı unutulmamalıdır, çünkü diğer gıdalarla karıştırıldığında, bromelain bir enzim olarak işlev görmeye başlar ve sindirimi artırır. Bu da özellikle yağlı et ve lif büyük sevenler için iyidir.
Tüm gerçekler, yüksek konsantrasyondaki meyve enzimlerinin neredeyse tüm kanser türlerini tedavi etmesine yardımcı olacağı gerçeğine kaymaktadır. Ancak, bu henüz tam olarak kanıtlanmamıştır. Ancak, bu meyvenin onkoloji alanındaki çeşitli hastalıkların önlenmesi için iyi bir araç olduğu bilinmektedir, çünkü serbest radikalleri bağlamada dikkate değer bir yeteneği vardır.
Ananasların kozmetolojide uygulanması
Anında kozmetolojide aktif olarak kullanılan ananas özellikleri vardır. Çeşitli yüz cilt bakım ürünleri, ananas ilavesiyle, bol miktarda yağın atılmasını ve ayrıca bakterileri yok etmesini sağlar.
Ananas ve yağlı ciltli insanlar için yeri doldurulamaz - her gün cildin etiyle temizlerseniz harika görünecektir.
Ananas kolayca nasır kaldırır - sadece gece için doğru yere uygulayın, ve ertesi gün sadece cildinizi buhar ve mısır kaldırmak zorunda.
Diş etlerinde sorun olması durumunda, diş macunlarının ananas ilavesiyle kullanılması çok yararlıdır.
Bununla birlikte, ananasın aşırı tüketiminin, aksine, sadece sağlığa zarar verdiği durumlar vardır. Dolayısıyla, yüksek asitliğe bağlı olarak, fetus, müköz membranlarını tahriş ettiği için midede ülser oluşumuna katkıda bulunabilir. Artan asitlikte ananas üzerine yaslanmak gerekli değildir.
Aşağıdaki trend dikkat çekicidir: ananasların çok erişilebilir olduğu ülkelerde, dişsiz insanlar çok daha yaygındır. Bunu açıklamak kolaydır: yüksek asit içeriği nedeniyle, bu meyve diş minesini olumsuz etkiler.
Hamile kadınlar ananas kullanırken çok dikkatli olmalıdır - olgunlaşmamış meyveler abortifakt eylemi vardır ve iştah açıcı bir meyvenin yapıldığı meyvelerin kalitesini izlemek için belki de her zaman değil.
Kilo kaybı için ananas
Ananasın kilo vermek için etkili bir araç olduğu gerçeği, her fırsatta bağırır. Ancak, bileşimlerinde bromelaine sahip çeşitli ilaçlara katılmayınız. Gerçek şu ki, bu durumda bromelain molekülleri subkütanöz yağa nüfuz etmeli ve bunu kan yoluyla yapabilirler. Fakat bağırsaktan gelen bromelain, küçük parçacıklara ayrılarak, tekrar moleküllere dönüştüğü, bir gizem olduğu anlaşılıyor. Bu nedenle, ananasın yağ yakma yeteneğine inanmamalı.
Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, enzim kompleksi, hoşlanamayan ancak hoşlanamayan sindirimi geliştirir.
Tabii ki, ananas diyeti birkaç ekstra kilo ile yardımcı olabilir - ama bu herhangi bir doğru ve gözlemlenmiş diyet yeteneğine sahiptir. Ananas diyeti, belki de meyvenin tadı nitelikleri nedeniyle başkalarının arka planına karşı kazanır. Buna ek olarak, ananas yeterli şeker içeriğine rağmen gerçekten düşük kaloridir.
Birçok İnternet kullanıcısı, kilo vermeye yardımcı olan aşağıdaki tarifi önerir:
Ananas, yeşilliklerden soyun ve kabuğu ile birlikte, kıyma makinesinden geçin. Ortaya çıkan yulaf ezmesi votka (0, 5 litre) ile doldurulur ve bir hafta boyunca buzdolabına gönderilir. Yemekten önce bir çorba kaşığı dakika için sonuçlanan çare alın. Bu tentür miktarı yaklaşık üç hafta sürmelidir.
Tabii ki, bu tarifi yardımcı olabilir, çünkü ananas yağları bozacak ve votka vücudu kurutacaktır. Belki de ayda birkaç kilogram kaybedersiniz. Ama eğer zararlı ve yağlı yiyecekleri yemeye devam ederseniz, etki elbette olmaz.
Her durumda, bu tropikal meyve sadece sindirime yardımcı olmak için yemeye değer.