Diyabet.
Diabetes mellitus ciddi ve çok yaygın bir hastalıktır. Kan testi yüksek şeker içeriği gösterdiğinde sağlığınızı düşünmek için bir sebep vardır.
Tip 1 diyabet, pankreastaki bir bozukluğun bir sonucudur. Kandaki şeker seviyesini kontrol eden insülin üretmez. Bu tür hastalar insülin enjeksiyonlarına bağımlıdır.
Diyabet tipi 2, vücudun amaçlanan amaç için insülini kullanamadığı bir hastalıktır. Örneğin, kanın içine giren büyük miktarda şekerden dolayı. İnsülin, gerekli olduğu miktarda gelişmek için zamana sahip değildir. Bu hastalık hem kalıtım hem de yetersiz beslenmeye yol açabilir.
Tip 3 diyabet gestasyonel diyabettir. Sadece hamilelik sırasında kendini gösteren bir diyabet şeklidir ve sonra kendi kendine geçer.
Hastalığın belirtileri:
-kronik yorgunluk;
Açlık hissi;
- Susuzluk;
sık idrara çıkma;
- Ağırlıkta keskin bir azalma;
görme keskinliği kaybı;
- ekstremite ekstremitesi;
-apatiya:
-golovokruzheniya;
vücut ısısı kaybı.
Belirtilen belirtilerden bir veya daha fazlasını gözlemlerseniz, panik yapmayın, zamanında doktorunuza gitmeli ve yaşam kalitesini sürekli kaybetmemek için tüm önlemleri almalısınız.
Aşırı kilo
Ne yazık ki, lezzetli olan her şey değil, yararlıdır. Tatlılar o kadar iyidir ki, ağızlarımızda iz bırakmadan yok olmazlar.
Diyabet bağımlısı olup olmadığını kontrol edin, çok basit olabilir. 80cm belinizin sizinkilerden daha uzun olup olmadığını kontrol edin. Daha yüksekse, gerekli tüm testleri yapmanın zamanı geldi.
Şeker, kek, kurabiye ve kekleri sınırsız miktarda yutuyorsanız, er ya da geç vücudunuzda bazı değişiklikler farkedeceksiniz. En sevdiğiniz kot pantolon en kritik anda alamazsınız ve birkaç yıl içinde tamamen bölümler için giyineceksiniz. Şüphesiz, inanılmaz bir metabolizmaya sahip ve herhangi bir şey yiyebilen şanslılar var. Ancak, çoğu kez, uygun olmayan diyet aşırı kiloya yol açar.
Obezitenin gelişmesini önlemek için sadece şekerin tahıllar, meyveler, sebzeler ve fındıkla değiştirilmesi gerekir. Aşırı kilo hipertansiyon, eklem ve omurga problemleri, iç organ hastalığına yol açar. Sadece görünüşü değil, aynı zamanda sağlığı da korumak istiyorsanız, doğru beslenme yeterlidir.
Nasıl savaşılır?
Eğer yıllardır keyif aldıktan sonra, şekerin zararlı etkilerini zaten hissetmiş olan sevgililerden biri olursanız ne olur? Bir başlangıç için diyetinizi gözden geçirin. Kendini açtırma. Sadece şekerli yiyecekleri daha yararlı olanlarla değiştirin ve kalan besinleri dengeli hale getirin. Kendinizi glikozdan tamamen mahrum etmeyin, tam teşekküllü beyin çalışması için gereklidir.
Daha fazla hareket et. Tam insanlar spora ihtiyaç duyar, bu sıradan yürüyüşler olsun, en önemlisi, tembel olmanıza izin vermeyin.
Kalorileri takip et. Bir günde en fazla 1800 kcal'a ihtiyacınız var, bu yüzden ürünlerin besin değerini izleyin.
Aşırı durumlarda, diyet, spor ve kozmetik prosedürler yardımcı olmazsa ameliyat gereksiz olmayacaktır. Unutmayın, son derece kötü ve son derece eksiksiz olmak zararlıdır. Normlara ulaşmak ve böylece hem estetik hem de sağlıkla ilgili birçok problemi çözmek gerekir.