Doktor hastaya üçüncü kez şöyle diyor: "Eve git ve sıcak bir duş al. Sonra evdeki tüm pencereleri aç ve taslakta dur. " “Ama, afedersiniz,” hasta şaşkın, “Ben, zatürree olacağım.” "Biliyorum" diyor doktor, "ama bunu tedavi edebilirim." Sırt ağrısından muzdarip olursanız, kendinizi bu anekdotun kahramanının yerinde hissedeceksiniz. Doktor size ilk bir ilacı, sonra bir başkasını, üçüncüsü atar ... Belki de, iğneler, alternatif sıcak ve soğuk kompresler geçirmesi tavsiye edilir ... Sonra bir masaj ve fizyoterapi atar. Yani aylar değişen başarı ile geçer. Ama yardım etmeyen bir hap veya ısınma "köpek" kemeri bir şeydir. Eğer ameliyatı yaparsan aylar iyileşir ve acı devam eder? Sırt ve kaslardaki ağrının nasıl tedavi edileceğini öğrenelim.
Uyarı: tanı
Omurga üzerindeki operasyon basit bir nedenden ötürü işe yaramamış olabilir - doktor gerekli olmadı, çünkü doktorun acısını ve acısının kaynağını yanlış tespit etti. Sonuç olarak, kişi ve operasyondan sonra rahatlama hissetmez ve bir süre sonra yapmak zorunda kalır. İnsanların% 8'i operasyondan 2 yıl sonra ve% 20'sini 10 yıl sonra tekrar eder. Bu nedenle doğru bir teşhis yapmak çok önemlidir. Ve hastanın aşağıdakileri bilmesi gerekir: Sırtında ağrı varsa, terapiste ve / veya nöroloğa görünmek gerekir ve eğer ağrı iki ay içinde geçmezse - tedavinin etkinliğini gösteren bir süre - ve hatta daha çok ağrı varsa - yoğunlaşır, hemen bir beyin cerrahı çağırmalısınız. MRI (manyetik rezonans görüntüleme) yapmak da gereklidir. X-ışını, iki şart altında etkilidir: kemiklerin kırık veya deformasyonlarının varlığını veya yokluğunu doğrulamak gerektiğinde, bunların bütünlüklerinin ihlali. Ve ikinci önemli durum, yüksek nitelikli bir radyolog ve kaliteli bir X-ray makinesidir. Gerçek şu ki, kötü, eski bir X-ray cihazı nedeniyle, bir doktor yanlış teşhis yapabilir ve suçlular düşük kaliteli film veya reaktifler olabilir. Buna ek olarak, bilgisayar tomografisi (BT) ve MRI gibi pahalı incelemeler, sonuç olarak hastanın zamanını ve parasını korumaya yardımcı olur. Ayrıca, MRI tercih edilir - yumuşak doku daha iyi "görür".
Operasyon: çok hızlı değil
Sıklıkla bize göre operasyon ağır bir topçudur, bu aşırı bir şeydir, fakat problemden kurtulmanın en etkili yoludur. Bazen - acıdan kurtulmak için umutsuz bir arzuda - uzun prosedürlerin aşamasına atlamak için acele et ve hemen radikal önlemlere geçelim. Ancak bu, örneğin, felç tehdidi ile birlikte gereklidir, ancak bu tür acil durumlar nadirdir. Sonuç: Eğer doktor sizin için bir işlem önerdiğinde, her zaman bir veya daha fazla iki fikir edinmeye çalışın. Doktorların sizin isteğiniz doğrultusunda tüm araştırma ve kayıt sonuçlarını sağlamaları gerektiğini unutmayın. Daha objektif ve güvenilir bir resim elde etmek ve operasyonun size yardımcı olup olmadığını öğrenmek için farklı uzmanlarla farklı bir tıp merkezine danışın.
Eylem Algoritması
• sıfırdan başlayın. İlk doktora önerileri hakkında ikinci doktora söyleme. Size taze gözlerle araştırma sonuçlarına bakalım.
• Başka bir uzmanlık doktoruna danışın. İyi bir terapiste ve ortopediste danışın. Belki de tamamen alternatif tedavileri kullanmadınız.
• İnternete güvenmeyin. Doktorların çevrimiçi konsültasyonlarından uzak durun. Kişisel inceleme ve anketin sonuçlarının incelenmesi olmadan, bu hiçbir anlam ifade etmemektedir.
• Üçüncü bir görüş alın. İkinci doktor ilk önerdiğinden tamamen farklı bir şey sunuyorsa, üçüncü bir doktor bunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Yani ne yardımcı olur?
Yaptığımız şey ne olursa olsun, arkadaki acı zamanla azalır. Genellikle tedavi veya özel prosedürlerin yardımcı olduğunu düşünüyoruz, ancak gerçekte böyle olmayabilir. Bununla birlikte, geçici ağrı rahatlaması için kanıtlanmış birçok araç vardır:
Ilk 48 saat
Sırtını düzelttin ve ... oh, ne acı! Korkunç olabilir, ama eğer şanslıysan, uzun sürmeyecek. Aşağıda rahatsızlığı gidermek için birkaç "ev" yolu bulacaksınız.
Ağrı kesiciler kullanın
Bağımsız olarak "reçete" kendiniz sıkıştırır - ısınma veya soğutma - tavsiye edilmez, bozulmaya yol açabilir. Herhangi bir anestetik (krem veya jel) alın ve yaraları hafif hareketlerle yalayın.
Rahatla, ama uzun sürmez
Gerekirse uzanmak daha iyidir, ancak pozun doğru olması önemlidir. Arkanıza yaslanın, ince bir yastık üzerinde yaşamak için daha iyi gidin ve dizlerinizi rahatlatmak için dizlerinizi bükün. Ya da boynunuzun arkasında bir yastık ve diğer dizleriniz arasında yanınızda uzanın. Yatak istirahati sadece ilk 48 saat içinde, bu periyottan sonra (veya daha erken) harekete ihtiyaç duyulur, bu hareket kaslardaki acı gerginliği hafifletir.
anestezikler
Bir süredir acıdan kurtulmak için dış ağrı kesiciler yardımcı olabilir. “Orta” rahatlama getirdikleri düşünülmektedir.
egzersizleri
Amacınız sırt kaslarınızı nasıl çalıştıracağınızı öğretmektir. Bu, yaşamınızı büyük ölçüde kolaylaştırır, çünkü bu tür egzersizler spazmları ve kas gerginliğini azaltır. Ama aşırıya kaçmayın ve ağrı ile hiçbir şey yapmayın. Fizyoterapi hekimine danışmak daha iyidir, size etkili ve güvenli egzersizler söyleyecektir.
Manuel terapi
Çalışmalar, kronik veya akut ağrıları olan hastalarda, manuel tedavinin fizyoterapi, ağrı kesici ilaç veya egzersizden daha az etkili olmadığını göstermiştir.
Epidural analjezi
Doğum yapan birçok kadın, epidural anestezinin etkisine aşinadır. Sırttaki ağrıyı hafifletmek için tasarlanan enjeksiyonlar, iltihabı hafifletmek için genellikle anestetik ve steroidlerden oluşur. Epidural anestezik enjeksiyonları omurga ile ilgili problemleri tedavi etmez, ancak size geçici bir soluk verir. Rahatlama genellikle ılımlıdır ve üç aydan fazla sürmez. İlaçlara dikkat! Analjezikler kontrol edilemez olarak alınamaz, ayrıca bağımlılık yapabilirler.
Disheartenedly ile savaşın
Uzamış bir dalağın sırttaki ağrıyı arttırabildiği kanıtlanmıştır. Sırt ağrısı için önce hangi doktor tedavi edilmelidir? Bir nörolog ile başlamak daha iyidir. Her ne kadar öğretmenlerimiz de uzman bir terapistin herhangi bir cerrahtan daha iyi olduğunu söylemiştir. Eğer doktor yeterince kalifiye olursa, başka bir alanda uzmanlaşsa bile doğru tedavi taktiğini seçecektir. Nöroşirurjiye ve ameliyat gerekliliğine dair bir soru varsa, ele almak mümkündür. Ve ayırt edebilen bir ortopedist, lokomotor aparatla veya nörolojik bir problemle patoloji ile ilişkilidir. Asıl mesele, bir kişinin uzmanlaşmadan bağımsız olarak kalifiye bir doktora gitmesidir. Nitelikli bir uzmana ulaşmak büyük bir başarıdır. Ve eğer hasta şüphesi varsa, doktoru doğru yöne nasıl yönlendirebilir? Doğrudan söylemek gerekirse: "Bir nöroloğa danışmak istiyorum." Size bir sır söyleyeceğim, zamanla bir doktor var, "yıldız" ve problemi kendiniz çözme arzusu. Bu nedenle terapistin problemle başa çıkmaması daha iyidir, ancak başka bir uzmana atıfta bulunmazsa, ona tek başına dönmesi daha iyidir. Bir nörolog, ortopedist ya da beyin cerrahı olabilir, boğucu insanları kurtarmak boğulma işinin kendisidir ...
Hangi durumlarda ameliyat gerekli?
Cerrahi müdahale için mutlak ve nispi belirtiler vardır. Mutlak endikasyonlar hastanın isteğidir: ameliyat olmak ister, bunun için ameliyat edilmesi gerekir. Ancak, sağduyu, bir operasyona olan ihtiyacı reddederse, elbette, yapılmayacaktır. Bu zaten doktor ve hasta arasındaki ilişkiye güvenme meselesidir. İkincisi - klinik belirtiler varsa. Bu, sonuç vermeyen veya sonuç minimal ise ağrı sendromunun uzun ve etkisiz bir terapisidir. Hassas fonksiyonlar kaybolduğunda, bel fıtığı, omurganın kompresyon (kompresyon) için cerrahi gerekir. Bu, sırt ağrısının arka planında bu tür semptomlarla kendini gösterir: kaslardaki hareketin ihlali, (ve eğer lomber bölge etkilenirse) bacaklarda bir ihlal ile: zayıflık görünür, bacak yürümez, “sıçramaz”, yürürken koordinasyon yoktur. Ve çok ciddi bir semptom idrara çıkma ve defekasyon ihlalidir. Bunlar dikkate alınması gereken zorlu ihlallerdir. Eğer ilerlerlerse, bir beyin cerrahına acilen başvurmanız gerekir. Operasyonu yapıp yapmayacağına sadece bir beyin cerrahı karar verebilir. Ve ağrı en erken aşamada hastalığı kapmak için ortaya çıktığında bir doktora danışmak daha iyi değil mi? Hastalarla çalıştıkça, neyin daha iyi olduğunu ve neyin olmadığını önceden belirlemenin imkansız olduğuna inanıyorum. Buna ek olarak, hastanın kendisi için tedavi tipini seçmek için bir fırsat sağlamanız gerekir ve doktorun görevi onu tam olarak bilgilendirmektir: sahip olduğunuz hastalık budur. İşte üç tedavi seçeneği: muhafazakar, operatif ve rehabilite edici. Ayrıca, her şey duruma göre değişir: eğer kritik değilse, o zaman işlemin burada gösterilmediğini doğrudan söylemeniz gerekir. Omurga hasarı nasıl korunur? Güvenilir önleme yöntemleri var mı? Önleme jimnastik - en azından 3-7 modunda (3 gün çalışma, 7 - dinlenme). Bu en uygun yoldur. Ve bu konuda birkaç görüş var. Birincisi: sırtın kaslarının güçlendirilmesi gerekiyor. İkincisi: sırtın kasları güçlendirilmeye ihtiyaç duymaz, sadece onlara düzgün çalışmayı öğretmeniz gerekir. İlk seçenek, sol elini yeniden eğitiyor olmanız, sağ elini tutmaya çalışmakla karşılaştırılabilir. İkinci seçenek: kimseyi - sol elini veya sağ elini, fiziksel olarak ne kadar gelişmiş olursa olsun, fiziğinin ne olduğunu - ve bu kişinin kaslarının doğru ve tutarlı bir şekilde çalışmasını öğretirsiniz. Kasların çalışmasını öğretmek için, genellikle yeterli tekrarlayan hareketler. Fitness veya yüzme olabilir - kardiyo yükleme modunda. Sonuç olarak, bir kişi genellikle aynı hareketleri gerçekleştirdiğinde, kaslar eğitir ve işlevlerini doğru bir şekilde yerine getirir, böylece omurga korur. Bir kişinin tek bir sistem olarak bir bütün olarak tedavi edilmesi (ve tedavi edilmesi) önemlidir. Örneğin, manüel terapist sadece kasları ve omurları değil, aynı zamanda iç organları da doğrudan etkilemekte, aynı zamanda ligament aparatlarında da etkilemektedir. Organların bağ dokusu üzerindeki ellerde basınç, organların hareketliliğinin değişmesine ve salgı fonksiyonunun değişmesine ve ağrının ortadan kalkmasına neden olur. Yani karmaşık bir etkisi var.
Manuel terapi hakkında ortak bir görüş: Bu, doktorun boynunu ve omuzlarını döndürdüğü bir çatırtı ile birlikte acı veren ve ağrılı bir süreçtir. Öyle mi? Bu kısmen doğrudur. Manuel tedaviyi (MT) klasik ve MT yumuşak tekniklere bölmek gerekir. Yumuşak bir tekniği olan doktorlar bence tercih edilir. Çünkü klasik manüel tedavi doğru yapılsa bile travmatiktir. Doktorlar sizin için hangi tedavi tipinin uygun olduğunu belirler. Nasıl "crunch" istemiyorsanız, nasıl olunur? Doğrudan sorabilirsiniz: "Doktor, hadi gıcırdamayalım." Hepsinden önemlisi, herhangi bir kişi ihanetten, aldatmadan korkuyor. Bu nedenle, doktorun ve hastanın güveni tedaviden maksimum etki sağlar. Hasta, onunla ne yapacağınız konusunda mümkün olduğunca dürüst bir şekilde bilgilendirilmelidir. Bu kişinin korkması, acı vermesi, tatsız olmaması için gereklidir. O zaman gerçek bir hasta olacak - "hasta" kelimesi hasta olarak tercüme ediliyor ... Ve kişi iyileşme beklentisiyle - acı değil, ama - tahammül edecek.