Selülit. Çoğu zaman bu kelime adil sekste bir titreme neden olur. Kötü şöhretli "portakal kabuğu" nu keşfeden, ortalama bir kadın tüm akla gelebilecek ve hayal edilemez şekillerde geniş bir mücadele ortaya çıkarır. Selülit çok korkunç, görünüşünün nedenleri ve onu yenmek için ne yapmalı?
Selülitin sadece tam bayanlarda göründüğüne olan inancın aksine, oldukça ince ve genç bir kızı ortaya çıkarabilir. Evet, selülit cilt altında yağdır. Fakat daha ziyade, subkütan doku fonksiyonlarının, bozulmuş lenfatik akış ve dolaşımın bir ihlalidir. Bu değişikliklere ne sebep olur? Her şeyden önce, hormonal patlamalar. "Portakal kabuğu" keşfetmek için ana risk periyodu, doğum kontrol hapları, hamilelik ve doğum, menopoz alarak ergenlik dönemidir. Ergenlik döneminde ilk düzensizliklerin cilt altında geliştiği görülür. Selülite neden olan ikinci faktör, sedanter bir yaşam tarzıdır. Bu durumda, kan dolaşımı bozulur, lenf akışı ve bir takım başka değişiklikler subkütanöz yağ tabakasını olumsuz etkiler. Bir sonraki sorun yetersiz beslenme. Modern yiyecekler yağlar, şeker ve kimyasal katkılarla doludur. Şimdi popüler fast food tarafından büyük bir katkı yapılır. Son yer de kötü alışkanlıklarla dolu değil: nikotin, alkol, kafein. Stres, kalıtım, sıkı ve rahatsız edici kıyafetler ve hatta ekoloji de vücudumuzun durumu üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.
Selülit - nedenleri, düzeltme yöntemleri. Selülitle savaşmak için birçok yöntem var. Mucizevi tedaviler ve merhemlerle başlayıp ameliyatla sona erer. Savaşmanın ilk ve ana yolu sağlıklı bir diyettir. Diyet kızartılmış, yağlı yemekler, tatlılar, çeşitli turşusu atıştırmalıklar, karbonhidratlar hariç tutulmalıdır. Selülitle mücadelede müttefikleriniz taze sebze ve meyveler, balık, deniz ürünleri, tahıllar, baklagiller, kuru kırmızı şarap olacak. Ama her durumda, Coca-Cola, kahve ya da güçlü alkol. Büyük bir su tüketimi de rakamınıza olumlu etki eder. Günlük 1,5-2 litre mineral veya normal sudan, yeşil çayın olabilir. İkinci vazgeçilmez arkadaş fiziksel egzersiz. Kas güçlendirilmesi için özel olarak tasarlanmış birçok program vardır, çoğu zaman küresel bir yük taşımamaktadır ve 15-20 dakika sürecektir. İyi bir ek masaj olacak. Ama masaj düzenli olmalı ve burada başarının büyük kısmı masörün sanatına bağlı. Çok kullanışlı kontrast duş olacaktır. Bu mücadele yöntemine dokunduğunuzda, selülit önleyici kremler, duş jelleri ve ovucular gibi, sadece zayıf bir sonuç verir, cilt durumunu iyileştirir, hoş ve kullanışlıdır. Antselljulitnye tayt ve ponponlar sadece profilaktik etki sağlar ve uzun bir çorap kan akışının bozulmasına ve buna bağlı olarak bir selülit gelişimine yol açar. Fonlar bir komplekse girmeli, düzenli olarak yapılmalı. Ve en önemlisi - selülit görünümünün temel nedenini tanımlamak. Bu hormonal başarısızlık, o zaman diyet veya masaj istenen etkiyi vermeyecektir. Selülit evresi ne kadar yüksekse, tedavide daha ciddi ve düşünceli bir yaklaşım olmalıdır. Bazen tıbbi yardım almadan yapamazsınız.
Selülit ölümcül bir hastalık değildir, kadınların% 85'i için tipiktir. Başparmak ve işaret parmağı arasında cildi sıktıysanız, tüberkülleri ve düzensizlikleri gördünüz, bu çirkin olduğunuz veya kilonuzun normu aştığınız anlamına gelmez. Belki sadece biraz çeşitlendirilmiş bir yaşam - bir havuz ya da fitness programına kayıt olun, salonunuzda yeni prosedürleri deneyin ya da taze sebzelerden salatalar için birkaç yeni yemek tarif edin.