Her şeyden önce, kıskançlık, kendi başına bir insanın güvensizliğidir, hiçbir sebepten ötürü, başka hiçbir sebepten ötürü, karşılıksız sevgiden başka bir şey talep etmeden, ne olduğu için sevilebileceğidir. Kural olarak, kıskançlık, çocuklukta ebeveyn sevgisi almayan ya da hayatında aldatma ve ihanetle defalarca karşılaşan kişiler için karakteristiktir. Bu insanlar kendilerine olan inançlarını, diğer insanlara olan güçlerini ve inançlarını kaybederler. Bir kez yandı, gelecekte birkaç kez yeniden sigortalandılar. Bu durumdaki en iyi seçenek, iyi bir psikologu ziyaret etmek ve onunla çalışmak, bir uzmana danışmaktır. Bu yöntem kıskançlığı yenmek için en kolay biridir.
Kıskançlık için nedenleri ve durumları kabul eden kişinin çılgınca kıskanç olduğu uzun zamandır bilinmektedir. O zaman düşün, belki senin hakkında mı? Değişerek, taraftaki ilişkileri kurarak, aynı ve partnerinizden şüphelenmeye başlarsınız. Öyleyse belki de takdir etmediğiniz ve hayatınıza başka birisine izin verdiğiniz bir ilişkiye ihtiyacınız yoktur.
Öncelikle anlayın, ama kıskançlığın gerçek nedenleri ve nedenleri var mı? Belki de tüm belirsizliğinizle ilgili? Eğer öyleyse, kendinize dikkat edin, kendi öz saygınızı artırın. Aşırı kıskanıyorsanız, hem siz hem de sevdiklerinizin hayatını bozar. Hayatını yeniden düşün. Kendini değiştirmeye çalış. Kendinizi, partnerinizi ve çevredeki insanları rahatsız etmeyin.
Ancak, kıskançlık için gerçek nedenleriniz varsa, o zaman güvenilmez bir insana ihtiyacınız olup olmadığını düşünün mü? Onun entrikalarına katlanmak ve flört etmek için uzun bir süreye hazır mısın? Benzer durumlarda böyle bir kişiyle çalışmak daha kolaydır ve kendinizi olumsuz duygulardan ve kıskançlıktan korur.
Yakın kişinize güveniyorsanız, ama kıskanç olmaya devam ederseniz, eşinizle konuşun. Ona kıskançlığınızı açıklayın. Ona güvendiğini söyle, çok kıskanıyorsun, kendine çalışacak ve kıskançlıkla savaşacaksın. Kıskançlıktan kurtulmak için, sizden daha dikkatli olmanızı isteyin ve bu olumsuz duyguyla mücadele ederken kıskançlık için en ufak bir olay bile vermeyin. Eğer seni seviyorsa, bu çalışmayı anlayacak ve yardımcı olacak, kıskançlıkla mücadelede ahlaki destek sağlayacaktır.
Eşinize güvenmeyi öğrenin. İlişkilerinizi geliştirin, üzerinde çalışın. Erkekler, iyi oldukları kadınlardan uzaklaşmaz ve onları değiştirmez. Ama eğer partnerinizi sürekli olarak çekiyorsanız, en azından çelişki ruhuyla, onu ne için suçluyorsanız onu yapacağız. Asla ve eşiniz hakkında dedikoduları asla dinlemeyin. Kolayca kıskançlık yenmek istiyorum, sonra onun oluşumunu provoke etmeyin: telefon rehberi, SMS-yazışma, cepler, defterleri kontrol etmeyin. Orada bulduğun şeyi sevmiyorsan ne olur? Patolojik kıskançlık, iki arkadaşın masum bir yazışmasından büyük bir problemi şişirebilir. Şaşılacak bir şey yok, korkuların harika gözleri var. Aldatılmaktan korkuyorsunuz, ihanetten korkuyorsunuz, bu yüzden hiç görmediğiniz yerleri göreceksiniz.
Kıskançlık, bir ilişkiyi mahvetmenin en basit yoludur. Eğer seviyor ve seviliyorsanız, o zaman çaba sarfetmek ve kıskançlığı kolayca yenmek daha iyidir. Eşinize güvenin ve dedikodu ve kıskançlık için kendinize fazladan sebep vermeyin.