İkincisi, annenin duygusal ve psikolojik havası. Bir kadın küçük bebeğinin doğuşunu dört gözle bekliyor, nasıl güzel olacağını düşünüyor. Ama evdeki bir çocuğun görünüşünün de sonsuz bir sıkıntı olması, en azından ilk kez kronik bir uyku eksikliği olması, bir şekilde arka plana dönüşüyor. Yani doğum sonrası depresyon var.
Üçüncüsü, hiçbir yerde, farklı batıl inançlara ve işaretlere olan inanç, görünüşte bir kadına inanmadılar. Vaftiz edilmeyen bir çocuk kimseye gösterilemez. Bazen ebeveynlerin kapılarına izin verilmemesi gerçeğine gelir. Evet, kuş pencereye çarptı, çocuğa bir şey olacak ... Ama kuşlar daha önce pencerede savaştılar ve hiçbir şey olmadı, belki de acıktılar ve pencerede Simuliidae'yi arıyorlar. Peki, burada nasıl depresyona girmeyelim.
Doğum sonrası depresyonu önlemek ya da en azından onu düzeltmek için birkaç yol vardır.
Bir kadının önce bir asistana ihtiyacı var. Çocuğun yardımına izin vermeyin, her kadın, çok yakın bir kişi olsa bile, çocuğu çocuğa güvenmeye devam etmeyecektir. Ama burada yemek pişirmek, temizlemek, yıkamak, ütülemek vb. Genç anneler genellikle yeterli, güçsüz, zaman yok. Bu, evin yardımına ihtiyaç duyulduğu yerdir.
Sadece postpartum depresyonla başa çıkmak için, genç anneyi her türlü mitden, kabulden ve batıl inançlardan uzaklaştırmaya çalışmalısınız. Onlara her şeye bir açıklama getirmesine izin vermeyin.
Fazla kilolara dikkat etmeyin. Emzirmeyi bıraktığınız anda, kendinize iyi bakacak ve figürünüzü normale döndüreceksiniz. Ve çoğu kadının buna ihtiyacı bile yok. Kilogramlar kendi kendine gider. Sonuçta, bebek bakmakta, yürümekte, geceleri sık sık uyanmak kilo vermenize yardımcı olmaktadır.
Ve sevgilini unutma! Bazen alışverişe çıkın, güzellik salonu! O zaman hiçbir zaman bir sorunun olmayacak: "Doğum sonrası depresyon nedir?"
Elena Romanova , özellikle site için