Kadınlar her zaman savaşı aşırı yağlarla alırlar. Kilo vermek için öncelikle diyetinizi izlemeniz gerekir. Tüm bu zayıflatıcı diyetler sağlığımıza iyi bir şey vaat etmiyor. Bugün, pomelo bazlı yeni bir meyve diyetini denemenizi öneririz.
Pomelo, yoğun bir kabukla kaplı lezzetli ve sulu bir meyvedir. Bir küreye benzemekte ve yeşilimsi-sarımsı bir gölgeye sahiptir. Bazen pomelo'nun armut biçimli bir formu vardır. Meyvenin doğum yeri Çin'dir. Bu meyvenin tarihi, çağımızdan önce bile uzun zaman önce başladı. Zamanla, Avrupa'da pomelo ortaya çıktı.
BDT ülkelerinde, meyve İsrail'den geldi. Şimdi bu ürün pişirme konusunda vazgeçilmezdir. Greyfurta çok benzer, ama çok daha büyüktür. 8-10 kilograma ulaşan meyveler var. Tadı için, onlar da benzer greyfurt vardır, ancak daha yoğun bir tadı vardır.
Diğer turunçgillerin yanı sıra pomelo yağ yakma özelliklerine sahiptir. Bu nedenle, kilo kaybı için kadınlar için mükemmel uygundur. Çok fazla çaba harcamadan kolayca fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Pomelo sağlığınıza zarar vermeden yağ kaybetmenize yardımcı olacaktır. Pomelo ile ideal figür - bu gerçek, çünkü her zaman fitness ve spor salonuna katılma fırsatınız yok. Bir diyet gastrointestinal sisteme zarar verebilir.
Pomelo, aşırı yağlara karşı mükemmel bir araçtır. Belde fazladan inç var mı? Sonra bu meyve tam size göre. Herhangi bir sorunla başa çıkmaya yardımcı olacak. Bu nedenle, tüm yararlılığı hakkında öğrenmeye değer.
Pomelo - vitamin ve mikro elementlerin bir deposu
Bu, A, B, C vitaminleri ve pektin, beta-karoten gibi maddeler bakımından son derece zengin bir kaynaktır: Meyvede bileşimi yararlı esansiyel yağlar, antioksidanlar ve diğer yararlı eser elementler vardır: magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum, fosfor, sodyum. Faydalı karbonhidratlar pomelo iyi metabolizmayı ve sindirimi destekler.
Bu düşük kalorili bir üründür. 100 gr yaklaşık 40 kalori içerir. Yani bu meyve bir diyet ürünüdür. Bu ürünün kullanımı, ruh halini, verimliliği artırır, bağışıklığı artırır. Bir kişinin depresif durumlarıyla başa çıkmaya yardımcı olur. En önemli şey, ürün adını kış döneminde almaktır. Bu dönemde vücudun gerekli vitaminler imikroelementy yolu ile imkaroelementy. Meyve vücudun savunmasını geliştirecek ve viral hastalıklar ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Birçok beslenme uzmanı ve doktor, baskı ya da mideyle ilgili sorunlarınız varsa, diyetinize dahil etmenizi önerir. Uykusuzluğu, astımı etkili bir şekilde tedavi eder. Ateş ve diyabet için kullanılır.
Meyve kozmetik amaçlar için bile kullanılır. Pomelo bazındaki maskeler ve ovma cildi nemlendirir ve sıkılığını verir. Selüliti etkili bir şekilde iyileştirir.
Pomelo ile üç günlük diyet
Diyet sırasında lezzetli ve besleyici yemeklerin tadını çıkarabileceksiniz. Bu nedenle, diyetinize pomelo eklerseniz, hızlı ve etkili bir şekilde kilo kaybedersiniz, kendinizi rahatsız etmeyeceksiniz. Meyvenin bileşimi, vücudu çok çabuk doyuran ve uzun süre açlık çekmeyen bir enzim içerir.
- Ilk gün. Kahvaltı, yeşil veya bitkisel çay demlikleriyle başlar ve yarım pomelo yemek gereklidir. Öğleden sonra haşlanmış tavuk ile taze bir salata bekliyoruz. Bir tavuk yerine, balık ile yemek yiyebilirsiniz. Bu senin düşüncen için. Bütün bunları pişmiş sebzelerle değiştirebilirsiniz. Biraz çay iç ve sonra. Bir atıştırmalık için meyve salatası (pomelo, kivi, greyfurt) ile yoğurt var. Biz yarım pomelo ile diyet diyet karnabahar var. Bitkisel çay içer.
- Ikinci gün. Sabahları küçük bir parça tavuk ve bir pomelo ile şekersiz çay içiyoruz. Akşam yemeği için sebze ve çay ile balık haşladı. Öğlen saatlerinde 1/2 adet pomelo ve haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz. Bir yumurta ve bir elma yiyin. Tatlı, Unna pomelo ve ballı çay.
- Üçüncü gün. Sabah yemeği yeşil çay ve biraz başlar. Haşlanmış bir tavuğumuz var ve çay içeriz. Tatlı için, pomelo ye. Öğleden sonra yoğurt ve meyve ile başlıyoruz. Akşam yemeğinde pomelo ve karnabahar yemeği yiyoruz. Uyumadan önce kefir içebilirsiniz.
Üç günlük bir diyet sayesinde vücudunuzu toksinlerden arındırabilir ve sindirimi, vücuttaki metabolizmayı iyileştirebilir, bağırsak çalışmasını geri yükleyebilirsiniz. Diyete ek olarak, her sabah kahvaltıdan yarım buçuktan sonra yapabilirsiniz ve birkaç ay sonra sonucu göreceksiniz.
Pomelo ile diyet salataları
Bu kilo kaybı için pomelo ile en popüler salatadır. Zevkle hazırlayın ve kilo verin.
"Nefis neşe"
maddeler:
- Cadının süpürge
- Salata yaprakları
- Zeytinyağı
Pomelo ve marul benimkini temizler, temizler ve küçük parçalar halinde kesilir. Her şeyi karıştırın ve zeytinyağı ekleyin. Biraz tuzlayabilirsin. Salatikgotov.
"Kadın hileleri"
maddeler:
- Parmesan peyniri
- Tavuk fileto
- Kaju fıstığı
- Salata yaprakları
- Cadının süpürge
İlk olarak, filetoları kaynatın ve şeritler halinde kesin. Sivilceleri temizleyin ve lobüller üzerinde dikkatlice sökün. Marul yaprakları kesilmelidir, ama peynir, fındık ekleyin. Tüm malzemeler karıştırılır ve zeytinyağı ile terbiyelenir.
Narenciye ve ülserlere karşı alerjiniz varsa bu meyveyi yemenizi tavsiye etmiyoruz.
Pomelo, aşırı yağ ile mükemmel bir iş yapar. Bu nedenle, diyetinizde bir meyve dahil edilmeye değer ve çok yakında mükemmel sonuçlar elde edersiniz.