Kişinin kendi organizmasının kötü bir şekilde anlaşılması, birçok evli çiftin, plansız bir hamilelik öncesinde sabit bir tarzda yaşadığı gerçeğine yol açmaktadır. Diğerleri mutsuzdur, çünkü mükemmel sağlığa ve büyük bir arzuya rağmen, çocuğu bekleyemezler. Belki de bir çocuğu düşünmek için yanlış zamanı seçerler.
Bir insan ergenlik döneminden başlayarak hayatı boyunca kavrama yeteneğine sahiptir. Yani erkek doğurganlığı kalıcıdır.
Kadın, hayatının süresinin sadece% 4'ü kadar verimli. Buna inanmak zor mu? Haydi sayalım:
- Kız ergenlikten önce gebe kalmayı başaramaz (yaklaşık 11-15 yıl);
- bir kadın menopoz başlangıcından sonra gebe kalma yeteneğini kaybeder (yaklaşık 50 yıl sonra);
- doğurganlık çağında bir kadın çocuğu ayda sadece birkaç gün, ancak ayda bir kez yumurtlayan yumurta yumurtalıktan çıkar.
Bir kadının verimli olduğu zamanı oldukça doğru bir şekilde öngörmek mümkün.
Adet döngüsü, meyveler ile ilgili olarak, üç aşamaya ayrılır:
Aşama I - yumurta büyüdüğünde göreceli bir halsizlik. Onun süresi kararsızdır ve bazı kadınlarda tamamen yoktur (çok kısa menstüral döngü olan kadınlarda)
Aşama II - Yumurtanın olgunlaştığı ve yumurtalıktan çıktığı zaman meyveler. Sadece bu dönemde bir çocuk düşünmek mümkün.
Faz III - mutlak kısırlık, yumurtanın ölüm anından sonraki menstruasyona kadar.
Adet döngüsünde doğurgan bir dönem, hatasız olarak algılanabilir ve anlayışı nasıl düzenleyeceğini öğrenebilir. Her ne kadar kadınlar sıklıkla yumurtlamanın başlangıcını belirlemek imkansız olduğunu söyleseler de. Tabii ki, yumurta bir çan vardı ve fallop tüpü ile seyahat ederken bizi arayacak olsaydı, hayatımız çok daha sakin olurdu. Fakat neden olmasa da, amaçlarının arkasında, verimli bir dönemin bazı karakteristik özelliklerini gözlemlemez.
1. Nazal mukus.
Menstrüel siklusun başlangıcında, serviks kalın bir mukus mantarı ile kapatılır. Oosit olgunlaştıkça, kandaki östrojen seviyesi artar. Rahim boynu bezleri bu hormonlara çok duyarlıdır ve etkisi altında, mukus üretmeye başlarlar. İlk başta mukus çamurlu ve yapışkan, ama giderek şeffaf, kaygan hale gelir. Onun sayısı da artar. Bir kadın vajinada nem hisseder. Ve mukus, çiğ bir yumurtanın proteinine benzediğinde - yumurtlamanın geldiği anlamına gelir. Ovulasyondan sonra, mukus miktarı yavaş yavaş azalır, yoğunlaşır, bulanıklaşır ve yine serviksi kapatan sümüksü bir tıkaç oluşturur.
Spermatozoa'nın canlılığını korumak için verimli mukus gereklidir. Bu mukusta üç ila yedi gün yaşayabilirler. Bu olmadan, üç saat sonra ölürler. Bir mikroskop altında farklı tiplerde servikal mukus düşünürsek, yapışkan ve bulanık mukusun, yoğun dokumalı bir ağın görünümünde olduğu görülebilir ki bu da spermatozoanın içinden geçmesini imkansız kılar. Üretken, şeffaf, sıvı bir mukus içinde, lifler düzleşir ve içinden spermatozoanın fallop tüplerine yüzdüğü düz tübüller oluşturur.
2. Serviksin konumu.
Doğurganlığın ritminin bir başka tezahürü, serviksin pozisyonundaki değişikliklerdir. Sadece bir jinekolog tarafından değil, aynı zamanda her bir kadının kendi başlarına da belirlenebilir, aynı zamanda yumuşaklığını veya sertliğini ve servikal kanalın açıklık derecesini de değerlendirebilir. Yumurtlamadan önce serviks serttir, kapanır ve vajinaya indirilir. Yumurtlama sırasında boyun yumuşaktır, ıslaktır (mukus vardır), kanal hafifçe açılır ve boynun kendisi vajinaya çekilir. Yumurtlamadan hemen sonra, progesteronun etkisi altındaki serviks hızla tekrar sertleşir, kapanır ve düşer. Tüm bu değişiklikler belli bir deneyim kazanıldıktan sonra hızla belirlenir.
Gözlem, günde bir kez, tercihen aynı zamanda yapılmalıdır. Banyo veya koltuk kenarına bir ayak koyun, vajinanın içine bir veya iki parmak sokun (her şey temiz bir şekilde yıkanmış ellerle yapılırsa enfeksiyondan korkmayın). Serviks, vajinanın yumuşak duvarlarından kolayca ayırt edilebilir.
3. Bazal sıcaklık.
Yumurtlamadan hemen sonra üretilen hormon progesteronu, bazal vücut ısısında bir artışa neden olur ki bu da ovülasyon sonrası bir infertilite fazı oluşturmayı mümkün kılar. Sıcaklıkta keskin bir artış - bir sıçrama, progesteronun gelişiminin başladığı anlamına gelir, yani yumurtlama halihazırda gerçekleşmiştir.
Sıcaklık her gün sabah, uyanmadan hemen sonra, yataktan çıkmadan ölçülmelidir. Gece çalışan kadınlar, yatakta dinlendikten 3-4 saat sonra sıcaklığı ölçerler. Sıcaklığın ölçümü rektumda, vajinada veya dilin altındaki ağızda yapılmalıdır. Ancak sadece tüm döngü bir şekilde ölçülmeli ve termometre bir olmalıdır.
Yumurtlamadan önceki sıcaklık 0,1 - 0,2 derece düşebilir ve ovulasyondan sonra en az 0,2 derece yükselir ve menstruasyon döngüsünün sonuna kadar bu seviyede kalır. Ayvalardan önce sıcaklık tekrar düşer. Bifazik sıcaklık olgusu, bir kural olarak, sağlıklı bir kadının her adet döngüsünde gerçekleşir. Birkaç ay içinde programınızın tek fazlı olduğu ortaya çıkarsa - bu bir doktora danışmak için bir fırsattır. Tek fazlı bazal sıcaklık grafiği hormonal bozuklukları gösterir. Gebe kalma gününü belirleyen bu yöntem basit, kolay, ağrısız ve en önemlisi ucuzdur. Tabii ki, günlük sıcaklık ölçümünden memnun olmayan kadınlarla tanışabilirsiniz. Termometre tarafından yakalanmak istemediklerini söylüyorlar. Ama sonuçta, tüm insanlar her sabah dişlerini fırçalarlar ve hiç kimse diş fırçasının tiranlığına karşı protesto etmez. Günlük sıcaklık ölçümüne kolayca alışabilirsiniz. Üstelik, gebe kalma problemine gelince, ovülasyon için pahalı testlerden çok daha ucuzdur.
Şimdi internette ovülasyonu otomatik olarak belirleyen birçok program var, sadece sıcaklığı ölçmek ve sonuçları kaydetmek.
4. Yumurtlama ile ilgili başka ek belirtiler de vardır. Bazıları bazı kadınlar için tipik, bazıları ise diğerleri içindir.
Örneğin:
- meme bezlerinin tıkanması, meme uçlarının ağrı ve hassasiyeti;
- alt karın bölgesindeki bir veya diğer taraftan, ovulatuvar ağrı (en yaygın semptom için) adı verilen ağrı;
- Ovulatuar mukusda az miktarda kan bulunması nedeniyle yumurtlama noktaları (külot).
Söylemeye gerek yok, önemli olan, bir çiftin, her ayın birkaç gününü tanıması, uzun zamandır beklenen bir çocuğun ve muhtemelen hamileliğin mümkün olmadığı günlerin ortaya çıkması ihtimalidir.