Kadın ne yaparsa yapar, yemek yapar, çocuklarını eğitir, üç aylık bir rapor yapar, her durumda yaratıcılık unsuru olmalıdır. Ve özellikle de seks hakkındaysa. Sadece bir kadın yaratmaya başladığında, o bir tanrıça olur.
Bu arada modern hanımlar, modern kadınlara yönelik kaliteli egzersiz sistemlerine girmek için, doğanın cömertçe ödüllendirildikleri şeylerin derinliklerine doğru ilerlerken, erkeklerin işlevlerinin önemli bir bölümünü üstlenmişlerdir: cinsel enerji, yaratıcılık ve ince sezgi.
Danışmanımız, kadınlar için en önemli üç enerji merkezini (cinsel enerjinin kaynağı), boğaz bölgesini (yaratıcılığın merkezi) ve ruhsal gözü (sezgiden sorumlu olan) için 21 günlük bir kursu sunuyor.
Oturumun sonunda, modern bir kadın için egzersiz sistemi sadece güçlü ve özgür hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda bedenin hem bedensel hem de ruhsal olarak tıkanmış olduğu her şeyden de kurtulacaksınız.
Modern bir kadın için egzersiz sistemi herkes için uygundur ve büyüyen Ay'da başlanması tavsiye edilir. Sınıfların toplam yalnızlıkta tutulması arzu edilir. Uzayda dört elementin bulunması gerekir: yanan beyaz bir mum (ateş), aromatik bir çubuk veya aroma lambası (hava), bir bardak su ve herhangi bir taş (toprak). Modern bir kadın için her egzersiz sistemi 5-10 dakika süreyle yapılmalıdır. Müziği kaydedebilirsiniz. Yoğun egzersizler için aktif müzik uygundur, statik poz için yumuşak melodileri seçin (doğanın sesleri). Kompozisyonlar sizin takdirinize göre değişebilir.
Egzersiz ayarlaması ve görselleştirme
Egzersizlere başlamadan önce vücudun doğru pozisyonunu almalı ve duygusal olarak ayarlanmalısın. Halının üzerine oturun, hafifçe kenarlara doğru hafifçe bastırın (anüsün zemine dik olduğu). Bacaklar lotus / yarım lotus şeklinde bükülür. Sırt ve boyun düz olmalıdır. Gözlerini ve hatta nefes al. Rahim ile ahşap bir stupa görüntüsünde rahim görselleştirin. Hangi rengin olduğunu, hangi sıvının doldurulduğunu hayal edin: temiz veya durgun. Böylece cinselliğin durumunu göreceksin.
Egzersiz rotasyon Hara
Gözleri kapalı, elleri dizlerini kavramak için ellerini ellerini önünde tutuyor. Bu küçük pelvisin sol tarafına doğru hareket etmeye başlayın, bir hula-hoop (ya da havaneli bir harç içinde kıyma) gibi bir şeyden vazgeçmek gibi. Kafa hareket etmiyor, bel dönüşümlü olarak "bükülüyor". Eğer her şeyi doğru yaparsanız, vajinadaki ısıyı hissedeceksiniz. Dönen enerji, alt enerji merkezinde durdu.
Enerjinin sesle arındırılması
Rahim içinde kalp bölgesinde turuncu bir renk olduğunu düşünün - yeşil. Solunduğunda, zihinsel olarak turuncu rengi (cinsel istekleri) alıp onu yeşil (duygular) ile birleştirin, üçüncü gözün bulunduğu bölgeye (kaşların arasına) kaldırın. Ekshalasyonda, ileriye ve ruhsal göze doğru ilerleyin, bu akışı "Cha" uzun bir sesle püskürtün. Tam tersi bir mum, tüm kötü yanacak.
Açık kalp egzersiz
Ellerinizi göğsünüzün üzerine koyun, içten yeşili bir zümrüt şeklindeki kalbi görselleştirin (kalbinize, kendinizi sevmek için açık olduğunuza işaret edin). Öyleyse sevdiklerinizi hayal edin, sevginizi kalpten kalbine onlarla birlikte gönderin. Çözülmemiş sorunlarınız olduğu kişileri hatırlayın. Zihinsel olarak kırgınlıktan kurtulma. Sakin ol ve eller kendilerini açmaya başlayacaklar.
Ateşle temizlik yapmak
Bu egzersiz üçüncü gözünüzü (kadın sezgisini) temizlemeye yardımcı olacaktır. Lotus pozisyonunda, yanan bir mumun önünde oturun, rahatlayın ve hareket etmeden veya yanıp sönmeden ateşin tam ortasına bakmaya çalışın. Egzersiz sırasında gözyaşları gözlerden, hatta burun akıntısından akabilir. Acı duygulara hava verin! Bu saflaştırma sürecidir.
kurtarma
Son egzersiz. Sırtına yaslan ve tamamen rahatla. Herhangi bir düşünceyi ve duyguyu bırak, içsel halinize odaklan. Bu aşamada, daha önce başlattığınız işlemleri tamamlamanız gerekir.