İlkbaharda kilo nasıl verilir? Çok zamanımız yok. Bir kadın için aşırı kilo sonsuz bir sorundur. Bu düşmana karşı mücadelede, her şey iyi. Bugün millet gibi bir ürün bizim yardımımıza geliyor. Otsu yıllık bir çiçektir ve yüzyıllardır insanoğlunun bildiği bilinmektedir.
Bu püresi oldukça tatmin edicidir ve her evde bir yemek masası olma hakkını kazanmıştır. Ekilen darı 5 bin yıl önce öğrenildi. İlk başta Çin'de biliniyordu, ama çok geçmeden Rusya'da kabul edildi. Darı askerin ana yemeğiydi. Ürün tüm gün boyunca gerekli tüm vitamin, mineral ve enerji ile vücudu doyurabilir.
Ama kimse daha önce milletin vücudumuzun aşırı yağından kurtulduğunu bilmiyordu. Sadece darı lapası üzerinde obezite ile ilgili ilginç bir kitabın yayınlanmasından sonra, insanlar aktif olarak millet kullanmaya başladı. Bu ürün vücudumuzdaki yağ depolarını yakabilir. Birçoğu, kepçenin bizi enerji ile doyurduğundan ve aynı zamanda kilo verebildiğinden emin olabilirdi. Sadece inanılmaz harikalar.
Darı - yararlı maddelerin bir deposu
Bildiğimiz tüm tahıl ürünleri arasında en az alerjik ürün olan darıdır. Yani bu karmaşada alerjik reaksiyona giremezsiniz. Kolayca sindirilir ve günlük diyetin eklenmesi gerekir. Darı sindirim problemleriyle iyi başa çıkıyor. Karaciğer hastalıklarının yanı sıra, pankreas iltihabı ile alındığı aterosklerozda etkilidir.
Fakat neden darı kilo vermede çok etkilidir? Eşsiz özelliklere sahiptir. Kabukların bir lipotropik etkisi vardır ve bu vücuttaki yağları önler. Yulaf lapası, toksinlerin toksinlerinin vücutlarının yanı sıra, yakın zamanda alındığı takdirde antibiyotik kalıntılarının temizlenmesine yardımcı olur. Darı inanılmaz güç ve enerji verir. Bu, insanlar için bir tür doğal enerji.
Darı lapası sebze proteinleri açısından zengindir. Histidin ve lösin gibi çok sayıda amino asit içerir. Vücut için çok önemlidirler. Darı diğer tahıllar (pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi, mısır) ile karşılaştırırsak, enerji değerini birkaç kez aşar.
Yulaf lapası, PP, A, B ve E vitaminleri ve mikro elementler açısından zengindir. Bileşim şunları içerir: kalsiyum, demir, çinko, manganez, potasyum, magnezyum, molibden, krom, iyot, fosfor vb. Kabuğu çıkarır, nişasta, lif ve bir kaç şeker içerir.
Darı, saç ve diş sağlığı için yararlıdır çünkü florür ve silikon içerir. Bakır, kasları ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur. Her gün yediğinizde, cildi ve tırnakları iyileştirebilirsiniz. Yüzünüzde artık sperm ve sivilce ile ilgili sorunlarınız olmayacak.
Millet nasıl seçilir?
Doğru milleti seçmek gereklidir. Tahılın yüzeyi parlak ve eşit olmalıdır. Bu, tahılın yeterli miktarda lif içerdiğini gösterir. Aşırı kilo ile savaşmaya yardımcı olur.
Dükkanların raflarında soyulmuş millet bulabilirsiniz. Burada reddetmeye değer. Raflardan böyle bir şey çıkarmayın. Gerekli tüm vitamin ve mineralleri içermez. Bu yüzden her zamanki yumru ağırlığını almaya değer.
Lapa kullanımının kontrendikasyonları
Herkes millet diyeti yapmamalıdır. Mide asiditesinde azalmaya bağlı olarak kabızlığı olan kişiler için önerilmemektedir. Hamilelikte kadınlar için yemeyin. Biraz yulaf lapası yiyebilirsin, ama sadece ılımlı.
Kilo kaybı için millet nasıl kullanılır?
Çeşitli şekillerde kilo kaybı için püresi kullanabilirsiniz.Tata az miktarda karbonhidrat içerir, bu kadının büyüklüğüne göre savaşmaya yardımcı olur.
İlk yöntem, düşük karbonhidratlı bir diyette püresi kullanmanıza yardımcı olur. Ve ikinci yol, bedenden tüm ertelenmiş yağları çıkarır.
Kilo ile kilo vermek kilo vermenin en ucuz yoludur. Çimlerin her biri için erişilebilir ve özel harcamalar gerektirmez. Düzgün pişirirseniz, o zaman püresi çok lezzetli ve çok önemli - yararlı. Aşırı kilodan kurtulmak size zevk verecektir.
Çalışmalar çam içinde çok sayıda bitki lifinin olduğunu ve insan vücudundaki metabolizmayı hızlandığını ortaya koymuştur. Ve toksinleri ve toksinleri dikkatlice çıkarırken. Bu diyetin olumlu bir yönüdür.
Ancak mükemmel sonuçlar elde etmek için darıyı yulaf lapasıyla birlikte eklemek yeterli değildir. Size ekstra kilo verebilecek özel bir diyet kullanmak gerekir. Vücut tarafından mükemmel bir şekilde tolere edilir ve uygulanması kolaydır.
Sabahları, öğle yemeğinde ve akşamları mısır gevreği yediniz. Ama ona yağ, şeker veya tuz ekleyemezsiniz.
Kilo kaybı için tarifi darı lapası
Yulaf iyice çalkalanmalıdır. 1 çorba kaşığı alın. darı ve 3 çorba kaşığı dökülür. Hazır oluncaya kadar düşük ateşte püresi kaynatın. Periyodik olarak karıştırmak gerekir. Eğer bir multivarkeriniz varsa, inanılmaz derecede şanslısınız. Çünkü bu cihazda daha da lezzetli olacak. Pişmiş tahılda, biraz limon suyu, yeşillik ve kereviz isteğinize eklemeniz gerekir. Bu tahıl gevreği 4 öğün ayrılmıştır. Gün boyunca her şeyi yiyin.
Gün boyunca en az 2 litre arıtılmış su içmelisiniz. Vücudu güçlendirmek için hala multivitaminleri içmenizi öneririz. Diyet sırasında elmaları yudumlayabilirsiniz.
Bir hafta boyunca millet diyeti gerçekten 4-5 kilograma kadar sıfırlanabilir. Zaten bu diyet deneyen kadınlar, sonuçların sadece vvostorg. Hadi deneyelim! Biz köpek yavrusu diyet herkesin kilo vermesini diliyorum!