Bağırsakları nasıl temizleyeceğinizi biliyor musunuz? Bağırsak temizlemek size, elbette, lavman yardımcı olacaktır. Tabii ki, bu yöntem hoş ve çekingen. Midenizi iki haftada çıkarmak istiyorsanız, bu sorunları düşünmenize gerek yoktur. Mideyi çıkarmak için sıradan bir lavmana ihtiyacımız var, bir ya da bir buçuk litre, ama kırk litre değil, farklı salonlarda sunduğumuz gibi.
Lavmanın yardımı ile bağırsak temizlenir, cüruflar vücuttan çıkarılır ve sonuç olarak vücut aşırı vücut hacimlerini kaybetmeye başlar. Bu, sindirim organları için gereksiz yağ ve su korumasına yol açar.
Haftada iki gün bir lavman yaptırmanızı tavsiye ederiz. Böylece, sürekli olarak kilo ve aynı zamanda karın hacmini kaybedebilirsiniz. Lavman için yarım litre suya ve bir çay kaşığı tuza ihtiyacınız vardır.
İki hafta boyunca 6 kilograma kadar kaybedebilirsiniz ve midenin hacmi on santimetreye kadar azaltılabilir.
Diyet yüksek kalorili ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Aksi halde, midenizi çabucak temizleyemezsiniz. Boşaltım sisteminin ne kadar iyi çalışmasına rağmen, mümkün olduğunca fazla sıvı almanız gerekir. Daha iyi çalışmalar için, diüretik otlar alabilirsiniz. Mideyi çıkarmak için su değişimi aktif olmalıdır.
Bel hacmindeki azalmaya karşı savaşmanın iki yolu daha var, bu bir çember ve basın. Kasnak, bel kaslarını ısıtmaya ve kan dolaşımını güçlendirmeye yardımcı olur. Kasnak, abdominal basında ağır egzersizler için kasları hazırlayabilecektir.
Bir sonraki adım karaciğeri temizlemektir, mideyi daha hızlı temizlemeye yardımcı olur.
Ayrıca bir kontrast duşu dökmenize yardımcı olacaktır. Kaslarımızı çalıştıracak. Ve böylece bu prosedür kendi sağlığınız için yararlıdır.
Şimdi karnını iki hafta içinde temizleyebilirsin.