Birçok kişinin rüyası, diyette kendi başına bir kısıtlama olan herhangi bir moda ve sansasyonel diyetin kullanımıyla hızlı ve etkili kilo kaybıdır. Diyete bağlı kalarak, yiyecek ve vitamin-mineral maddeler elde etmede kendinizi kesiyorsunuz. Bundan sonra, diyetin kesinlikle bireysel olması gerektiğini söyleyebiliriz. Diyetin kontrendike olduğu hastalıklar vardır. Bununla birlikte, diyetlerin hepsi farklıdır ve kısıtlamalar hepsine uygulanmaz.
Yani kime hep aynı diyetler kontrendikedir ve kim bir diyet üzerine oturmayı düşünmelidir?
Çocuklar ve gençler
Çocukların organizması, daha fazla yoğunlukta büyüme döneminde gıda maddelerini tüketirken, çocuklarda yüksek bir sınırlama ve düşük kalorili diyetler ile özel tehlike temsil edilmektedir. Ayrıca bu süreye metabolizmanın aktivasyonu eşlik eder.
Besinlerdeki yağların ve proteinlerin kısıtlanması çok tehlikelidir, oysa karbonhidratlar genellikle dökme öğünlerde sunulur ve alınan meyve ve sebzelerden kolayca elde edilebilirler.
Sınırlılıklarının yoğun büyüme döneminde bebeklerde yer alan metabolizmanın bir özelliği olabileceğini açıklayınız. İskeletin büyümesinin bozulması ve iç organların azgelişmiş olması, vücuda giren besin eksikliğinden kaynaklanabilir ve bu da çocuğun daha fazla sağlığını etkileyecektir.
Bir gencin diyetini sınırlamak da tavsiye edilmez, çünkü bu yağlardan sentezlenen seks hormonlarının sentezini bozar. Bu, kızlarda menstruasyon ihlali anlamına gelir ve bu da, razovietinfantilizm, üreme işlevleri ve infertilite ihlali anlamına gelir.
Normal vücut çalışmasının ihlali, besin maddelerinin, vitaminlerin ve minerallerin kısıtlanmasından kaynaklanabilir. Bunun sonucu diş çürümesi, cilt problemleridir. Çiviler ve saçlar da hasar görür. Kural olarak, aşırı kilolu kompleksler ile ilişkili çok müdahaleci ve parlak dergiler ile ekilir.
Çocuğunuzun kilosunu azaltma ihtiyacı varsa, tavsiye ve öneri için bir kilo verme programı geliştirecek, iyileştirici beslenme ve beden eğitimi uygulayacak bir diyetisyene danışmanız tavsiye edilir.
Hamilelik ve emziren anne
Bu kadın grubu, çocukların kategorik olarak kontrendike olduğu kategoriye aittir. Hamilelik sırasında vücut, vitamin ve besin eksikliğine çok duyarlıdır. Bir eksiklik algılayan organizma, bu durumu fetüsün gelişimi için elverişsiz bulabilir ve düşük veya erken doğumlarla reddedilmesine başlayabilir.
Buna ek olarak, hamilelik sırasında kilo vermeyi amaçlayan bir diyet, besin almayan bir çocuğun, küçük bir ağırlık ve boyda zayıf, ağrılı, sinir sistemi problemleri ve zayıf bağışıklıkla doğmasına neden olabilir - bunlara hipertrofi denir. Sonuç olarak, gelişim yaşıtlarının gerisinde kalacak.
Diyet, toksisite, baş dönmesi, baskının düşmesi, tüm bu belirtilere anemiyle eşlik eden sağlıksız kadınlarda kendini gösterir.
Bu, emziren kadınlar için geçerlidir, çünkü doğa, hamilelik sırasında çocuğun ihtiyaçlarını karşılaması için bir kadın kazanma konusunda özel bir program tasarlamıştır. Kilo kaybı, ortalama 6-9 ay içinde sorunsuz bir şekilde ortaya çıkar ve doğayı aldatmadan ve organizmayı zorlamadan ağırlık, beslenme döneminin ilk yılında tedricen yenilenir, ancak bazı durumlarda hamilelik döneminden öncekinden daha az olur.
Bir kadın bir ya da bir başka diyete hala uyuyorsa, doğum sonrası dönemde hormonal bir bozulma ve keskin bir artış olabilir.
Doruk dönemi
Menopozdaki kadınlarda değişiklikler, yağ metabolizması ile doğrudan temas halindedir. Ve hormonların azalması nedeniyle gerçekleşir. Bu nedenle, menopoz döneminde pek çok kadın, en zorlu durumlarda bile, en zorlu halleriyle, apaçıklara ağırlık katıyor, bu etkiyi daha kesin olarak ortaya koymayacak, kesinlikle kontrendikedirler. Bunun nedeni, yeniden düzenlenmeye bağlı metabolizmanın ve östrojen seviyesindeki azalmanın kararsız olmasıdır.
Menopoz sırasında, menopozu yumuşatıp östrojen ilaçları alıp almayacağınıza karar vermede bir veterinere danışmak daha uygun olacaktır, kiloda ani değişikliklerden kaçınacaksınız.
Kısıtlayıcı diyet, buna ek olarak, protein minerallerinin dengesini bozar ve menopozun başlangıcıyla, minerallerden yoksun olan kemikler çok daha kırılgan hale gelir ve diyet, kemik kırıklarını gerektirecek osteoporoz gibi bir hastalığın tezahürünü arttırabilir.
Kronik hastalıkları olan hastalar
Diyetin olumsuz etkisi kronik patolojiler üzerinde olacaktır, çünkü diyetlerin herhangi biri uzun ve keskin bir şekilde kısıtlayıcıdır, tek başına tüm organizma için bir strestir ve kaçınılmaz olarak kronik yaraların isteklerine yol açacaktır.
Şiddetli sindirim sistemi hastalıkları, özellikle gastrit, ülser ve bağırsak problemleri, diyetler de olan kişiler de yasaktır. Ayrıca, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları olan kişiler için diyet yapılamaz. Pankreatitin varlığı da bir kontrendikedir, çünkü herhangi bir diyet, yetersiz beslenmede enzimlerin aşırı salınmasına neden olmakta, kronik hastalıkların aktivasyonuna neden olmaktadır.
Diyete dikkat edilmemeli ve kalp ve omurga ile ilgili problemleri olan kişiler, çünkü diyetin sağladığı kısıtlamalar strese neden olabilir, bunun sonucu olarak çok sağlıklı organların başarısızlığı başlayacaktır. Kilo kaybına eşlik eden dokuların parçalanmasına bağlı olarak metabolik ürünlerden etkilenen böbrekler de diyete olumsuz tepki gösterecektir.
Terapötik dahil, herhangi bir diyet, endokrin sistemindeki problemlerle birlikte diyabetin varlığında kesinlikle yasaktır. Kilo kaybı için kilo kontrol etmek için veri hastalıklarınız varsa, sadece kontrolü tamamlamanız ve bir doktora danışmanız gerekir.
Sağlıklı olmak ve kontrendikasyonları olmamakla birlikte, bir diyet seçmek, bir doktordan tıbbi tavsiye almaktır, çünkü tüm hastalıklardan uzak bir şekilde kendini tespit etme ve uygunsuz bir diyet, gizli hastalıkların alevlenmesine neden olabilir.