Kereviz - güçlü bir enerji yükü verebilen düşük kalorili bir ürün, yetenekleri gerçekten eşsizdir. Ve benzersiz olan "olumsuz" kalori içeriğinde yatmaktadır. Kereviz tüketirken, kalori yakılır, ancak birikmez. Hipokrat kereviz denir gerçek bir her derde deva. Ve sadece çok geçmeden insanlık, özelliklerinin farkında oldu: toksinleri ve toksinleri temizleme, vücudu gençleştirme ve genel bir restoratif olarak hareket etme yeteneği.
Ve kereviz tamamen yenilebilir olduğundan benzersizdir. Kökler haşlanabilir, kızartılabilir, pişirilebilir, yapraklar ve saplar çiğ olarak yenebilir. Onun tohumları harika bir baharat olarak hizmet eder. Kereviz herhangi bir ürün ile kombine edilebilir. Et, balık, mantarlı iyi kereviz için bir garnitür olarak kullanılan salatalara eklendi. Ve köklerden ve yapraklardan mükemmel meyve suyu sıkabilirsiniz.
Kereviz vücudun etkisi
Kereviz ile arkadaş olun verimliliği artırmak, uykusuzluk kurtulmak, gevşemiş sinirleri sakinleştirmek ve vücudun genel tonunu artırmak isteyenler içindir. Yararlı maddeleri stres hormonlarının seviyesini ve esansiyel yağları azaltabilir - stresi azaltır.
Önemli mineral bileşiklere ek olarak, kereviz çeşitli vitaminler açısından zengindir. Bunlar E, PP, B vitaminlerinin yanı sıra karoten ve C vitaminidir. Tüm bu yararlı elementler vücutta bir bütün olarak ve özellikle saç, deri, gözlerin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kereviz, afrodizyak grubundan bahsedilir - cinsel istek ve canlılığı artıran bir araç. Prostatit gelişimini önlemek için önleyici amaçlar için de kullanılır. Elma ile kullanımında özellikle etkilidir. Kerevizle iddiasız bir salata yemiş olan herhangi bir adam, mutlaka onun bakımını takdir edecek, enerji ve güçte bir artış hissedecektir.
Kilo azaltmak için bir araç olarak kereviz
Taze sıkılmış kereviz suyunun faydalarını abartmak mümkün değildir. Toksinleri ve toksinleri temizleyebilmesi, yaşlanma sürecini yavaşlatması nedeniyle gerçekten mucizevi. Metabolik süreçleri normalleştirebilir, müshil ve diüretik etkileri vardır.
Diyetisyenler, kereviz suyunun aşırı kilo, deri iltihabı, obezite, diyabet tedavisinde kullanılmasını önerir. Kereviz suyu 24 saat içinde 100 mililitre içilmelidir.
İştahı bastırın, sindirimi artırın ve bir kaşık dolusu bal ilave ederek kereviz suyu içerek bağışıklığı güçlendirin.
Isırgan otu ve karahindiba suyunu kereviz suyuna eklerseniz, kanı arıtan ve cilt hastalıklarını rahatlatan harika bir ürün elde edersiniz. Kereviz suyu, havuç, lahana, kabak, elma suyu ile karıştırılarak, cildin durumunu iyileştirmek ve rengini iyileştirmek için harika bir araç alabilirsiniz.
Kereviz kökü özellikle gastrit, peptik ülser hastalığı ile çok yararlıdır. Kereviz kökü kaynatılır ve yemekten önce yaklaşık 100 mililitreyi alır. Haşlanmış kereviz kökü bağımsız bir yemek olarak veya bir garnitür olarak kullanılır.
Kereviz kullanın ve herhangi bir biçimde, vücudun alerjik reaksiyonları, iltihaplanma, tiroid bezi hastalıkları ve vücudun genitoüriner sisteminin organları ile yapabilirsiniz.
Kilo kaybı için kereviz: tarifler
Kereviz çorbası - kilo vermek için mükemmel bir araç
3 adet patates, 1 adet havuç, 1 adet orta boy kereviz, 2 adet sarımsak dişi, 1 adet ceviz lazım.
İlk ova sarımsak ve ceviz. Suyu kaynatın ve kesilmiş patatesleri önceden tuzlayın. Patatesler demlenirken, tercihen büyük bir rende üzerinde üç havuç, kerevizi iyice doğrayıp, yağa (sebze) hazır olana kadar herşeyi yiyin. Sonra her şeyi patatesle bir tencereye koyarız, kaynatın ve getirin. Hemen ardından cevizleri sarımsakla doldururuz. Biraz yeşillik ekleyebilirsiniz.
Kilo kaybı için kereviz pasta
Ürünlerin tüm miktarı "göz" ile alınır. İhtiyacın olacak: haşlanmış et ve kereviz kökleri, soğan, bitkisel yağ, sert peynir ve ekşi krema.
Kereviz kökleri kesilir, et kıyma makinesinde kaydırılır, her şey önceden kızartılmış soğanlar ile karıştırılır ve fırında 20 dakika boyunca 150-165 derece fırında pişirilir.Pasat hazırlandıktan sonra konserve sebzeli bir masaya servis edilebilir. yeşil bezelye.
Kilo kaybı için kereviz salatası "Akşam"
Her akşam böyle bir salata yiyeceğim - sonuç kesinlikle sizi memnun edecektir, çünkü salata yağ yakmaya yardımcı olur, metabolik süreçleri iyileştirir ve vücudu vitamin ve minerallerle doyurur.
Ürünler yine "göz" alır. İhtiyacımız olacak: kereviz, limon, havuç, bitkisel yağ, şalgam ve yeşillikler.
Sebzeleri yıkayın, doğrayın, doğrayın veya üçü büyük rendeleyin, karıştırın, tereyağı ve limon suyu ekleyin. Sonra tuzlanırız. Peki, eğer böyle bir salata sürekli akşam diyetine girerse. Akşamları böyle bir salatanın kullanılması 7 gün içinde iki kilograma kilo kaybı getirir.
Kilo kaybı için kereviz salatası "Gündüz"
1 adet haşlanmış havuç, 1 adet taze salatalık, 2 adet haşlanmış yumurta, kereviz sapı alırız.
Hepsi ezilmiş, karıştırılmış ve biyo-yoğurt ile doldurulmuştur. Böyle bir salata düzenli olarak kullanıldığında, kilogram gözünüzün önünde eriyecek, en önemlisi, bir akşam yemeği ile aşırıya kaçmayın.
Sonuç olarak, herhangi bir balık yemeğine, ete, kümes hayvanına kereviz eklemenizi tavsiye ediyorum. Gıdaların tam olarak sindirilmesine katkıda bulunur, mide suyu alımını hızlandırır, gaz oluşumunu azaltır, sindirim sistemindeki putrefaktif süreçlerin gelişmesine karşı koruma sağlar.