Kilo kaybı için soğan çorbası

Soğanlar temizlenir, ince rendelenir. Lahana ile aynı numarayı yapıyoruz - bunu öğelerin parçalarına ayırıyoruz:

• Soğan - 6 adet
• Beyaz lahana - 1 adet
• Havuç - 2 adet
• Domates - 5 adet
• Yeşil - - Tatmak
• Baharat - - Tatmak
• Tuz - - Tatmak

talimatlar

Soğanlar temizlenir, ince rendelenir. Lahana ile aynı numarayı yaparız - onu soğan ile aynı boyutta parçalara ayırırız. Havuçları bölüyoruz, en çok beğendikleri gibi onları çeyrek ya da küçük çörek haline getiriyoruz. Ana şey küçüktür. Domatesler tamamen yıkanır ve daha küçük parçalara ayrılır. Soğanı orta ateşte hafifçe yumuşak, 2-3 dakikaya kadar kavurun. Bütün sebzeler soğuk suyla tencereye konur, orta ateşte kaynamaya getirilir. Kaynatın - tuz ve karabiber unutma ve tatmak için defne yaprağı ve baharat ekleyin, böylece çorba tamamen taze değildi. Keskin baharatlar üzerinde kaymaz - daha keskin çorba, daha iyi kilo kaybı için. Ama tabii ki, tabii ki :) Sebzelerin yumuşaklığına kadar varim çorbası, yaklaşık 10 dakika kaynatıldıktan sonra. Yemekten sonra cömertçe taze yeşillikleri çorbaya ekleyin, çorbayı ateşten çıkarın ve kapağın altında demlenmesini bekleyin. Çorba hazır! Afiyet olsun :)

Porsiyon: 5-6