Karabuğday unu bisküvileri Pişirme ... onu sevmeyen kim? Özellikle ev. Hem yetişkinler hem de çocuklar, çörekler, kurabiyeler ve keklerin kokusunu, fırından kaçmak ve apartman boyunca taşınmaktan keyif alırlar. Ancak bazıları kelimenin tam anlamıyla kendilerine işkence ediyor, kendi ağızlarında fazladan bir parça almalarına izin vermiyorlar. Gerçekten de, buğday unuyla yapılan tatlı ve kısa ürünler ve onlar için tüm sonuçlarıyla birlikte mideye düşmemeye gayret ederler, ancak kalça, bel ve karın üzerinde rahatça yerleşirler, sahiplerine kötü ruh hali ve kendi kendini kamçılamak için birçok sebep verir. En sevdiğiniz lezzetleri yemeyi reddetmeden nasıl ince ve mutlu kalabilirsiniz? Çok basit - daha az kalorik ve daha kullanışlı mısır veya buğday unu. Şimdi başlayın - karabuğday kurabiyeleri pişirin. Bu pişirme için en diyet tarifleri biridir, çünkü bizim karabuğday çerezlerinde kesinlikle hiçbir yağ yoktur. Sorun sadece mağazalarda buğday unu bulunmadığı zaman olabilir, çünkü her yerde değil her yerde satıyorlar. Ama eğer istersen, her zaman bir çıkış yolu bulabilirsin, kahve öğütücüsünde karabuğday unu öğütmek ve bir elekle süzmek zorundasın. Bu arada karabuğday kurabiyeleri, ailenizin yulaf lapası şeklinde yemeyi reddettiği tahılları geri dönüşüme sokmanın harika bir yoludur.
maddeler:- Karabuğday unu 170 g
- Yumurta tavuğu 2 adet.
- Pudra şekeri 110 g
- Bal 1 yemek kaşığı. l.
- Ayçiçeği rafine ayçiçek yağı 2 yemek kaşığı. l.
- Adım 1 Çerezler yapmak için, buğday unu, yumurta, pudra şekeri, bal gerekir.
- Adım 2 Yumurtaları pudra şekeri ile birleştirin.
- Adım 3 Sonra iyice çırpın.
- Adım 4 Elenmiş buğday unu ve 1 çorba kaşığı bal ekleyin.
- Adım 5 Homojen bir hamur yoğurun. Daha sonra hamuru 30 dakika dik bırakın.
- Adım 6 Fırın tepsisini parşömen kağıdıyla kaplayın, yağla yağlayın ve bir çorba kaşığıyla hamurunu atın - 13-15 adet çıkıyor.
- Adım 7 Önceden ısıtılmış 180 ° C fırında kızartılana kadar 20-25 dakika pişirin.