Muhtemelen, okuyucuların çoğu, günlük rutinlerin izin verilemez bir şey olduğu konusunda şikayette bulunacaklar, çünkü çok fazla zaman alan çocuklar ve kocanın dikkatinden dolayı her gün yüzlerine masaj yapıyorlar. Doğal olarak haklısınız. Ama sen de kendini unutmayacaksın. Bunu düşünün, Japon kadınlarının çocukları yok mu? Yoksa temizlik yapmıyorlar mı? Yoksa hepsi evli değil mi? Evet, hayır, aynı sorunlar var, onlar ev, ev, kocalar ve çocuklar olduğu gibi rutin rutinle meşgul. Bununla birlikte, Japon kadınları günlük yüzlerine masaj yapmayı unutmazlar ve zaman, bazen uykularından ve dinlenmelerinden dolayı, bunun için oy vermeyi başarıyorlar. Ancak Japon günlerinde, saatlerce aynı saatte, diğer her yer gibi. 24 saat ve zaman eksikliği ile kendinizi haklı çıkarmaya çalışmayın.
Japon masajı ve avantajları
Her gün bir Japon masajı yapma alışkanlığınız varsa ve bu prosedürü bağımsız olarak ve kurallara göre yaptıktan sonra, iki aydan sonra böyle çarpıcı sonuçlar beklediğinizden emin olun:
- Kan dolaşımını artırın;
- Şişlikten ve iz bırakmayacak;
- Metabolizma normalleştirilir;
- Kırışıklıklar yumuşatılır ve yeni olanlar görünmez, bu kırk sonrası kadınlar için çok önemlidir;
- Cildin esnekliği iyileşir;
- Cilt, tamamen yeni bir sağlıklı gölge kazanacaktır.
Yüzün Shiatsu masajı ve kontrendikasyonları
Şimdi size bu masajın kontrendikasyonları hakkında bilgi vereceğiz, böylece kendiniz bu masajın sizin için uygun olup olmadığına kendiniz karar verebilirsiniz. Masaj yapmaya başlamadan önce, hala bu makaleyi sonuna kadar okuyun. Dikkate alınması gereken bazı uyarılar:
- Neoplazmlar göründüğünde;
- Hemofili varsa - bu bir kan pıhtılaşması ihlalidir;
- Kırıkların varlığı;
- Bulaşıcı hastalıkların varlığı;
- Böbrek, karaciğer, kalp ve akciğerlerin ciddi hastalıklarının varlığı;
- Bilinmeyen karakter ağrıları hissi.
Yüz için Japon masajının özü
Başlamak için her şeyden önce, Japonca'da bir yüz masajının garip bir farkını klasik bir masajdan söylemek gerekir ki, bu, masörün güç kullanımıyla sırtınızı ve omuzlarınızı çekmesini sağlar. Yani bizim durumumuzda, fiziksel güç çok az alacak. Burada, vücut boyunca yaşam enerjisinin dolaşımını iyileştirmek için bastırılması gereken belirli noktaların bilgisi gereklidir. Hastalık noktası masajı tedavi edemez, tıpkı kırışıklıkların dışarıdan maruz kalma yöntemi ile giderilememesi gibi, bu masaj bağışıklık sistemini harekete geçirmek için yapılır (iç rezerv), yani. Mevcut hastalıklarınızla mücadele etmek için bağlantı kurun.Yeni gençleşme konusunda, Japonlar oldukça ilginç bir karşılaştırma sunar, ki burada gençlik içindeki cilt çerçeve üzerinde gerilir. Yaşlanmanın başlangıcında, cilt elastikiyetini ve sarkmayı yitirmeye başlar. Shiatsu'nun görevi, cildi kayıp tonusa geri döndürmek ve aynı zamanda cildin sarkmaması için herşeyi yapmaktır. Bir günde sadece onbeş ücretsiz dakika bulmak ve düzenli olarak bu masajı yapmak, gençliğinize çeşitli enjeksiyonlara ve parantezlere başvurmadan geri dönebileceksiniz.
Yani, masajımıza başla
- Yüzün avuçlarını, ellerin avuçlarının altındaki yüzün cildi yakmaya başlayacak şekilde yayarız.
- Kafasını salladığında, sesi a-aa-aaa'yı telaffuz etmelisin. Bu durumda yanakların titremesi gerekir.
- Bir tüpü yuvarlarken, öpücük için hazırmış gibi dudaklar. Ağzını aç. Bu prosedürü birkaç kez tekrarlayın.
- Parmak uçlarınızla, alnınıza masaj yapın, bunu basma ve sarsıcı hareketlerle yapın. Cildi eğmeyin.
- Elmacık kemiğinin en göze çarpan noktasını belirledikten sonra, yanak merkezinde, aşağı inen santimetre, kemik fossa bulmak ve itmek. Acı hissediyorsanız, bu doğru yerde olduğunuz anlamına gelir. Her iki yanağında, birkaç kez uyarın.
- Alt çenenin baş parmaklarıyla birleştiğinde, parmakların tüm kenarları boyunca yumuşak bir şekilde bastırmaya başlayın. Cildi germeyin. Hareket, sürtünme yöntemiyle değil presleme yöntemiyle yapılmalıdır. Çenenin taban kısmına özel dikkat gösterin - bu, dilin kökünün bulunduğu yerdir.
- Ardından, boyun kaslarını eğitmeniz gerekiyor. Çenenizi kaldırın, başınızı geriye doğru eğin ve kaslarınızı mümkün olduğunca uzatmaya çalışın. Bu pozisyonda bir süre tutun. Sonra rahatla ve kafanı indir, sonra çenene boynuna bas. Bu hareketi yaklaşık on kez tekrarlayın.
- Kulaklar elinizin avuçlarında yıkar ve otuz saniye boyunca kafanıza sıkıştırır.
- Masaj ve göz yuvalarının üst kenarındaki üç parmağın çok hafifçe pedleri. Üst kenardan başlamalısın. Elinizin altındaki acıyı hissetmek için parmaklarınızı biraz kuvvetlendirin.
- Kaşlar arasındaki noktayı bulun, baş parmağınızla itin.
- Burun her iki tarafında, kemik çukurlarını hissedin, burun delikleri üzerinde bulunurlar. Birkaç kez hafifçe bastırın.
- Dili olabildiğince uzağa yapıştırın ve sesi a-aa söyleyin.
Japon yüz masajı yöntemi çok fazladır, ancak ana prensibi kapalı nokta sayısı değildir, bu işlemin süresi boyunca geçerli değildir - hepsi düzenlilikle ilgilidir. Her gün masaj yapacaksanız, sağlık ve güzellik iyi korunur. Sadece on beş dakika harcayın, başka bir şeyden tasarruf edin. Kendiniz için fayda ile zaman harcamanızı öğrenin ve sonuç uzun sürmeyecektir.