Salatalık yararları. Sağlık.
Salatalık vitaminleri PP, B1, B2, B6, C, mikro ve makro elementler içerir. Salatalık, iştahsız olan insanlar için faydalıdır. Gerçek şu ki, sebze iştah uyandıran uçucu yağlar (yaklaşık% 1) içerir. Taze salatalık mide suyunun asitliğini arttırır, bu nedenle yüksek asitli ve gastrointestinal ülserli gastritli sebzeler yemeyin.
Kilo vermek isteyenler için iyi bir salatalık. İlk olarak, meyve% 95 su, bu yüzden kullanımı herhangi bir şekilde şekilde gösterilmeyecek. İkincisi, salatalık, protein ve yağların daha iyi emilmesini sağlar. Açlık günlerinde kilo vermeyi kolaylaştırır. Bu günlerde, 1, 5-2 kg salatalık yemek gerekir.
Salatalık suyu, cürufu mükemmel temizler, karaciğeri kumdan temizler. Salatalıktaki potasyum yararlı bir şekilde böbreklerin ve kalbin çalışmasını etkiler.
Salatalıkların olgunlaşmamış kullanımı daha iyi olduğu ilginçtir. Hiç kimse, küçük salatalıkların baştan çıkarmasına şaşmamalı.
Güzellik.
Muhtemelen, her kadın en az bir kez hayatında kendini bir salatalık maskesi yaptı. Taze salatalık dilimleri - gözleri altında şişlik ile mükemmel bir yardımcı. 10-20 dakika boyunca gözlerinizin önünde salatalık dilimleriyle yatmak, kötü uykudan rahatsız olan bu tanıklıklardan ya da bilgisayardan uzun süre kurtulmak için yeterlidir.
Buna ek olarak, salatalık yorgun ve yaşlanan cildi tazeler, nemlendirir ve pürüzsüzleştirir, güneşten korur. Böyle bir cilt için, pamuklu bir peçete içine salatalık koymanız gerekir. 15-20 dakika boyunca yüzünde bir kitle ile bir peçete bırakın, sonra su ile durulayın: ilk soğuk, daha sonra ılık.
Yüze bir salatalık ile masaj yapmak faydalıdır. Bu prosedür, yüzün cildinin terlediği gün boyunca iyidir.
Normal ve yağlı ciltler için, aşağıdaki maske uygundur: yarım salatalık patates püresi, bir çorba kaşığı yoğurt. Bütün bunlar 20 dakika yüze uygulanmalıdır. Maskeyi ıslak bir bezle çıkarın.
Kuru ciltler için: birkaç dilim salatalık, taze süt. Sütün lobullarını dökün ve bir gün soğukta ısrar edin. Sabahları yüzünü silerek filtre edilmiş süt. Sürtünme sonrası, cildin kurumasını ve serin su ile durulayın.
Cilt güneş ışığı ile yakıldığında, 3 büyük salatalık (kabuksuz), rendelenmiş, süt (1 bardak) kullanın. Malzemeleri karıştırın. Etkilenen bölgelerin karışımı ile tedavi edin. Bu bileşikle banyo yapabilirsiniz. Maskeyi cilt üzerinde tutun (veya banyo yapın) 20 dakika önerilir.
Saçı güçlendirmek için, eşit parçalarda salatalık ve lahana suyu kullanın. Böyle bir bileşik günlük kafa derisine sürülmelidir.
Domatesin faydaları. Sağlık.
Olgun domatesler A, C, proteinler, lif, pektin vitaminleri bakımından zengindir. Mineral maddeler içerir: kalsiyum, magnezyum, demir, sodyum, vb.
Domatesin parlak rengi likopen ile verilir. Lycopene - bu insan vücudunda bulunan en güçlü antioksidanlardan biridir. Madde kanserin gelişmesini önlemede önemli bir rol oynar. Bu özellik, prostat, mide, akciğerler, serviks, meme, pankreas, rektum, ağız boşluğu kanserinin önlenmesinde tezahür eder. Amerika'dan bilim adamları, 2 - 3'te likopen içeriğinin diğer çeşitlerden 5 kat daha fazla olduğu özel domates çeşitlerini yetiştirmiştir. Bu tür bir kanserin profilaksisi amacıyla çıkarılmıştır.
Domateslerin ısıl işlemlerinin pratik olarak likopen içeriğini etkilememesi önemlidir. Tersine, maddenin konsantrasyonu, fetüs buharlaştığı zaman meydana gelir. Bu nedenle, domateslerdeki likopen içeriği büyüktür, ancak domates ürünlerinde daha da fazladır: domates sosu, makarna, meyve suyu.
Domates meyvelerinin kimyasal bileşimi büyük miktarda demir ve potasyum içerir. Bu nedenle, domatesler kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine katkıda bulunur. Sağlık yararları da gastrointestinal sistem, böbrekler, gonadlar ve akciğerlerin organlarının çalışmalarına kadar uzanır. Domates obezite ile mücadelede yararlıdır.
Güzellik için faydaları.
Domates, salatalık gibi, kozmetolojide kullanılır. Aşağıda farklı cilt tipleri için maske bileşimleri bulunmaktadır.
Yüzünde geniş gözeneklere sahip yağlı ciltler, lobüller veya domates püresi uygulandığında. 15-20 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın. Bu maske gözenekleri daraltır ve cilt rengini iyileştirir.
Kırışıklıkları olan kuru ciltler için birkaç damla zeytinyağıyla karıştırılmış bir domates dilimi kullanın. Daha kalın bir kıvam için nişasta ekleyebilirsiniz. Karışım 20 dakika yüze uygulanır ve ılık su ile durulanır.
Yağlı saçlar, olgun domateslerden püre yağlamak için ıslak formda iyidir.
Domates suyu yorgun bacaklarda yardımcı olur. Bunu yapmak için sıcak meyve suyu ayaklara sürülmelidir.