Rus buhar odasında meşe, huş ağacı ve diğer ağaçlardan yapılmış süpürgeler, kırmızı sıcak taşların üzerine püskürtülen ve buharla birlikte taşınan çeşitli infüzyonlar, tatlar ve yağlar kullanılır. Sıcak havanın vücut üzerindeki olumlu etkisini arttırır, banyo işleminden haz duymayı arttırır ve özel olarak seçilmiş oranlarda ve bileşimlerde belirgin terapötik özellikler vardır.
Hamamı ziyaret etmek vücudun derin bir ısınmasını sağlar, metabolik süreçlerin uyarılması, cüruf, toksin ve fazla sıvıların boşaltılması sayesinde. Bu nedenle, banyo prosedürleri aşırı kilolu ya da aksine kilo almak isteyen kişiler için çok yararlıdır.
Birçok doktor banyoya gitmek için radikülit, soğuk algınlığı, bronşit ve hatta zatürreden muzdarip insanlara tavsiyede bulunuyor. Böyle bir olasılık yoksa, alternatif olarak evde hazırlanmış olan aromatik yağlar, örneğin çam iğneleri veya çay ağacının kokusuyla, eklenebilir.
Bol miktarda içecek ve bazı ilaçlar ile kombine edilmiş banyo tedavileri, böbreklerden ve mesaneden taşların salınmasını teşvik eder. Günümüzde çok hoş olmayan semptomlara sahip olan veto-vasküler distoni denilen çok yaygın bir hastalık da bir banyoda çok iyi tedavi edilebilir. Keskin sıcaklık değişimleri nedeniyle, gemiler eğitilir ve dış ortamdaki değişikliklere kısa sürede adapte olurlar. Bir süre sonra tüm belirtiler kaybolur.
Cilt ve vücut için çok yararlı olan banyonun yanı sıra bir bütün olarak kilo vermek isteyen insanlar için vazgeçilmez olan bitkisel banyolar, stres ve yorgunluğu hafifletme, cilt rengini sıkma ve iyileştirme ve çok daha fazlasını yapabilme özelliğine sahiptir. Bu banyolar evde hazırlanabilir, ancak daima doktorunuza danışmalı ve doğru bitki setini seçmelisiniz.
Cilt temizlendikten sonra bu tür terapötik banyolar almak en iyisidir, önceden sabun veya özel fırça ile yıkanmalıdır. Banyo yaptıktan sonra tekrar su ile durulamaya gerek yoktur. Bitkisel infüzyonlar ile prosedürler sadece emaye küvetlerde yapılmalıdır. Onların davranış sıklığı - haftada 1-2 kez, 5 ila 20 dakika arasında, her biri için ayrı ayrı vücudun genel durumuna göre belirlenir. Banyo tedavileri sadece bir zorunluluk değil, aynı zamanda büyük sağlık yararları ile çok hoş bir süreçtir.