Sıcakta içmemelisiniz.
Limonata . Sahar içeren limonata içmek tavsiye edilmez. Sonuçta, sadece susuzluk hissini artırır. Satın alınan limonata günlük bir şeker içerir. Yani "dükkan" tabağı hakkında unutun. Hepsinden iyisi, limonatayı evde ve şekersiz olarak hazırlayın. Şişelerdeki limonata çok zararlı ve sadece susuzluğunuza katkıda bulunacaktır.
Bira Ve sadece bira değil, genel olarak yaz aylarında alkol kontrendikedir. Bira en kötü - hatta alkol veya kalori varsayalım? Uzmanlar, ısının iki şişe biranın daha fazla içilmemesi gerektiğine inanıyorlar. Pivewash, bel bir maya gibi büyüyecek. Bu nedenle, bira severler belki de bu içeceği bir diğeriyle değiştirmenin zamanı geldiğini düşünür. Bu içecekle susuzluklarını gidermeye karar veren insanları görmek çoğu zaman mümkündür. Ama aslında, sadece sağlığına zarar verirler.
Kvass . Birçoğu, kvass'in bu istenmeyen içeceklerin listesinde yer aldığını düşünecek. Kvass'ın susuzluk etkisi vardır. Bu, susuzluğunuzu gidermek için harika bir yoldur. Bu, doyurmamızı sağlayan karbon dioksit içerir. Doktorlara göre, kvass bir antidepresan olarak düşünülebilir. Bu ilginç bir gerçektir. Kvass lehine pek çok olumlu yorum duyulabilir.Yani neden ısı içilmemeli? Şimdi ev koşullarında çok az insan kvass yapıyor. İşte bu yüzden herkes bu içeceği şişelerde alıyor. Süpermarketlerin raflarında birçok çeşit kvass görebilirsiniz. Modern sanayi bu şifalı ve lezzetli içeceği düzenli bir limonata haline getirdi. Günümüzden farklı ve tat ve renk. İçinde işe yarar bir şey yok, satın aldığın aynı şey. Bu yüzden tembel olmayın, ancak evde bu lezzetli ve sağlıklı içeceği yapın, bu da sizi ısıdan koruyabilir.
Komposto . Şimdi herkes susuzluğunuzu gidermek için komposto pişiriyor. Bu sonlu ve iyi bir içecek. Ama bir "AMA" var. Seni susamış şekere sahip şeker var. Birkaç kişi şeker olmadan komposto demlemek. Bu nedenle, vücudumuz bu sıvı ile doymuş olamaz. Bu nedenle, ısı sırasında hamurun doğal taraklarını yapmak en iyisidir.
Gazlı içecekler . Yaz döneminde (ve sadece) gazlı içecekleri unutun. Çok fazla koruyucu, şeker ve zararlı madde içerirler. Emeni sadece dişlerinizde yok etmekle kalmaz, aynı zamanda karnınızda da yersiniz. Susuzluğunuzu gidereceklerini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz demektir. İçtikten sonra susuzluk artacaktır. Onları prensip olarak satın almayın.
Bizi ısıdan ne koruyacak?
Maden suyu ısı için sadece bir deredir. Bu, bu günlerde size yardımcı olacak mükemmel bir araçtır. Sıcak bir araç iyi bir araç olarak kabul edilir. Evet, çok sıcaktı, sana çarpmadı! Yeşil ise en iyisidir.
Susamış doğal meyve suları. Bunu yapmak için, kiraz, domates, greyfurt, erik suyu seveceksiniz. Sıradan su hakkında unutma. Bu en yaygın ve mevcut içecek. Su mükemmel susuzluğu giderir. Ateş ile cahil mücadele - buzlu su. Serin suya dolulimon eklemek ve bir içkinin tadını çıkarmak en iyisidir.
Artık ısı sırasında ne tür içeceklerden kaçınmanız gerektiğini biliyorsunuz ve kendinize yardımcı olabilirsiniz. Ana şey şekerli içecekler içmemektir. Size harika bir yaz dileriz!