Baharatlı Patatesler Fırında pişirilen patates, kural olarak iştah açıcı görünüyor ve bu zaten yarının başarısı. Ancak fırında patateslerin faydaları ve popülaritesi, tadı ve düşük kalori içeriği ile belirlenir. Tat ile ilgili olarak, bir patates yemeği bozmak zordur, ancak istisnalar gerçekleşir. Filizlenmiş ve yeşil patates yemek tavsiye edilmez unutulmamalıdır. Zehirli bir madde - küçük dozlarda bile insanlar ve hayvanlar için tehlikeli olan solanin biriktirir. Ekstra kilo vermek isteyenler için, bu ürünün tüketimini kısmen sınırlamak gerekir, ancak her şeyi hariç tutmak gerekli değildir, çünkü patates vücut ve C vitamini için gerekli olan birçok amino asit içerir.
maddeler:- Patates 8 adet.
- Zeytinyağı 4 çorba kaşığı. l.
- İtalyan otlar 1 çorba kaşığı.
- Gouda peyniri 50gr
- Tuz 1 çay kaşığı.
- Adım 1 Bu tarif için, 8 orta boy patates, herhangi bir sert peynir, İtalyan otlar, bitkisel yağ ve tuz karışımı alın.
- Adım 2 Patatesleri kabuğundan soyun ve her biri 2 mm kalınlığında olan her bir patateste derin kesme yapın.
- Adım 3 Derin bir kapta, zeytinyağını baharat ve tuzla birleştirin. Karıştırınız.
- Adım 4 Patatesleri tereyağı ve baharatla bir kaba koyun. İyice karıştırın.
- Adım 5 Patatesleri parşömen kâğıdı ile kaplanmış formda koyun, kalan yağı dökün. Fırını önceden ısıtılmış fırına 180 ° C'ye koyun. 30 dakika pişirin.
- Adım 6 Peyniri küçük bir rende ile silin.
- Adım 7 Fırında patatesleri peynirle serpin.
- Adım 8 ve 10 dakika daha pişirin. Sıcak servis yapın.