İlk kez zevk almak için ikinci kez nasıl yapılır? Bu konuda size yardımcı olacak bazı ipuçları.
Kocanı bir tarihte davet et
Değerli bebeğinizin doğumundan önce nasıl olduğunu hatırlayın. Mum ışığında romantik bir akşam yemeği düzenleyin. Çok yorgun iseniz, özel bir şey pişirmek zorunda değilsiniz. Biraz kuru kırmızı şarap içirin - bu rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Kendinize yeni bir seksi iç çamaşırı satın alın ve en azından kısaca bir bakım anne olduğunuzu unutmayın. Romantik atmosferin arzunuzu ve tutkunuzu uyandıracağını göreceksiniz.
Biraz dinlenmeye çalış
Ayaklarınızı yorgunluktan düştüğünüzde ve gözleriniz birbirine yapıştığında, cinsiyet gereksiz ve sıkıcı görünecek, evlilik görevinin önemsiz bir şekilde yerine getirileceğinden, bundan kurtulmak isteyeceksiniz. Bu yüzden gün boyunca dinlenmeye çalışın. Mümkünse, bir büyükanneyi bebeğe bakmaya davet edin ve bu zamanı kendinize ayırabilirsiniz. Ve sonra akşamları, bebeği yatağa koyduğunuzda, kocanızla iletişim kurabileceksiniz.
Kompleksleri unutun
Doğumdan sonra kocanızla soyunmaktan çekiniyor musunuz? Karın veya göğüsteki görünen çatlaklar, yuvarlak formlar ile kafanız karıştı mı? Karmaşık değil! Kocan, daha önce olduğu gibi seni seviyor ve ona bebeği verdiğiniz için çok minnettar. Ancak utanç ve beceriksizliğin üstesinden gelmek hala zorsa, ilk önce ışıkları söndürerek ya da mumlarla sevin. Ve ortaya çıkan eksikliklerin geçici olduğunu ve onlardan dolayı yakınlıktan vazgeçmemelisiniz.
Sütü test edin
Göğsünüz kocasının yumuşak dokunuşuna tepki gösterir ve sütünüz var. Eğer seni utandırırsa, o zaman sütünü ifade et ya da kocanla yatak odasına gitmeden önce bebeği besle.
Banyoya git
Yatak odasında yürümeye başlayan bir çocuğun varlığı nedeniyle rahatlayamazsanız, oturma odasında, banyoda veya mutfakta sevişirken, tanıdık samimi durum değişikliği yeni duyular katacak, çeşit katacak. Doğru şekilde ayarlayın romantik şenliklere yardım edeceksiniz: mumları, aromatik yağları, duş ya da banyoyu ortak bir şekilde almayı, erotik masaj yapmayı unutmayın. Ve yakınlık sırasındaki düşünceleriniz bebeğinizin uyuduğu odada değil, radyo-hemşireyi kullanıyordu.
Egzersiz kasları
Vajina da dahil olmak üzere pelvik taban kasları, cinsel hislerin ve orgazmın yoğunluğundan büyük ölçüde sorumludur. Doğumdan birkaç gün sonra Kegel egzersizlerini tekrar yapmaya başlayabilirsiniz. Pelvik tabanın kaslarının gerginliğini ve gevşemesini içerir. Bu samimi jimnastik, herhangi bir durumda günde birkaç kez yapılabilir.
Bir poz seçin
Durumu kontrol edebilmen daha iyi olur. Bu durumda, samimiyet sırasında ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, temastan kurtulabileceksiniz. Endişelenme, endişelenecek bir şey yok. Doğal olarak, önce, daha önce olduğu gibi bu kadar zevk almayacaksınız, çünkü dikişler (gerçekleşmişlerse) kendilerini birkaç ay daha kendilerine hatırlatacaklardır. Bunu erkeğe açıkla ve daha sevecen olacak. Eğer sezaryen geçirdiyseniz, karnın sütürüne zarar vermeyen postürler seçin.
Emziriyorsanız, ilk kez vajinanın kuruluğu ile ilgili endişeleriniz olabilir, bu nedenle kocanın ön okşarlara girmemesi gerekir. Özel araçlar sorunu çözmek için yardımcı olabilir: samimi yağlar - jeller ve kremler.
Kontrasepsiyona dikkat et
Eğer samimiyetin ikinci bir hamilelikle bitebileceğinden korkuyorsanız ve bundan dolayı kocanızla cinsel ilişkiye girmekten kaçınmaya çalışıyorsanız, o zaman bir jinekoloğa danışmaya değer. Şimdi sizin için hangi tür kontrasepsiyonun optimal olduğunu söyleyecektir. Muayene sonuçlarına ve muhtemelen bazı testlere dayanan doktor size güvenilir bir kontraseptif seçecektir. Sadece büyükannenin yöntemine güvenmeyin: Emzirirken, hamile kalmayacaksınız. Bu sadece bir efsane! Onun sayesinde en çok çocuk-pogodki vardır.
Her bir çiftin cinsel ilişkileri çok bireysel olarak inşa edilmiştir. Ve bu alandaki katı normların mevcut olmadığını ve olamaz olduğunu anlamalısınız. Bu nedenle, sadece siz ve kocanız, bebeğinizin doğumundan sonra ne zaman samimi bir hayata başlayacağınıza karar verebilir. En önemli şey, eşler ve bir toplantı için birbirlerine gitme arzusu arasındaki açıklıktır.
Vücudunuz doğumdan sonra iyileşirse, jinekologunuz size söyleyecektir. Muayenede, doktor iç dikişlerin iyileşip iyileşmediğini, perine (çatlaklar, gözyaşı veya epizyotomiden sonra) veya karnın üzerinde (sezaryen sonrası) dikişleri kontrol eder. Kanlı akıntının kesilmesiyle kanıtlandığı gibi uterusun normale dönmesi önemlidir. Jinekologlar, ortalama olarak, doğal doğumdan sonra 6-8 hafta içinde cinsel ilişkilerden kaçınmayı önerirler. Fakat her kadının bedeni kendi yoluna geri döner, bu da tüm bu rakamların göreceli olduğu anlamına gelir. Ve sadece kadın ilk ikinci kez hazır olup olmadığına karar verir.