Her şeyden önce, en olumsuz antibiyotikler bağışıklık sistemini ve karaciğeri etkiler. Virüsler ve bakterilerle birlikte antibiyotikler, sindirim sistemini kolayca bozabilecek yararlı bağırsak mikroflorasının önemli bir bölümünü yok eder. Bu nedenle, bu ilaçları aldıktan sonra, kendinize bakmaya ve bedeni temizlemeye değer.
Diyet.
İlk olarak, antibiyotiklerle tedaviden sonra, bir diyete devam edin. Alkolden, yağlı, füme, kızartmadan kaçınmayı deneyin ve genel olarak hafif proteinlere tercih edin.
Med.
İkinci olarak, karaciğerin çalışmalarını desteklemek için bal üzerinde "yalın", onları şekerle değiştirin. Kuşkusuz, bal mikro elementleri ve vitaminleri için yararlıdır, ancak buna ek olarak, yalnızca tedavinizi tamamlayacak doğal bir antibiyotik içerir.
Kashi.
Üçüncü olarak, püresi hakkında unutma. Tedavi sırasında, hamurlar her zamankinden daha faydalıdır. Onlar sadece vücuda hastalıkla savaşmak için gerekli enerjiyi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda çok miktarda lifin varlığı sayesinde bağırsak duvarlarını temizler, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olurlar. Yulaf lapası bu fonksiyonları özellikle iyi bir şekilde yerine getirir.
Prebiyotikler.
Dördüncü olarak, doktordan bir prebiyotik reçete yazmasını isteyin. Bu tür ilaçlar, bağırsakların işlerini normalleştirir, yararlı mikrofloranın sayısını arttırır. Aynı nedenden dolayı, tedavi sırasında ve sonrasında, fermente süt ürünlerinin kullanımına odaklanın. Mağazada yoğurt almayın (reklam vermeyi vaat ettikleri için tamamen işe yaramazlar), kefir, ryazhenka ve süzme peynirleri tercih etmek daha iyidir. Ayrıca aktive edilmiş odun kömürü ile deney yapmayın - bağırsaklara agresif bir şekilde etki eder, bu nedenle "tedavi" den sonra yararlı bir mikroflora olmayacaktır.
Süt devedikeni.
Karaciğer için yararlı olan tohumlar, yağ ve süt devedikeni preparatlarıdır. Onları tedavi sırasında, mutlaka doktorunuzla kabul ederek alabilirsiniz. Süt devedikeni içinde bulunan maddeler hemen hemen hiç kontrendikasyon içermez ve mükemmel bir hipoprotrotektördür, kardiyovasküler ve sindirim sistemlerini olumlu etkiler.
Su.
Tedavi sırasında daha fazla sıvı alın. Su, vücudu iyice “yıkamak” için kullanılan evrensel bir çözücüdür. Günde tüketilen en uygun sıvı miktarı, insan vücudunun kilogramı başına 30 mililitredir. Su yerine bitkisel çaylar alabilirsiniz. Böylece, vücudun salgıları ile, uyuşturucu kalıntıları ve türevleri daha hızlı çıkacaktır.
Bath.
İlaç aldıktan sonra temizleyin, vücut sauna veya saunaya yardımcı olacaktır. Vücudun teriyle birlikte kolayca dolu olduğu zararlı maddelere kolayca gidin. Buna ek olarak, sizin durumunuzdaki sıcaklıkların kontrastı kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirecek, bağışıklığı olumlu yönde etkileyecek ve canlılık kazanacaktır. Ancak, termal prosedürlerin sadece sabit bir normal vücut sıcaklığında önerildiğini unutmayın. Hastalığın akut bir döneminde, sauna ve saunayı ziyaret etmekten kaçının - bu kesinlikle sizin için yasaktır. Bu temizliği benzer bir durumda sadece bir doktor tarafından tavsiye edebilirsiniz.
Bath.
Ve eğer bir sauna hayranı değilseniz, bitkisel banyo veya sargı ile değiştirebilirsiniz. Yaşlı ve obez insanlar, bu bedenin temizlenmesi için en yararlı yöntemdir. Bu işlemi yapmak için, ladin dallarını ve konileri bir tavaya koyun, kaynar su dökün ve demleyin. İnfüzyon veya suyla dolu bir banyoya dökün ya da bir tabakayla iyice nemlendirin, sonra vücudunuzu sarın. Bazı bu tür prosedürler - ve size geri dönme gücü.
Bu basit ipuçlarını pratikte uygulayarak, vücudunuzu sadece zararlı maddelerin etkilerinden olabildiğince korumakla kalmayacak, aynı zamanda gelecekte de hastalığın nüksetmesini önlemeye yardımcı olacak bağışıklığınızı güçlendireceksiniz.