30 yaşında başlayarak, bir kadın için bir memolog ziyareti zorunlu hale getirilmelidir. Bir uzmana yapılacak bir ziyaret yılda bir kez yapılmalıdır. Evde, bir kadının göğüslerini düzenli olarak incelemesi gerekir. Bunu duşta, sabahları ya da akşamları yapmak en iyisidir. Parmakları yavaşça kaydırın, böylece büst. Daha sonra bir elinizi yukarı kaldırın ve başın arkasına doğru atın, diğer elin parmaklarını her iki taraftan da göğsü hissetmek için, böylece ikincisini mühür için inceleyin. Bust, normal kontrast duşu çok yararlıdır.
Hamile veya hamile değil
Bu aktif bir üreme çağdır. Hamilelik ve kontrasepsiyon olmak üzere iki ana görevi vardır. Hamilelik planlanmalı ve dikkatle hazırlanmalıdır. Herhangi bir kontraseptif kullanmadan düzenli bir cinsel yaşam ile 6-8 ay içinde bir kadın hamile kalmazsa, bir anket yaptırmak ve nedenlerini bulmak gerekir. Bir jinekolog ve mamutologdan gelen bir kadın araştırması çeşitli nedenleri kışkırtabilir.
Bu dönemde jinekoloğa yapılan sıradan bir ziyaret : jinekolojik muayene, vajinal içeriğin saflığı derecesi, pelvik organların ultrasonografisi ve PAP testi (onkoloji sürecini dışlamak için serviksin sitolojik muayenesi). Testlerin sonuçları bir enfeksiyon şüphesi taşıyorsa, bunun nedeni ek olarak tespit edilir. Enfeksiyon belirtisi, kadının uzun süreli yoğun olmayan renk, koku, tahrişe ve tahrişe yol açtığı hakkında şikayetler olabilir. Bu durumda, bir jinekolog ve mamutologdan bir kadının gerekli tüm incelemeleri yapmalısınız.
1.5-2 yılda bir kez, meme bezlerinin ultrason muayenesi yapılması tavsiye edilir. Bu dönemde mamografi sadece patolojik değişiklikler tespit edildiğinde gerçekleştirilir. Bu çağdaki kadınlar için ikinci ana amaç istenmeyen gebeliklerden kaçınmaktır. Bir kontrasepsiyon yöntemi seçerken, hormonal veya bariyer ajanlarına avantaj sağlanır. Sağlığınızın özelliklerini bilen bir doktorun görüşü, bir jinekolog ve bir memnolog olan bir kadının muayenesi sırasında dikkate alınmalıdır.
Hormonal kontraseptifler kullanıldığında, bir kadın jinekoloğu yılda en az bir kez ziyaret etmelidir. Ve V3H yapın, flora ve PAP testinde bir leke alın.
Hassas doğum kontrolü
Bu, bir kadının hayatında çok zor ve çok önemli bir dönemdir. Son verilere göre, üreme çağının yaşı 4 9 yıldır. Bu nedenle, bu aşamadaki ana görevler kontrasepsiyon, daha az sıklıkla hamilelik veya jinekolojik hastalıkların tedavisidir.
Gebelik planlanmışsa, kapsamlı bir hazırlık gereklidir: jinekolojik muayeneye ek olarak, bir genetikçiye danışın.
Doktorunuza danıştıktan sonra, mikrodose hormonal kontraseptifler, bariyer yöntemleri veya (daha nadiren) kas içi kontrasepsiyon kullanabilirsiniz.
Hormonal kontrasepsiyon , aşırı dikkatle verilir, çünkü bu yaşta, kısmen yumurtalık fonksiyonunun kademeli olarak yok olmasından kaynaklanan kardiyovasküler sistemden trombotik komplikasyon riski yüksektir. 40-47 yaşlarında Avrupalı kadınların premenopozal dönemi vardır, ortalama 4 yıldır. Hem adet döngüsünün kendisi hem de kanamanın süresi ve bolluğu vardır.
dikkatlice
Bu dönemde jinekolojik hastalık riski artar: endometriozis, uterus myomları, hiperplastik süreçler (rahim mukozasındaki değişiklikler).
Bir kadın en az 8 ayda bir ziyaret etmelidir. Muayene pelvik organların ultrason, jinekolojik muayene, PAP testini içerir.
Her 1.5-2 yılda bir kez meme bezlerinin (mamografi) radyografik muayenesi yapılması önerilir.
Özellikle yakından takip edilen meme, kadınları doğurmamalı ve bir kadın doktoru ve bir mamutologdan bir kadını muayene etmenin düzenli yöntemlerini kullanmalıdır. Bu süre boyunca, bir kadın kendi kendine, kilosuna, diyete özel dikkat göstermelidir. Bir dizi ekstragenital hastalık geliştirme riski olarak - kalp ve bitkisel-vasküler, obezite - artar. Bir kadının diyetini gözden geçirmesi gerekiyor - bu, 20 yıl içinde yediğimiz hacimle karşılaştırıldığında üçte bir oranında azaltılmalıdır. Sebze, meyve, balık, deniz ürünleri - protein ve lif kaynakları tercih edilir. Düzenli fiziksel aktivite ve uyku en az 8 saat boyunca gereklidir.
Her yaşta - bu çok önemlidir - bir sutyen kesinlikle büyüklüğünde olmalıdır, hiçbir durumda sandığı daha küçük bir sandıkta "sıkıştırmayın". Aksi takdirde, uzun yıllar boyunca kolay bir travmatizasyondan dolayı, mühürler, mastopati vardır. Büst dikkat edilmelidir. Her gün soğuk su ile doldurmanız veya soğuk suya batırılmış bir havlu ile silin. Eczaneden satın alınan meme için iyi kremler kullanmak gereklidir. Ve kesinlikle hafif dambıl ile jimnastik yapın, böylece büstin kasları iyi tonlardadır.
Sendromu Önlemek
Bir kadının hayatındaki bu on yıl (premenopozun süresi (yumurtalıkların işlevindeki ilk düşüşten menstrüasyonun tamamlanmasına kadar geçen süre), menopoz ve menopoz başlangıcı (son menstrüasyondan yumurtalıkların sonuna kadar, 8 yıla kadar sürer). Fizyolojik değişimlere eşlik eden klimakterik sendrom, kadınların çoğunluğunda (yaklaşık% 80) gelişir. Psiko-duygusal koşullardaki değişikliklerde kendini vejetatif vasküler sistemin ihlalinde kendini gösterir. Ciddi eşzamanlı hastalıklar gelişebilir: osteoporoz, ürogenital bozukluklar, kardiyovasküler patolojiler.
Bu süre zarfında sadece jinekolog ve mamutolog değil aynı zamanda endokrinolog, kardiyolog, flebogogist, vb. Danışmak gerekir. Hafif formlu klimakterik bir sendromla, rasyonel bir diyet ve egzersiz fito-östrojenler tarafından desteklenir.
Ortalama ve şiddetli bir klimakterik ile hormon replasman tedavisi (HRT) reçete edilir. Amacı - seks hormonları eksikliği yaşayan kadınlarda yumurtalıkların hormonal fonksiyonunu doldurmak. Randevu sadece bir jinekolog-endokrinologun kapsamlı bir incelemesinden sonra mümkündür.
HRT uygulamasının süresi 5 yıldan fazla değildir. Bu durumda, her bir özel durumda SIC'nin faydaları ve riskleri için bireysel bir değerlendirme yapılması gerekmektedir.
Bir jinekolog kan pıhtılaşma testi, biyokimyasal bir analiz ve kanın lipit spektrumu, pelvik organların ultrason ve abdominal kavite ve osteodensitometri (kemik yoğunluğu, yapı araştırması) içeren bir test önerir. 50 yıl sonra mammologu için bir jinekolog tarafından reçete edildiği gibi sık sık yürümek gerekir.