Masaj bir tür halk ilacıdır. Eski zamanlarda, evrensel bir ilaç olmadığı zaman, insanlar sürtünme, gerdirme, bastırma, sürtünme ile kendilerini tedavi ettiler. Vücudun belirli noktalarına maruz kalmanın, belirli bir organın veya tüm organizmanın işleyişinde bir iyileşmeye yol açacağına inanılmaktadır. Ve Hint refleksli ayak masajı bir onaydır.
Terapötik prosedür.
"Masaj" teriminin kökeni hakkında çeşitli teoriler vardır. İlk bilim adamları grubu, terimin Yunanca'ya "masso" kelimesinden geldiğine inanmaktadır, ki bu da çeviri içinde "sürtünme", "yoğurma" anlamına gelmektedir. Başka bir kısım, Arap “kitle” veya “masch” (yavaşça yoğurma, basma), üçüncüsü - Latince “massa” dan (parmaklara yapışmaktan) kaynaklanmaktadır.
Masaj sanatı eski Mısırlılar, Hindular, Çinlilere aitti. İlk kez Hindistan ve Çin'de terapötik bir prosedür olarak kullanıldı. Bu ülkelerde, en yüksek gelişme ve uygulamaya ulaşır. Bu sanatı öğrettikleri çeşitli okullar vardı. Bu arada, sadece rahipler masajla uğraştı.
Bu antik sanat günlerimize ulaştı ve şimdi temel tıbbi önlemlerin bir parçası olarak aktif olarak kullanılıyor. Ek olarak, resüsitasyonda önemli bir rol oynar, özellikle dolaylı kalp masajı, bir insanı hayata döndürmenin etkili bir ölçütüdür.
Masajı yaparken, vücudun farklı noktalarını ve kısımlarını (ayak, el, sırt, vb.) Etkiler.
Hint ayak masajı.
Böyle bir masaj, bu tür bir refleks terapinin yöntemlerinden birine atfedilebilir. Bunu gerçekleştirirken, ayak izlerine özel bir önem verilir, çevreye olan bağlantıyı sağlayan çok sayıda reseptöre yoğunlaşırlar. Ayakların ayaklarında iç organlar ile refleks bağlantısında olan belirli bölgeler (noktalar) vardır. Reseptörler üzerinde hareket ederek, sinyal organın faaliyetinin koordinasyonunun gerçekleştirildiği daha yüksek vejetatif merkeze girer. Ayakların - bu bir kalkan olduğuna ve bu noktayı bilerek belirli bir organın işleyişini düzenleyebileceğine inanılıyordu. Diyelim ki acıyı çıkarırız ve tüm organizmanın durumunu normalleştiririz.
Bir ayak masajı yaparken, aşağıdaki prosedürü izleyin.
İlk olarak, hastanın rahat bir pozisyonda, yalan ya da oturmasını sağlayın. Ayakları yıka ve yağla. Unutmayın ki elleriniz de temiz olmalı. Refleks masajı yapmaya başlamadan önce genel bir masajla başlayın. İnme, ayakları topuktan uçlara ve geriye doğru ovalayın ve ardından her iki taraftan da sıkın ve her bir parmağı çekin. Bundan sonra, refleksojenik bölgeler üzerindeki etkisine geçerler. Büyük veya orta parmağı tutup, masajı, masajı, bastırma ve ovuşturarak masaj yapın. Daha sonra, noktaların işlenmesini tamamladıktan sonra, yine ayağın okşayarak, ancak ilk noktaya ek olarak, parmakları ve ayak bileğini döndürün. Masaj yaparken, yağların ve merhemlerin kullanımına izin verilir. Hint masajı klasik bir kompleksi içinde geçirmek için uygundur.
Çeşitli hastalıklara masaj yapma yöntemleri.
Eklemlerin iltihaplanması. Etkilenen eklemi okşayarak hasarlı eklemin üstünde ve altında bulunan kas gruplarını (basın, yoğurun) etkileyin. Bu, kaba kuvvetin kullanılması tavsiye edilmez, çünkü bu durum durumun daha da şiddetlenmesine yol açabilir. Sonunda, etkilenen eklemin izdüşümü olan bölgelere masaj yapın. Örneğin diz eklemi için - bu, ayağın dış yüzeyinde, lateral ayak bileğinin altında bulunan noktadır.
- Uyku bozukluğu. Sırt, boyun, alt bacak ve omuz kaslarına hafif bir masaj yapın. Ayaktaki önerilen bölge solar pleksustur.
- Baş ağrısı. Boyunun arkasına masaj yapmak, boyun kasları, ön ayak ve refleks bölgesi ayak üzerinde - baş noktası.
- Menstrüasyon sırasında ağrı. Sakral ve koksikeal bölümlerde omurga boyunca bulunan noktaları etkiler.
- Bronşit, zatürre. Göğüs, diyafram, interkostal kasların bir masaj yapın. Nefes almayı etkinleştirin, nefes verirken göğsü sıkın ve bronş projeksiyonunda perküsyon masajı yapın. Sonra tıbbi merhem ile ovun ve sarın.
- Baldır kaslarının kramplanması. Alt sırt, kalça ve alt karın baldır kasları masaj yapın. Ek olarak, paratiroid bezlerinin projeksiyon alanlarını ayaklarda etkiler.
Ayak masajının, hastalığın akut fazı sırasında ve ateşle etkisiz olduğu hatırlanmalıdır. Mantar hastalıklarınız varsa, onları tedavi etmeniz gerekir.
Ayaklardaki etkiler sadece masaj yapmakla kalmaz, aynı zamanda diğer yöntemlerle de olabilir. Örneğin, sıcak kumlar, taşlar, masaj matı, vb. Üzerinde yürümek. Masaj yapmanın Hint refleksi yönteminin birçok rahatsızlığın üstesinden gelmesine yardım etmesine izin verin. Ve hasta olmamak daha iyidir.