Ayakların bakımı için birçok farklı teknik ve araç vardır, ancak gün içerisinde yükün büyük bir kısmını oluşturan ayaklardır, bu da bakım açısından özel dikkat gösterilmesi, önleme tam olarak ayaklar için gerekli olduğu anlamına gelir. Yani, eğer farklı yöntemler pratik olarak kontrendikasyon yoksa, bu yöntemlere uygulanan araçların her zaman güvenli olduğu garanti edilmez. Soru ortaya çıkıyor ve ne yapabilirim? Aslında, her şey basittir, doğal yöntemlerden araçları belirli yöntemlerle birlikte kullanmanız gerekir. Bu yöntemlere ayak için tıbbi banyolar taşımak mümkündür. Her şeyden önce, kesinlikle zararsızdır (tabii ki, ayaklarınıza kaynar su dökmezseniz). Ayaklar için banyolar çeşitli amaçlar için kullanılır: antiseptik (antibakteriyel), tonik, terapötik, vb. Ayak banyoları için bir araç olarak, tuz, gıda veya deniz gibi doğal maddeler (kompozisyonda deniz tercih edilir), yiyecek sodası, hardal, sabun gibi papatya, krem kullanılır. Çare seçimi, neye ulaşmak istediğinize bağlıdır, ya da sadece önleyici bir önlem ya da ayak banyosu.
Tuz, kabartma tozu ile birlikte ayak banyolarında kullanılır, çünkü cildi tuz solüsyonuna negatif tepki verenler (ve bu gerçekleşir), tuz, basit bir banyo sabunuyla bir sıvı sabun veya sabun çözeltisi ile değiştirilir. 1 litre ılık su banyosu hazırlamak için 1 çorba kaşığı tuz (bir sıvı sabun kapağı) ve 2 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin, tamamen eriyene kadar iyice karıştırın. Bu tür banyolar, mantar hastalıklarının mükemmel bir şekilde önlenmesi ve hoş olmayan bir kokunun oluşmasını engelleyen antiseptik özelliklere sahiptir. Prosedür "tek seferlik" bir fenomen değildir, bir ay boyunca günde 5-7 prosedür için 15 dakika içinde gerçekleştirilir. Önleme için günde bir prosedür yeterlidir. Diğer durumlarda, banyoların alındığı gün sayısı, uygulamanın sonucuna göre sizin tarafınızdan kontrol edilmelidir.
Soğuk algınlığı için ayak banyolarında hardal kullanılır. Böyle bir söz vardır, "ayaklardaki tüm hastalıklar." Ve gerçekten öyle. Hardal, kan akışını sağlayan ve ayağındaki kılcal damarlar ve damarlardaki dolaşımını iyileştiren sıcak ayak banyosunun ısınma etkisini artırır. Banyo yapmak için, içine sıcak su dökün (suyun sıcaklığı ayağını yakma korkusu olmayacak şekilde olmalıdır) ve ayak eklemini kaplayan seviyeye kadar, ve 1/3 çay kaşığı kuru hardal ekleyin. Bu prosedürün süresi, suyun sıcaklığı ile belirlenir, oda sıcaklığına düşer düşmez, prosedür tamamlanmalıdır. "Hardal" ayak banyosu düzenli bir işlem değildir ve soğuk algınlığı döneminde günde 1 kereden daha sık yapılmaz.
Papatya infüzyonu "Çiçek" banyosu, bacak derisinde küçük hasar için kalendula kullanılır. Bu tür banyolar hem dezenfekte edici ve iyileştirici bir etkiye sahiptir. 1 litre kaynar su 1 çorba kaşığı papatya ve kadife çiçeği dökün, 30 dakika demleyelim, daha sonra toplamda ılık suyla bir banyoda seyreltin. Prosedür 10-15 dakika sürer. Prosedür düzenli değildir ve günde 1 kereden fazla olmamalıdır.
Unutmayın ana şey sağlıklı olmak, ayağınıza dikkat edin, onlara dikkat edin, onları sıcak ve kuru tutunuz, ve yukarıda belirtilenler size yardımcı olacaktır!