Artan düşüklük tehdidi ve zihinsel engelli bir bebeğin riski. Hamileliğin komplikasyonsuz olduğu ve bebeğin tam ve doğru bir şekilde geliştiği, hamilelik sırasında vitaminlere ihtiyaç duyulduğu, bunun 2 kat artması gerekti. Birçok insan şu sorudan rahatsız oluyor: Hamilelik sırasında hangi vitaminlerin içmesi gerekiyor? İşte onların ana listesi:
iyot
Hamilelik sırasında iyot eksikliği çocuğun zihinsel geriliğine ve bunun içinde çeşitli anomalilere yol açabilir.
çinko
Çinko eksikliği çocuğun yavaş büyümesine, istemsiz kürtaj tehdidine yol açar ve fetüsün zihinsel ve fiziksel gelişimi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir, üstelik, hamile kadının aktivitesini etkiler.
Folik Asit
Son çalışmalar, folik asit gibi besin takviyesinin hamilelik sırasında en yararlı ve gerekli olduğunu göstermiştir. Beklenen gebeliğin öncesinde ve ilk üç ayda 0.8 mgfolievoy asidin günlük kullanımı, çocuğun merkezi sinir sisteminde her türlü ihlal riskini önemli ölçüde azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle, hamileliğiniz planlanıyorsa, hamileliğiniz doğrulandıktan hemen sonra folik asit almaya başlamalısınız.
demir
Hamilelik sırasında, hemen hemen her kadın demir eksikliğinden muzdariptir ve bu şaşırtıcı değildir, çünkü hamile bir kadında kan miktarı artar ve sonuç olarak demir miktarı azalır. Fakat gerçek şu ki, bu ek, herhangi bir fayda sağlamaz, ama tersine, ütüyü kullanırken, çocuğun doğumu, yetersiz kilo veya ölü bir çocuğun doğumuyla mümkündür. Zhelezonuzhno düşük hemoglobin güçlü zayıflık ve güç kaybı nedeniyle, sadece ihtiyacı olan kadınları almak, geri kalanı tavsiye edilmez.
D vitamini
D vitamini güneş ışınları veya süt ürünlerinden elde edilir. Bu vitamin sayesinde kandaki kalsiyum içeriği düşük olan çocukların doğurma olasılığı azalır. Sonuçta, muhtemelen herkes çocuklarda D vitamini eksikliğinin raşitizm gelişimine yol açtığını bilir.
B6 Vitamini
Bu katkı maddesi hamilelik sırasında dişlerimizin güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur. B6 vitamini eksikliği, kadınlarda anemi, sinir sistemi ihlali, gastrointestinal kanalın çeşitli hastalıklarına neden olur.Bu vitaminin eksikliği belirtileri kalıcı kusma, bulantı, uykusuzluk, sinirlilik vardır.
magnezyum
Çalışmalar magnezyum ilavesinin preterm eylem riskini önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.
A vitamini.
A vitamini sayesinde plasenta doğru şekilde gelişir.
E vitamini
Hamilelik sırasında rahim gelişimi üzerinde faydalı etkisi. Bir E vitamini eksikliği ile, bir kadın güçlü bir zayıflık hisseder, kaslarda ağrıları vardır, istemsiz kürtaj riski artar.
kalsiyum
Kalsiyum, güçlü kemikler, kas dokusu, fetusda atalet sisteminin kalbi oluşumu için gereklidir.
Sebze katkı maddeleri
Hamilelik sırasında çıkardığınız sebze takviyelerine özellikle dikkat etmek gerekir. Bazı bitkisel takviyeler tehlikeli olabilir, bu yüzden bir şey satın almadan önce doktorunuza danışın. Satın alırken, tüm çay ligandlarının sizin için bilindiğinden emin olun.
Ve genel olarak, ideal olarak, hamile bir kadın bir doktor isterse: hamilelik sırasında hangi vitaminlere ihtiyaç duyulduğunu, size tam bir biyokimyasal kan testi vermenizi önerebilir, bu da hangi vitaminlerin gerekli olduğuna ve sonuçlara dayalı olarak belirleneceğine, gelecekte anne için gerçekten neyin gerekli olduğunu toplayacaktır.