Üçüncü trimesterde, zaten annelik yolunun üçte ikisini geçtiniz! Bu etkinlik için hazırsınız, çok yakında olacak. Bebeğiniz bu dönemde nasıl gelişir? Hangi değişiklikler sizi bekliyor? Hamileliğin üçüncü trimesterindeki fetüsün parametreleri, hangi problemlerin sizi bekleyebildiği ve bunlarla nasıl başa çıkabileceği ve aşağıda tartışılacak.
26. hafta
Ne değişti?
Bu dönemde en hoş olmayan şeylerden biri üriner inkontinanstır. Bu son üç aylık dönemde hamile kadınların% 70'ini etkiler. Bu, uterusun mesane üzerindeki baskısının artmasından kaynaklanır ve bu genellikle güldüğünüzde, hapşırırken veya öksürdüğünüzde olur. Eğer idrar kaçırma (stres inkontinansı da denir) problemlerle doluysa, idrarını kontrol eden kasları güçlendirmek için Kegel egzersizlerini yapmayı deneyebilirsiniz. İşte bu tür egzersizlerin bir örneği:
1. Mesaneyi boşaltın. Kegel egzersizleri sadece idrar yapmak istemediğinizde yapılabilir.
2. İdrar akışını durdurmak istediğiniz gibi kasları sıkın.
3. Bu pozisyonda 5 saniye kalın, sonra kasları gevşetin. Bu egzersizi günde 5-10 kez tekrarlayın.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuzun gebeliğin üçüncü trimesterindeki gözleri açılmaya başlar. Bu, çocuğunuzun neler olup bittiğini görebileceği anlamına gelir. Doğru, çok fazla görmüyor, çünkü o hala senin içinde! Bununla birlikte, birlikte verilen el feneri göbeğine yönlendirebilirsiniz ve çocuk ayağınızın ya da kolunuzun tekmeliği ile yanıt verecektir. Bu süre zarfında beyin aktivitesi de gelişir, bu da çocuğunuzun sadece gürültüyü duymakla kalmayıp aynı zamanda ona da tepki gösterebileceği anlamına gelir. Tabii ki kelimelerle değil, nabız sayısı ve motor aktivitesiyle. Eğer bir oğlun varsa, onun testisleri skrotuma inmeye başlar.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Yaklaşan doğum hakkında kesinlikle düşünmelisiniz. Bazı kadınlar bu eylem için bir plan bile yaparlar. Plan, teslimatın nasıl gerçekleşeceğini, nerede, hangi koşullar altında olduğunu düşünmeniz için size bir fırsat verebilir. Bununla birlikte, teslimat sürecini tam olarak tahmin edemeyeceğinizi ve her şeyin plana göre gitmemesi durumunda esnek olmanız gerektiğini unutmayın. Bazı durumlarda, aşağıdakiler dikkate alınmalıdır:
- Anestezi olmadan doğum yapmak mı, yoksa epidural anestezi için ümitiniz var mı? Eğer emin değilseniz, bunu önceden düşünün.
- Kimlerle doğum yapmak istiyorsunuz (sadece bir sağlık ekibi ile veya kocanızla)?
- Kameranızdaki her şeyi kaydetmek ister misiniz?
- Emzirmeyi planlıyor musun?
- Varsa, bireysel bir oda için ödeme yapma seçeneğiniz var mı?
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Diğer çocuklarınız için iyi haberleri nasıl ileteceğiniz konusunda endişelenin. Birçok insan bununla beklemek daha iyi olduğunu söylüyor. Ancak uzmanlar önceden daha büyük bir çocuk (veya çocuk) hazırlamayı tavsiye ediyor. Büyük çocuğun tepkisi onun (ya da) doğasına, ruh haline ve yaşa bağlı olacaktır. Mümkünse, yeni bir aile üyesinin doğumuyla ilgili konularda daha büyük bir çocuğun katılımını organize edin. Bir bebek veya kız kardeşi için bir bebek arabası, oyuncak ve isim seçmenize yardımcı olsun.
Hafta 27
Bundan sonra, çocuğunuzun uzunluğu baştan aşağı ölçülecektir. Bu dönemde çocuğun uzunluğu yaklaşık 37 cm'dir.
Ne değişti?
Şişmiş hissediyor musun? Gebeliğin 3. trimesterine giren kadınların yaklaşık dörtte üçü ellerin, ayakların ve ayak bileklerinin hafif şişmesinden muzdariptir. Vücut dokularında, sıvı biriktiği, artan kan akışının bir sonucu olarak ortaya çıkan ödem - bu oldukça normaldir. Çok şiştiğinizi düşünüyorsanız, bir doktora danışın. Aşırı şişlik preeklampsinin bir göstergesi olabilir. Ancak doktorlara her ziyaret sırasında dikkat etmesi gereken diğer semptomlar (idrardaki yüksek tansiyon, protein) de eşlik ediyor. Daha iyi hissetmek için uzun bir yürüyüşe çıkmayın ya da uzun bir süre ayakta durmayın. Yürümeye veya yüzmeye çalışın (bir doktor tarafından izin verilirse) ve dinlendiğinde ayaklarınızı havada tutun. Günde 8 bardak su içmeyi unutmayın.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bebeğinizin fetüsünün parametreleri sürekli değişmektedir. Onun işitme kulaklarında innervasyon gelişimi ile gelişir. Çocuğun kulaklarındaki ses sönük olsa bile, yakın insanların seslerini tanıyacaktır. Bu nedenle, çocuğunuzla birlikte okumak ve şarkı söylemek için iyi bir zaman ve doğum yapmadan önce tekerlemeler ve ninniler. Artık içinizde ritmik hareketleri hissetmeye başlayabilirsiniz. Çocuğun muhtemelen hıçkırıyor. Bu tamamen normaldir ve sıklıkla tekrar edilebilir, çünkü bebek akciğerleri geliştirmeye başlar.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Arabada yeni doğmuş bir bebeğin bile araba koltuğu gerektireceğini biliyor muydunuz? Bu öğeyi seçmediyseniz, bunu yapmanın zamanı geldi. Seçim harika, bu yüzden size en uygun olanı bulmak zaman alacak. Seçilen sandalyenin çocuğun yaşına uygun olup olmadığını ve aracınıza doğru takılıp takılmadığını kontrol edin.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Gebelikte cinsiyete göre değişken ilgi normaldir. Bir çocuğun doğmasından sonra, neredeyse kesinlikle büyük bir arzuya sahip olmayacaksınız. Ailenin yeni bir üyesi, evli bir çiftin hayatının her alanında fiziksel, psikolojik ve finansal olarak ek bir yük taşımaktadır. Artık eşinizle bir ilişki kurmak için daha fazla zaman alacaksınız. Çabaları daha sonra ödeyecek.
28 hafta
Ne değişti?
Burada, belki de hamilelik sırasında rahat hissettiğinizi söyleyebileceğiniz günler. Çocuğunuz sürekli olarak itilir, bacaklarınız şişmiş, yorgunsunuz ve inciniyorsunuz. Bebeğiniz bir pozisyonu aşağı indirdiğinde - genişlemiş rahiminiz alt sırttaki siyatik sinire basabilir. Bu olursa, bacaklarda keskin, dikişli ağrı, karıncalanma ve hissizlik hissedebilirsiniz - bu lumbosakral radikülit. Bu durumda, elektrikli battaniye, sıcak banyo, germe egzersizleri veya yatakta uzanmak yardımcı olabilir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunu hayal ediyor musun? Gelişmenin 28. haftasında, bir çocuk da seni hayal ediyor olabilir. Çocuğun beyninin dalga aktivitesi, hızlı göz hareketinin fazları dahil olmak üzere çeşitli uyku döngülerinde ölçülür. İyi haber şu ki, bu hafta doğan çocuklar - erken olmasına rağmen - hayatta kalma şansı yüksek, çünkü akciğerleri neredeyse olgunlaşıyor.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Bir sonraki doktor ziyaretine hazırlanmaya başlayın. Muhtemelen, ana konular hakkında sizinle konuşacaktır: bir kan testi, bağışıklık antikorları çalışması, gestasyonel diyabet teşhisi için bir oral glukoz tolerans testi, doğum için hazırlık.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Her ne kadar doğumdan önce hala çok uzak olduğunu biliyor olsanız da, hastaneye bir gezi planlamak için asla erken değildir. Çocuğunuz daha erken doğmaya karar verirken bir plan çok yararlı olabilir. Her zaman doktorunuzun ve kocanızın telefon numaralarına sahip olduğunuzdan emin olun. Plan B'yi hazırlayın. Önceden kocanız müsait değilse ne olur? Seni hastaneye götürecek bir arkadaşın mı yoksa komşun var mı? Hastaneye her zaman ulaşabildiğinizden ve trafik sıkışıklığı durumunda alternatif bir rota geliştirdiğinizden emin olun.
29 hafta
Ne değişti?
Ayaklarına bak - artık onları görmek istemiyor musun? Endişelenmeyin, kadınların yaklaşık% 40'ı hamilelik sırasında varisli damarlardan muzdarip. Bu, vücuttaki kan hacmindeki artışın, pelvik damarlardaki uterus basıncının ve ayrıca hamilelik hormonunun etkisi altındaki kasların zayıflamasına bağlıdır. Bazıları için varisli damarlar ağrılıdır, diğerleri ise herhangi bir rahatsızlık hissetmez. Neyse ki, uygun kan dolaşımını koruyarak varisli damarların oluşumu önlenebilir veya en azından minimize edilebilir. Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan ve günlük egzersiz yapmaktan kaçının. Bazı kasların güçlendirilmesi de yararlı olabilir. Varisli damarlar genellikle doğumdan sonra kaybolur.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuzun kırışıklığı cilt, yüzeyin altındaki yağ tabakası ile düzleşir. Beyaz denen bu yağ, bir enerji kaynağı olarak hizmet ettiği için, daha önce kahverengi yağdan (bebeği ısı sağlamak için gerekli olan) farklıdır. Şimdi, çocuğun dirsekleri ve dizleri tarafından ayarlanan, daha da güçlenen, daha sık ve güçlü darbeler hissedeceksiniz. Çeşitli uyaranlara tepki verir - hareket, ses, ışık ve bir saat önce ne yediniz.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Şimdi en iyi şey çocuğun iyi hissettiğini görmek için yumruk saymaya başlamaktır (ayrıca, bu mola vermek için iyi bir bahane). Sadece uzanıp bebeğinizin hareketlerini saymaya başlamalısınız. Saatte en az 10 hareket bekleniyordu.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Çocuğunuz büyüyor ve bu nedenle çok fazla besin almanız ve dinlenmeniz çok önemlidir. Yeterli protein, C vitamini, folik asit, demir ve kalsiyum aldığınızdan emin olun. Kabızlık ve hemoroidleri önlemek için lif içeren yiyecekler tüketmek iyidir: meyveler, sebzeler, tahıllar, tahıl ekmeği, kuru erik ve kepek.
30 hafta
Ne değişti?
Bu dönemde hamileliğin erken belirtileri size geri döner. İdrara çıkma (mesane üzerindeki bebek baskıları ile uterus), hassas göğüsler (artık süt üretmeye hazırdır), yorgunluk ve mide ekşimesidir. Hamilelik sırasında, üst karındaki (gastrik asidin yemek borusuna girmesine izin vermeyen) kaslar gevşer. Bu nedenle yanma hissi ve mide ekşimesi.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Şimdiye kadar çocuğunuzun beyin yüzeyi pürüzsüz olmuştur. Artık beyni, beyin dokusunun hacmini arttırmaya yardımcı olan dolambaçlı olmaya başlar. Bu, çocuğu rahim dışında yaşam için hazırlar. Şimdi bile, çocuk beyni üretmek için kırmızı kan hücrelerini kullanıyor. Bu fetal gelişiminde önemli bir adımdır, çünkü bu, doğumdan sonra gelişim için daha iyi hazırlandığı anlamına gelir. Çocuğunuzun vücudunun yumuşak, kabarık örtüleri kaybolmaya başlar, çünkü şimdi vücudunun sıcaklığı beyin tarafından düzenlenir.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Yenidoğanın çeyizini topla. Ayrıca doğumdan sonraki ilk hafta boyunca ihtiyacınız olan şeyleri satın alın. Bunlar conta, peçete, tırnak makası, termometre, çamaşır tozu, bebek giysileridir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Mide ekşimesinden kurtulun, hazımsızlığa (baharatlı yiyecekler, çikolata) neden olabilecek yiyeceklerden kaçının, daha az yiyin. Ve elbette, mide ekşimesi için bir tedaviye devam edin. Neyse ki, bebek doğduğunda, mide ekşimesi geçecek.
31 Hafta
Ne değişti?
Bebeğe yer açmak için ciğerleriniz hafifçe büzülebilir, böylece derin nefes alamazsınız. Bu sizin için rahatsız edici olabilir, ancak çocuğunuz plasenta boyunca mümkün olduğu kadar oksijen alır. Çocuk doğuma hazırlanmak için karnına indiğinde, daha sonraki hamilelikte solunum kolaylaştırılabilir. O zamana kadar, akciğerinizin nefes alması için daha fazla fırsata sahip olmasından ötürü, yan taraftaki aktif desteğiyle rahat bir yastık üzerinde uyumaya çalışın.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğun beyni her zamankinden daha hızlı gelişir. Sinir hücreleri arasındaki bağlantı büyüyor ve çocuğunuz artık tüm duyular yoluyla bilgi alabiliyor. Yutkunabilir, hapşırır, hıçkırık, kollarını ve bacaklarını anlamlı bir şekilde hareket ettirebilir ve parmağını bile emebilir.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Çocuk için gerekli tüm ekipmanı toplayın. Cradles, beşikler ve pusetler bazen montajı çok zor. Şimdi git ve şimdi bir satın al. Tüm beşikler için, pillere ihtiyaç duyacağınız kontrol cihazları için, yedek parçalarınızın elinizde olduğundan emin olun. Tavsiye: Pilleri değil, pilleri ve şarj cihazını satın almak daha iyidir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Muhtemelen göğsünüzden dışarı sızmaya başlayan sarımsı bir madde fark etmişsinizdir. Gerçek süt üretiminden önce ortaya çıkan bu kolostrum, doğumdan birkaç gün sonra üretildi. Kolostrum emzirerek üretilen sütten çok daha fazladır. Eğer zimetilo kolostrum varsa, sürekli iç çamaşırı leke değil, sütyen altına astar koyabilirsiniz.
Hafta 32
Ne değişti?
Hamileliğin üçüncü trimesterinde düzensiz kasılmalar hissedilebilir. Terimin yaklaşımında daha da güçlenirler (rahmin üst kısmında başlarlar ve aşağıya doğru hareket ederler). 15 ila 30 saniye hatta iki dakika sürebilir ve biraz ağrılı olabilirler. Ve bu kasılmalar serviksin genişlemesine neden olmamasına rağmen, yoğunluğunun doğumun başlangıcındaki kasılmalardan ayırt edilmesi zor olabilir. Bu tür kavgaların sonuçlarını hafifletmek için, vücudun pozisyonunu değiştirin - eğer yatakta ya da ayaktayken yatağa uzanırsanız uzanabilirsiniz. Sıcak bir banyo da yardımcı olur. Eğer kramplar gitmez ve daha şiddetli ve düzenli olmazsa, doktora başvurmalısınız.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Doğum için hazırlık sırasında, çocuğunuzun aşağıya doğru ve aşağıya doğru olması muhtemeldir. Bunun nedeni fetusun bir sonraki doğuma adapte olmasıdır. Bununla birlikte, çocukların% 5'inden azı kalçanın bulunduğu pozisyonda kalmaktadır. Çocuğunuz baş aşağı dönmüyorsa endişelenmeyin. Onun pozisyonunun değişmesi ihtimali hala var.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Hastane için çanta almalısın. Giysilerin ve diş fırçasının değiştirilmesine ek olarak, sıcak çorap ve terlik, favori bir yastık, okunması kolay bir şey, pijamalar ve hemşirelik sütyeni, çocuğun hastaneden ayrılması için kıyafetler, bir fotoğraf veya video kamera ve gerekirse yeni piller alın.
Hamileliği sağlıklı hale getirmek için ne yapmanız gerekir
Ön kavgalarınız varsa - burada onların şiddetini nasıl azaltacağınıza dair bazı ipuçları verilmiştir. Pozisyonu değiştirin (oturmuş olursanız ayağa kalkın ve tersi), yürüyüşe çıkın, 30 dakikalık sıcak (veya daha az) bir banyo yapın, dehidrasyona bağlı olarak bir kaç bardak su içmeyin, bir fincan sıcak bitkisel çay veya süt içebilirsiniz. . Kasılmalar şiddette artar ve daha düzenli ise, bir doktora danışın.
Hafta 33
Ne değişti?
Çocuğun büyüyen ihtiyaçlarını karşılamak için, vücuttaki kan miktarı gebeliğin başlangıcından yaklaşık% 40-50 oranında artmıştır. Ayrıca, amniyotik sıvının seviyesi 33. haftada maksimum seviyeye ulaştı. Ancak çocuğun büyüklüğü su hacmini aşmaz. Bu nedenle, hala güçlü titreme hissediyorsunuz - sıvı darbeleri ememiyor.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Fetüsün parametreleri ile ilgili olarak: hamileliğin üçüncü trimesterinde çocuğunuz bir çocuk gibi davranır. Uyuduğu zaman, uyandığında gözlerini kapatır - açar. Rahim duvarları daha ince ve daha hafif hale geldikçe, bebek her geçen gün daha kolay ayırt edilebilir. Ve - iyi haber! Çocuğunuz, küçük enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlayacak kendi bağışıklık sistemini (sizden gelen antikorlarla) geliştirdi.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Dış yardıma dönme zamanı. Bebeğiniz doğduğunda arkadaşlarınız ve aileniz yardım etmek isteyecektir. Başlangıçta, herşeyi çabalarımızla organize etmek zordur. Yani şimdi bir plan hazırlaman gerekiyor. Yardım etmek için çağrılanlarla görüşün, daha büyük çocuklara yönelik sorumlulukların listesini belirleyin, örneğin bir köpeği beslemeniz ve köpeğinizi gezme konusunda yardım isteyin.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Uykusuzluk, gebe kadınların% 75'inden fazlası için bir sorundur. Bu hormonal değişikliklere ek olarak, tuvalete sık sık yapılan yolculuklar, bacaklarda uyuşma, mide ekşimesi, nefes almada zorluk ve doğumla ilgili kaygı. Sıcak bir banyo yapıp yatmadan önce bir bardak süt içmeye çalışın, egzersizi engelleyin, kocanızdan size masaj yaptırmasını isteyin (bunu hak ediyorsunuz!). Hala uyuyamazsanız - bir kitap okuyun ya da yatıştırıcı müzik dinleyin.
Hafta 34
Ne değişti?
Hamilelik hormonları gözlerinizi etkileyebilir. Gözyaşı üretiminin azaltılması kuru gözlere, tahrişe ve rahatsızlığa yol açar. Ayrıca, ayak bileği ödemine neden olan aynı süreçler, korneanın eğriliğinde bir değişikliğe yol açabilir. Bu yüzden kontakt lensler değil, hamilelik zamanı için gözlük takmak daha iyidir. Gözlerdeki değişiklikler geçicidir ve genellikle doğumdan sonra görme normale döner. Bazı durumlarda görme problemleri gestasyonel diyabet veya yüksek tansiyona işaret edebilir. Bunu doktora bildir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuz bir çocuksa, bu hafta onun testisleri karın bölgesinden skrotuma indirilir. Erkeklerin% 3-4'ünde testisler skrotuma inmez. Genellikle ilk yıl içinde her şey normalleştirilir. Aksi halde, orada operatif olarak yerleştirilirler.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Çocuğunuz için aldığınız veya aldığınız tüm kıyafetlerin yanı sıra tüm yatak takımlarını yıkayın. Hipoalerjenik veya hassas ciltler için etiketlenmiş çocuklar için tasarlanmış özel bir deterjan kullanın.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Doğumla ilgili tüm temel bilgileri bildiğinizden emin olun. Bunu, doğum okulunda sınıfınızda öğrenebilirsiniz. Doğum öncesi döneminin üç aşaması vardır. Birincisi dövüşlerin başlangıcı ile başlar ve serviks 10 cm'ye kadar açılıncaya kadar devam eder.İkinci aşama çocuğun doğumundan önce serviksin 10 cm'nin üzerinde açılma anından devam eder. Üçüncü aşama genellikle 5 ila 30 dakika süren plasentanın doğumunun kısa evresidir.
Hafta 35
Ne değişti?
Şimdi, hamileliğin üçüncü trimesterinde, sürekli idrara çıkma konusunda hiç olmadığı kadar çok şey vardır. Çocuğunuz baş aşağı ve doğum için hazırlanıyor meşgul olduğunda, kafasını doğrudan mesane üzerine basar. Sonuç? Bir dakika önce orada olsanız bile tuvalete gitmeniz gerektiği hissi. Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda veya hatta güldüğünüzde mesanenizi de kontrol etmiyorsunuz. Tüketilen sıvı miktarını azaltmaya çalışmayın. İçinde çok fazla sıvı var. Bunun yerine, mesaneyi sonuna kadar boşaltmaya çalışın, egzersizleri kullanın ve eğer varsa, yetişkinler için çocuk bezi giyin.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çabucak kilo alıyor. Hamileliğin ortasında çocuğunuzun ağırlığı sadece% 2 oranında yağdır. Şimdi bebeğin yağ içeriği neredeyse% 15'e çıktı! Hamileliğin sonunda bu rakam yüzde 30'a çıkacak. Bu, yakın zamana kadar bebeğinizin ince kollarının ve bacaklarının dolgun hale geldiği anlamına gelir. Ek olarak, çocuğunuzun beyninin potansiyeli, ani hızda büyür. Neyse ki, beyni saran şey - kafatası - hala oldukça yumuşaktır. Çocuğunuzun doğum kanallarında sıkışmalarını kolaylaştıracak yumuşak kafatasıdır.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Doğum vaktinde bir yedek plan hazırlayın veya gerekirse hastanede daha uzun süre kalın. Bu hafta, evine anahtarları güvenebileceğin birine verebilirsin. Acil durumlarda aşağıdaki şeyleri yapabilecek kişilere göre düzenleyin: Daha büyük çocuklarınızla ilgilenin, köpeği besleyin, çiçekleri sulayın veya posta alın.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Doğumdan birkaç hafta önce, çocuğunuz için bir çocuk doktoru bulacaksınız. Doktorunuz, aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun - belki birini tavsiye edebileceksiniz. Bu, evde yapılan ziyaretler, aşılamalar, mutlaka ziyaret edilmesi gereken prosedürler vb. Hakkında soru sormak için iyi bir zamandır.
36 hafta
Ne değişti?
Hamileliğin sonuna yaklaştıkça bir penguen gibi yürüyebilirsiniz. Hormonlar bağ dokusunu rahatlatır, böylece çocuk pelvik kemikler arasında kolaylıkla geçebilir. Doğum için hazırlık olarak, çocuğunuzun uterus zarındaki baskıyı hafifletmesi muhtemeldir. Bu daha iyi nefes almanıza yardımcı olur. Karnınız da, herhangi bir problem yaşamadan yemeğinizi bırakmanıza izin vermeyecektir. Ancak, uyluk bölgesinde biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz. Eğer öyleyse, sıcak bir banyo ya da masaj yapmaya çalışın.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuzun vücudundaki birçok sistem zaten yeterince olgun. Kan dolaşımı tamamen işliyor ve bağışıklık sistemi bebeği doğumdan sonra enfeksiyonlardan korumak için yeterince olgunlaştı. Diğer sistemlerin hala zamana ihtiyacı var. Sindirim sistemi doğumdan sonra tamamen olgunlaşır. Kemikler ve kıkırdak hala yumuşaktır, bu da çocuğunuzun doğum kanalından geçmesine izin verir. Bebeğin cildini koruyan ince bir mukus tabakasını yok eder.
37 hafta
Ne değişti?
O zamandan beri, neredeyse her zaman güvenle doğum yapabileceğinize inanılıyor. Tabii ki, en büyük sır doğumun başladığı zamandır. Doktorunuz serviksin doğum için hazır olup olmadığını size bildirebilir. Fakat serviks yeterince açık olsa bile, bu hemen bir teslim anlamına gelmez.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuz önümüzdeki üç hafta içinde ne yapar? Uygulamalı, uygulamalı ve uygulamalı. Çocuğunuz bir amniyotik sıvıyı soluyarak, soluyarak ve nefes vererek, başparmağı emerek, başparmağınızı yanlara doğru döndürerek ve döndürerek. Bütün bunlar doğum için hazırlık. Halen, çocuğun başı (hala büyüyor), kalçaları ve gövdesiyle aynı hacmin çok cinsidir.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Yemek yapmaya başla. Teslimattan sonra zaman için yemek hazırlayın. En sevdiğiniz yemeklerin çifte bölümünü yapın ve hastaneden döndüğünüz zamana kadar onları dondurun. Sen ve kocan, ilk birkaç hafta boyunca yemek yapmaya başlamak için çok yorgun olacaksın. Aynı zamanda, sadece sağlıklı bir beslenmeyi ısıtmak için ihtiyacınız olduğu için mutlu olacaksınız. Rahatlamak için herhangi bir fırsat için minnettar olacaksınız.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
O zamandan beri sadece bekleyebilirsin. Rahatlamaya çalış. Yüzme, rahatlamak ve ayaklarınızın ağırlığını kaybetmek için harika bir yoldur. Çocuğun doğumundan önce son hazırlıklar varsa, şimdi bunları bitirmek daha iyidir. Bazı kadınlar için her şeyin yolunda olması önemlidir.
38 Hafta
Ne değişti?
Vücudunuz doğum için hazırlanıyor. Çocuk muhtemelen pelvik kemikler arasında alt karnındadır. Ayrıca hazır ve göğüs. Birçok hamile kadın bu sefer kolostrum - sütün bir habercisi olan sarımsı sıvı yoğun bir şekilde ayırıyor. Kolostrum, yeni doğmuş bebeği koruyan antikorlar içerir. Sütünden daha fazla protein ve daha az yağ ve şeker (sindirimi kolaylaştırır), doğumdan birkaç gün sonra olacak.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğunuz doğum için hazırdır. Çocuk, amniyotik sıvıyı ve bağırsağın - mekonyumun bir parçasını aktif olarak yutuyor. Bebeğinizin akciğerleri büyümeye devam eder ve daha fazla yüzey aktif madde bırakmaya devam eder (bebekler nefes almaya başladığında akciğerlerin topaklanmaya karşı korunmasına yardımcı olur).
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Bu hafta, doktorun ziyareti, özellikle çocuğun çocuğun kalçanın bulunduğu yerde olduğuna inanıyorsa, planlanmaktadır. Bu hipotezi doğrulamak için bir ultrason siparişi verebilirsiniz. Bu, bebeği dünyaya gelmeden önce görmek için son şansınız olabilir.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Kişiler listesini yapın. Çocuğunuzun doğumu, telefon numaraları ve e-posta adresleri hakkında bilgi edinmek isteyen tüm bireylerin bir listesini işaretleyin ve elinizin altında bulundurun. Kendiniz hakkında bilgi aktarabilmek için listeden en az bir kişi alın.
39 hafta
Ne değişti?
Herhangi bir zamanda doğum yapmaya başlayabileceğinizi bilerek, doğum belirtilerini dikkatli bir şekilde gözlemlemelisiniz. Düzenli kasılmalar, amniyotik sıvı, ishal veya mide bulantısı, enerji patlamaları, mukus tıkanıklığı kaybı. Serviks gevşemeye başladığında, mukus tıkacı çıkar. Emeğin başlamasının bir başka göstergesi de kanlı bir akıntıdır. Bu kanama, serviksin açıldığını ve boynun kan damarlarının yırtıldığını gösterir. Doğumlar bir veya iki günde başlayabilir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Bebeğinizin boyu ve ağırlığı geçen haftadan bu yana çok az değişti, fakat beyninin hala geliştiği (hayatının ilk üç yılındaki gibi). Bebeğinizin cildinin hafif olması nedeniyle kalın bir yağ tabakası daha fazla kan damarı biriktirdi. Gözlerin ne renk olacağını bilmek ister misin bebek? Bunu hemen belirleyemeyeceksiniz. Çocuk kahverengi gözlerle doğarsa, belki de, o zaman renk maviye dönüşür. Çünkü bebeğin diyaframı (göz küresinin renkli kısmı) doğumdan sonraki ilk aylarda daha fazla pigment alabilir, ancak sonra gözler daha parlak ve mavi olur.
Bu hafta için neleri planlamanız gerekiyor?
Planlarınız sadece sakin olmanızı içermelidir. İlkinin bir çocuk mu yoksa dördüncü mü olduğuna bakılmaksızın - hayatınız asla eskisi gibi olmayacak.
Hamileliği sağlıklı yapmak için ne yapmalı?
Çocuğun bakımı için hazırlanmaya başlar. Bunu daha önce yapmadıysanız - çocuklar hakkında ve onlarla nasıl ilgileneceğiniz hakkında bilgi edinin. Doğumdan sonra uzun bir süre okumak zorunda değilsiniz, bu yüzden hayatının ilk birkaç haftası hakkında bilgi edinin.
40 hafta
Ne değişti?
Sular gittiği zaman düşünülerek korkabilirsin. Televizyonda bir kereden fazla, en uygun zamanda gerçekleştiğini gördün. Rahatlayın. Kadınların% 15'inden azı, suyun çekilmesinden hemen sonra doğum yapar. Sular halka açık bir yere çekilmeye başlasa bile, muhtemelen büyük olasılıkla damlayacak veya sızacaktır. Amniyotik sıvı, genellikle renk ve koku içermez. Amonyak kokusu olan sarımsı bir sıvı görürseniz, muhtemelen bir idrar kaçağıdır. Buna ek olarak, bunu farklı bir şekilde test edebilirsiniz: pelvik kaslar sözleşmeye başlayacaktır. Sıvı bu noktada durursa - bu kesinlikle idrardır. Değilse, amniyotik sıvı. Bu durumda, bir doktora danışın. Amniyotik sıvı yeşil veya kahverengi ise, doktorunuzu arayın. Bu, çocuğunuzun uterusa yakın olduğu anlamına gelebilir.
Çocuğunuz nasıl gelişir?
Çocuğun doğumundan hemen sonra kontrol etmek istediğiniz ilk şey onun cinsidir. Çocuğunuzun hepsinin kan ve mukusla kaplanmış olması muhtemeldir ve cenin pozisyonunda küçülmeye devam edecektir (hafifçe kollar ve bacaklar dalgalansa da). Bunun nedeni, dokuz ayın böyle sınırlı bir alanda kalmasından sonra, çocuğun özgür olabileceğini hemen fark etmemesidir. Ayrıca, bugüne kadar bildiği tek pozisyon bu, bu yüzden kendini rahat hissediyor. Doğumdan sonra, çocuğunuzla konuşun, çünkü muhtemelen sesinizi tanıyacaktır.