Psikolojik yöntemler: bağımsız bir kadın nasıl olunur?

Bağımsız, kendi kendine yeten ve başarılı olmak için - bu, derslerde ve pozitif düşünce eğitimlerinde öğretilen şeydir. Eğitimin etkinliğini kendimiz üzerinde test etmeye karar verdik, çeşitli eğitimleri ziyaret ettik ve gerçekleştirdik: “yaşam gülmekten geçme” için, gerekli… En iyi psikolojik yöntemlere nasıl bağımsız bir kadın olunur?

Başarı formülünü türetmek

Mutluluk için hazır yemek tariflerinin varlığına inanmak zordur. Ama ben gerçekten istiyorum. Muhtemelen, bu nedenle, "City Klass" eğitim merkezinde pozitif düşünme eğitimi için coşkuluydum. Reklam duyurusu şu sözleri verdi: “Olumlu bir kişisel stratejiyi kullanan bir kişi sadece sorunlarını çözmekle kalmaz, aynı zamanda kişisel yaşamlarında da başarılı olamaz, aynı zamanda profesyonel olarak çalışan herhangi bir işte de zirveye ulaşır.” Geniş sınıfta "noktaya ulaşmak" isteyenler tam olarak sadece on kız topladılar. “Matriarşi için gerçekten bekliyoruz,” diye açıklıyor güçlü bir koçun olmaması, Barrymore'un uşağı gibi kısa bir profesör. Erkekler kendini geliştirmeye tamamen son verdiler. " Ve iç çekimle, toplanmış soruları çözüyor: "Başarı nedir? Konsantre pozitif nedir? "" Başarı nedir bilmiyorum ama başarılı bir insanın neye benzediğini biliyorum. Bu benim patronum, "- Natasha'yı, büyük bir hukuk bürosunun çalışanı. "Evet, patronumun koltuğuna oturmayı da reddetmedim" - muhasebecisi Irina'yı destekliyor. Dinleyicilerin sadece biri, otuz beş yaşındaki yönetici güzellik salonu Marina, utanarak iyi bir kariyerin hepsinin olmadığını söylüyor. Ona göre, bir kadın kişisel hayatı ayarlandığında başarılı olamaz. Koç başını sallar ve başımıza belada bile her şey hakkında olumlu bir bakış açısı kazandıracak bir başarı formülü geliştirmeye devam ederiz. Tek yapman gereken, servetin bize iyilik yaptığını anladığın anı hatırlamak ve yazmak: Bir okul olimpiyatını kazanmak, bir diplomaya karşı mükemmel bir savunma yapmak ya da sadece ilginç ve gerekli bir insanla tanışmak iyi olacaktır. Guru'muz, "Şimdi her davayı inceleyelim" diyor. Bunun için bir başarı örneği bileşenlere ayrıştırılmalıdır: hangi şartlar, eylemler ve eylemler kuyruğun şansını yakalayabilmelidir. Ve tabi ki, o zaman, hangi kişisel özelliklerin gösterilmesi gerektiğini yazmayı unutma. Beş ya da altı başarılı olayı analiz ettikten sonra, şans eseri bir tesadüf olarak düşünmeye alışkın olduğumuz şeyin aslında bilinçsiz olan çabalarımızın meyvesi olduğudur.

"Bir cinnet var mı? Sonra hemen kendi pozitif formülünü yazınız, "profesör önerir. Bana göre şunu ortaya çıkardı: pozitif = yeni + gayret + sosyallik için açıklık? Profesör, "Formülün bileşenleri, gelecekteki zaferleri temel alması gereken balinalar." Diyor. Ona göre, formül, hedefe ulaşmak için harcanan zamandan tasarruf sağlar ve karakter özelliklerine dikkat edilmesi gereken gelişmeleri gösterir. Koçun inatçılığını arttırmak için bize kendi uygulamasından bir vaka anlatıyor: “Tam bir“ skel ”imajı yaratarak çok fazla zaman harcayan bir müşterim vardı. Bunu fark etmesine yardımcı olur olmaz iletişim becerilerini geliştirmeye başladı ve başarısızlıklar sona erdi.

• Özet. Üç saatlik eğitim boşuna değildi: Geçmişteki başarılara yapılan bir gezi öz saygıyı önemli ölçüde artırdı. Katılımcılar kendi başarıları için yeni aldıkları formülleri takdir ediyorlar. Doğru, çok formüller birbirine çok benzer ve önemsiz gerçeğe daha da çok benziyor: "Sabır ve işlerin hepsi ..."

• Kişisel deneyim. Ertesi gün, kafa beni çok zor bir maddeye yönlendirdi ve ilk başta üzüldüm. Ama sonra benim başarı formülümü hatırladım, kendimi pozitif olarak ayarladı ve problemi tamamen yeni bir şekilde ele aldım. Bir engelden bir sıçrama tahtasına döndü: -

Yeni bir referans noktası bulun

Yoğun bir günün ardından, tüm enerjinin tüm enerjiyi tam anlamıyla emdiğini hissettiğiniz bir eve döndünüz mü? ”Avukat eğitmene güzel, kısa orta yaşlı bir sarışın sordu. İnsanlığın güzel yarısının yedi temsilcisinden oluşan seyirci, utanarak kafasını sallıyor. Bu ürkütücüdür çünkü öğretim görevlilerinden Aspiration to Perfection'ın eğitim merkezi tarafından sunulan etkili yaşam stratejilerini uygulamadan başka birinin yaşadığı bir güven dalgası ve öfkenin korkutucu bir gücü vardır. “İçsel bir güç hissine sahip olmak ve istenen sonuçları elde etmek için yönlendirmek ister misiniz? Herkes istediği ve hak ettiği koşulları yaratabilir, "psikolog yayın yapmaya devam ediyor ve izleyicinin hayatları için yeni bir başlangıç ​​noktası seçtiğini öne sürüyor. Her şeyden önce, mentor, iyi anlar olsa bile, sert geçmiş deneyimini geride bırakmayı önerir. “Ama her zaman geçmiş zaferlerimi hatırlıyorum ve yeni zirvelere ulaşmamı sağlıyor,” başını sallıyor, Tamara adında bir bayan, genç bir saç kesimi ile Balzacian yaşında bir hanımefendi, Tamara hayatının hayalini gerçekleştirdiğini anlatıyor - kendi masaj salonunu açtı ve şimdi makatlı bir eğitim merkezi yapmak istiyor. "Amacınızı gerçekleştirmek için ne kadar zaman harcamayı planlıyorsunuz?" Tamara omuzlarını silkiyor: "İki yıldan az değil." Öğretmen kendini beğenmiş bir şekilde gülümsüyor: "Geçmiş deneyimin fren gücünü daha yeni gösterdik. Ne de olsa, eğitim merkezi Tamara bir ay içinde açılabilir. Fakat kendisi kendini uzun bir süre için programladı. Ve her şeyden ötürü, salonun açılışında karşılaştığı çok fazla gecikme ve öngörülemeyen durumu hatırlar. Ama kim olduklarını kesinlikle söyleyecekler mi? ”Koç, tüm yaşamımızın sadece davranışları yarattığımızı, ne olduğuna odaklandığımızı söylüyor. Her güne temiz bir kayrakla başlamalısın. "Herhangi bir işe başlayarak, kendinize şunu söyleyin: başlangıç ​​noktası benim, bu özel yerde, bu noktada," diye belirtiyor. Ona göre, bu yaklaşım yaşamın her alanına uygulanabilir. Ve kişisel dahil. "Mutluluk bazen sadece bir adımdır, bin değil," koç devam ediyor ve dinleyicilere geçmiş deneyimlere dayanmadan tasarlanan tüm içsel yürütme koşullarını gözden geçirme ödevi veriyor. Geçmiş yıllarda biriken olumsuzluklardan kurtulmanın ve gücünüzü olumlu değerlendirmenin tek yolu budur.

İletişim kurmayı öğrenin

Doğal olarak, diğerlerinden daha iyi iletişim kurabilen kişiler genellikle daha başarılı olurlar, ya belirsizlik ya da melankoli bilmezler, koç devam eder. Etkili iletişim, yaşamın her alanında% 100 olumlu olanın anahtarıdır. “Unutmayın ki“ iletişim ”sözcüğü altında hiçbir şekilde“ konuşmak ”demek istemedim, öğretmen uyarıyor. Bazıları iyi konuşuyor, ama iğrenç bir şekilde iletişim kuruyor. Rakamlarla tanıştık ve aslında kelimeler, onların içeriği toplam iletişim hacminin sadece 1 / 6'sı. Ve ağırlık, sözel olmayan denir: hareketler, gülümsemeler, ses tonu, başın eğimi, - 5 / 6'ya kadar. Daha sonra bu çok sözsüzlerin izlenmesini ve kontrol edilmesini sağlayan teknikler gösteriyoruz. Muhabirin davranışının en küçük belirtilerini fark etmek gerekir: başın eğimi, göz kapaklarının seğirmesi, belirli kelimelerin kullanımı. Sonra, mümkün olduğu kadar başka bir kişinin dünyasına gir, onun gibi ol, onun durumuna gir. Bundan sonra, muhatabınız size çok yüksek bir güven seviyesi yaşamaya başlar, iletişiminiz daha samimi olur, - eğitmen diyor. Böylece bir düşmanı bile bir arkadaşa çeviriyorsun. Hayatta olumlu bir bakış açısı için bu bir sebep değil mi?