Gebelikte ödemin başlıca nedenleri
Gebeliğin dördüncü ayında yaklaşık olarak gelecekteki annede ekstremitelerin şişmesi olasılığı vardır. Son derece nadir durumlarda, bu, gelecekte çocuğun yaşamını tehdit edebilecek olan normdan bir patolojik sapmanın tezahürüdür.
Temel olarak, yaşamın temel süreçlerindeki değişiklikler için vücudun yeniden yapılandırılmasıyla bağlantılı olarak, böbreklerin yanlış işleyişinden, kardiyovasküler sistemden, vücuttaki fazla sudan ve aşırı fiziksel efordan dolayı ödem oluşabilir.Hamilelik sırasında ayakların şişmesi
Gebe kadınlar genellikle bacaklarda ödemden muzdariptir, çünkü vücutları sütü biriktirir, çünkü vücut sıvısı vücutta kalır.
Çoğu durumda, şişkinliğin ortaya çıkması ile ilgili şikayetler öğleden sonra ve akşamları kadınlardan gelir; bu da şaşırtıcı değildir - uyku sırasında yatay pozisyon vücut boyunca sıvı dağılımına katkıda bulunur, bu nedenle sabah şişmesi neredeyse görünmezdir. Uzun bir yürüyüşten sonra veya dik pozisyonda iken, nem alt bacaklara düşer, böylece ayak bileklerinde ve ayaklarda şişmeye neden olur. Genel olarak, onun hafif bir tezahürü ile, endişe için bir neden yoktur, ancak kan basıncında önemli bir artış varsa, bir uzmana danışmalısınız, aksi takdirde ciddi gestosis formu gelişebilir.
Şişliğin önlenmesi ve tedavisi
- Ekstremitelerin şişmesi probleminden kurtulmak çok basit görünebilir - sadece çok fazla sıvı içmeyin. Ancak, ortaya çıktığı gibi, bu durumda vücut sadece dokularda yoğun bir şekilde birikecektir. Bu yüzden, gelecek anneler doğru içecek seçimine dikkat etmelidir - eğer bir şişkinlik probleminiz varsa, bir süreliğine suları, sodaları, çayları bırakmak ve bunları sıradan içme suyuyla değiştirmek en iyisidir.
- Ödemin başlamasının önlenmesinde önemli bir rol, dengeli bir diyetle oynanır; kızarmış ve baharatlı tabaklar, tütsülenmiş ve tuzlanmış yiyeceklerin yanı sıra kahvenin, vücuttaki suyun tutulmasına katkıda bulunan bir içecek olarak dışlanması gerekir.
- Büyük bir değer de hamilelik sırasında gece ve birkaç saat - gün boyunca en az 10 saat olmalıdır tam bir dinlenme vardır. Hamile bacaklarda yükü kontrol etmek için çok önemlidir ve eğer mümkünse, şişlik ortaya çıkmaya başlarsa en az yarım saat uzanmaya çalışın.
Ayak şişmesinden kurtulmanın diğer yolları arasında, deniz tuzu, ayak masajı ve temiz havada ölçülü yürüyüşler ile banyolar dikkat etmelisiniz. Bazen fito çayının kan damarlarını güçlendiren ve böylece kan dolaşımını artıran diüretik etkisi ve vitaminleri ile kullanılması gerekebilir. Her halükarda, bunu veya bu ilacı uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmanız gerektiğini unutmamalısınız - aslında küçük de olsa küçük bir erkeğin sorumluluğundasınız.