Kahve.
İstatistiklere göre, çoğu kadın her gün kahve içiyor. Bu içeceğin içerdiği kafein, önümüzdeki doğum sırasında ihlallere neden olabilir. Kahve ya da çaydan kafein gibi maddeler ve çikolatadan gelen teobromin, anne kanıyla birlikte bebeğin vücuduna girer. Bilim adamları, bir dizi araştırma yaptıklarında günde 1-3 bardak kahve içerseniz, o zaman hiçbir zarar olmayacağını, ancak bu içeceği geçici olarak pes etmeleri tavsiye edildi. İlk neden, kafeinin dehidrata neden olması, bebeğe zarar vermesidir. İkincisi, ruh hali değişimleri, uyku ve dinlenme molaları vardır, iştah kaybedilir. Ayrıca, bebeğin gelişimi için gerekli olan demir ile demirin daha az emildiğine de karar verilmiştir. Ve son nokta - kafein çocuklarda diyabet yol açabilir.
Kahve bağımlılığı ile ne yapmalı? Kahve yerine, hamile kadınlar mango veya vişne suyu içebilir. Hipotansiyon, protein ve karbonhidratlı gıdalar veya aktif bir yaşam tarzı yoluyla kan basıncını artırabilir. Kim kötü bir alışkanlıktan vazgeçemez, yavaş yavaş kahve dozunu azaltabilir ve günde birkaç bardaktan daha fazla içmez. Aşırı bağımlılık, vitamin almak, yeterli uyku almak, kan şekerini sabit bir seviyede tutmak veya sık ve küçük öğünler için daha kolaydır.
"Fanta", "Pepsi" ve diğer son derece gazlı içecekler.
Neredeyse herkesin böyle içecekleri sevdiği bir sır değil, mideye zararlı olan çok fazla şeker olduğu için utanma. Neredeyse hiç şeker içermeyen "hafif" içecekler, daha az zararlı değildir, ancak etiketlerdeki etiketlere dikkat edilmeye değerdir. Hamile kadınların, herkes gibi, lezzetli ve tatlı bir şey istedikleri açıktır, ancak bunun gelecekteki bebeğe nasıl zarar verebileceğini düşünmeye değer. Karbonatlı içecekler aldıktan sonra midede neler olduğunu bilmek faydalıdır.
Soda mideye açılır, mide duvarlarını daha fazla patlayan ve normal indirgemeye ve prensipte tüm çalışmalara müdahale eden gaz kabarcıkları yayar. Mide ekşimesi olan hastaların bu süreci daha da kötüleştirdiği ve şiddetli ağrı hissettiği belirtilmektedir. Mide ek olarak gaz ve bağırsaklardan muzdarip, peristalsis rahatsız edilir. Gastrit veya mide ülseri teşhisi konan kişilerde, içeceğin içerdiği gazlar alevlenmeye veya ataklara neden olabilir.
Aspartam genellikle bir tatlandırıcı olan ve şekerden 200 kat daha tatlı olduğu için meşrubatlarda bulunur. Ondan biraz faydaları, aksine tam tersine - sadece zarar. Kullanıldığı zaman, karaciğerin işleyişinin, diyabetin gelişmesinin ve hatta obezitenin ihlali söz konusudur. Hamile, bedenin henüz doğmamış olduğunu bilmelidir, bebek aynı olumsuz etkidir. Bütün bunlara ek olarak, aspartam, hamile kadınlarda ve dolayısıyla yükselen iştahı artırır. Sonuç olarak, soda aşırı kilo alımına neden olabilir.
Karbonatlı suda bulunan fosforik asitin büyük bir zararı vardır. Bu asit, böbrek taşlarının veya safra kesesinin ortaya çıkmasına neden olur. Genç annenin böbreklerinin sınırda çalıştığını ve iki kişilik işi yaptıklarını belirtmek gerekli değildir, bu da hastalık riskinin arttığı anlamına gelir.
Soda eklenir ve lezzetlendiriciler, boyalar ve koruyucu maddeler. Bu maddeler astım için bile ciddi hastalıklara yol açabilir ve çocukta alerji olabilir. Sodadan kaçınılmaz olarak diş çürümesine yol açacak dişlerin emmesi ve emilmesi. Gebe kadınların normal şartlarda bebeğin normal olarak sağlanması için artan bir kalsiyum ve flor tüketimine sahip oldukları kanıtlanmıştır. Ve dişlerinizi lezzetli sodaların zararlı etkisine maruz bırakmak sadece delilik olacak. Maden suyu içiyorsanız, karbonatsız seçin. Ve sonra bile değil, ama tuzların bileşimine bağlı olarak. Magnezyum, potasyum ve sodyum sinir sistemi ve doğru metabolizma için gerekli elementlerdir. Ve klorürler daha fazla sıvı çekerler, ödem ve baskıya neden olurlar.
Yani, soda - tatlı ya da değil - hamile içme zararlı. Hamilelikten sonra, taze sıkılmış meyve veya sebze suları ile değiştirerek resepsiyonunu erteleyebilirsiniz.
Düşük alkollü içecekler ve şampanya.
Şampanya da istenmeyen bir üründür. Etil, amil, bütil, propil ve diğerleri gibi bir dizi alkol içerir. Vücudumuz her şeyden önce etil alkolü işleyecek şekilde tasarlanır ve diğer tüm alkoller kan dolaşımına girer ve vücut boyunca iletilir. Bu, şampanyadan sonra baş ağrısının semptomunu açıklayabilir.
Bir şişe şampanya 10-20 saat boyunca vücut üzerinde hareket ettiği bilinmektedir. Tüm kadınlar iki gözlükten fazla içmemelidir, aksi takdirde akşamdan kalkarsınız. Bu içecek hem diyabetik hem de alerjisi olanlar için yasaklanmıştır. Özellikle hamile kadınlar ve hasta ülser tarafından alınamaz. Emziren annelerin, sadece 10 dakikada alkol aldığını, düşük alkollü içeceklerin bile zarar verdiğini ve ruhsal bozukluklara ve halüsinasyonlara neden olabileceğini bilmesi gerekir.
Burada, kendimize alışkanlık veren içimizdeki kaç tehlike var. Hamile, doğal meyve suları, bitki özleri, meyve içecekleri veya kompostosuyla değiştirilebilir. Bütün bunlar bağışıklığı güçlendirecek ve toksikozu azaltacaktır. Ozonlu su, yapay mineralli sudan daha fazla fayda sağlayacaktır. Örneğin Kafkasyalı kadınlar dağ kaynaklarından içiyorlar ve hamileliğe daha fazla maruz kalıyorlar ve ayrıca doğumdan sonra daha hızlı iyileşiyorlar.