Vücudun bitkisel kökenli yağlara ihtiyacı vardır, özellikle hamile bir kadın ise, çünkü yağlar enerji kaynağıdır. Üstelik, yağlar hücre zarının yanı sıra zar hücreleri yapısal bir bileşenidir ve hamile kadının tüm organlarının ve tüm organizma sistemlerinin normal işleyişini sağlar. Keten tohumu küçük, vücudun ihtiyaçlarını tamamen Omega-3, 6 ve Omega-9, yani doymamış yağ asitleri olarak değiştirebilir.
Vücudumuz Omega-3'ü kendisi üretemez, bu nedenle yemekle birlikte yemek gereklidir. Bu yağlı asit, keten tohumu yağı bileşiminde bulunur, yine de balık yağında bulunur.
Omega-3 vücuda yeterli miktarlarda girerse, o zaman hücre zarının hareketliliği ve geçirgenliği normal olacaktır. Bu durumda, kolesterolün kan seviyesi, inme ve kalp krizinin gelişmesini engelleyecek normal bir seviyede (4.5 mmol / l düzeyinde) kalır. Esas olarak hayvansal yağları kullanırken, zar algılayıcısını kaybedebilir, çünkü bu gibi durumlarda hücreler değiştirilmiş protein molekülleri ve kolesterol içerecektir. Sonuç olarak, hücrelerde kalsiyum, glukoz ve potasyum eksikliği gelişir, safra hücreleri, gonad hormonları, tiroid bezi ve pankreatik bozukluklarla ayırt edilir. Omega-3 eksikliği nedeniyle, birçok bozukluk oluşur - hipertansiyon, azalmış dikkat, kötüleşen bellek, vejetatif-vasküler distoni, infertilite, koroner kalp hastalığı, obezite. Ayrıca tiroid bezinin fonksiyonları ihlal edilir, kistik organlar - böbrekler, karaciğer, safra yolları, ortaya çıkmaya başlar, şeker diyabeti geliştirilebilir.
Omega-3 eksikliğinin bir sonucu olarak, hücre etkileşimleri de bozulmakta, bu da kırmızı kan hücrelerinin birbirine yapışmasına neden olmakta ve trombojenez süreci gelişmektedir. Hücreler mevcut hale gelir ve serbest radikaller ve virüsler üzerlerine yerleşir, organizmanın koruyucu işlevi düşer, tüm bunlar tümörlerin ortaya çıkmasına, sık bulaşıcı hastalıklara, dysbacteriosis'e, bağışıklığın zayıflamasına neden olur, seks hücrelerinin yapışma süreci kırılır, bu yüzden kısırlık gelişir. Ayrıca, hücrelerde bu yağ asidinin bir eksikliği varsa, kolesterol damarların iç duvarlarına yerleşir ve kolesterol plakları, hipertansif hastalık, ateroskleroz ve kalp damarlarının oluşmasına neden olur.
Keten tohumu yağı ve hamilelik
Hamilelik sırasında, bir kadın karbonhidrat ve protein tüketmek için yeterli miktarlarda olmalıdır, çünkü vücudu için bu mikro elementler basitçe gereklidir. Hamilelik sırasında bir keten tohumu alırsanız, sadece annenizin sağlığını desteklemeyecek, aynı zamanda doğmamış çocuğun uyumlu ve sağlıklı gelişimine de katkıda bulunacaktır. Kompozisyonunda keten tohumu yağı çoklu doymamış yağ asitlerine sahiptir, gebe vücutta meydana gelen metabolik süreçler olumlu etkilenir. Bu durumda, yağlı asitler, önemli biyokimyasal süreçlere katılım için gerekli olan iyi kolesterolü vücuda taşır.
Hamilelik sırasında, herhangi bir ilaç kontrendikedir ve alınan keten tohumu yağı, araya giren maddeler ile vücudu yumuşak bir şekilde etkiler ve düşük yapma tehdidi olmadan bağışıklığı güçlendirir. Hamilelik sırasında, bağışıklık, büyük bir rol oynar, bu yüzden hafif bir artış bile bir kadını mantar enfeksiyonları, sık soğuk algınlığı ve piyelonefritlerden koruyabilir. Ek olarak, doymamış yağ asitleri bebeğin beyninin doğru oluşumundan sorumludur, bu nedenle hamile bir kadın mutlaka günlük diyete dahil edilmelidir. Biyokimyasal süreçlere katılan keten tohumu yağı, bir kadının hormonal arka planını normalleştirir, böylece hamileliği koruma fırsatı artar.
Tarif edilen yağın günlük kullanımı (1-2 yemek kaşığı), sindirim sisteminin işini önemli ölçüde iyileştirir, kabızlığın gelişmesini önler - bu hoş olmayan olay genel olarak kadınların durumunu ve gelecekteki çocuğun mahzununu etkiler. Ancak, son aylarda, keten tohumu yağı kullanımının, kesinlikle bir jinekoloğun gözetiminde ve küçük miktarlarda dikkatli bir şekilde dikkate alınması gerektiği dikkate alınmalıdır. Bu, keten tohumu yağı almanın, bağırsağın motor aktivitesinde bir artışa değil, aynı zamanda gerçek bir düşükleme tehdidine neden olan rahime de yol açması gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Hamilelik sırasında kullanılan keten tohumu yağı, organizmanın kolesterol plaklarından kan damarlarını temizlemesine yardımcı olur, bunun sonucu olarak kan akışı ve fetüs besin ve oksijen tarafından iyileştirilecektir. Hamile bir kadın yağ tüketirse, fetoplasental yetmezlik gelişme olasılığı önemli ölçüde azalacaktır. Fetoplasental yetmezlikte sinir sisteminin ciddi lezyonlarının fetal gelişiminde, bazı durumlarda fetal ölüme yol açtığını unutmayın.
Günlük keten tohumu yağı alımı, fetusun doğru miktarda çoklu doymamış yağ asitleri temin etmesini sağlar. Araştırma sırasında hamileliğin son aylarında aktif nöbet ve Omega-3 ve 6 doymamış yağ asitlerinin plasentadan fetüse doğru sürüklendiğini, daha sonra serebral korteksin membranlarına ve gelişen vizyon organına yerleştirildiğini ispatlamıştır. Dünyaya erken doğmuş bebekler, ya da çocuk hamileliğin sonucu olarak doğmuşsa, patolojiler (plasental yetmezlik, toksikoz) ile ortaya çıkmışsa, yeterli miktarda çoklu doymamış yağ asitleri elde edilmez, bu da beynin yapısal ve fonksiyonel olgunlaşması ile sonuçlanır. (çocuğun doğuştan bir bozukluğu vardır).
Araştırma sırasında Kanadalı profesör, çocuğun zihinsel yeteneklerinin, görsel-işitsel koordinasyonun ve ince motiflerin Omega-3 tarafından önceden belirlendiğini ortaya koymuştur. Bu nedenle bu asidin yokluğu, bir çocuğun el yazısını, davranışını kontrol edememesi, zorlukla ya da öğretme materyalini yeterince anlamadığı nedenidir. Ayrıca, böyle bir çocuk, asosyal davranışa - oyun bağımlılığı, uyuşturucu, alkol - yatkındır.
Düzgün kullanılmış yağ
Keten tohumu yağı sadece doğum uzmanı jinekoloğunuzla görüştükten sonra hamile bir kadın tarafından alınabilir (ayrıca bir kadın danışma terapisine danışabilirsiniz). Önleyici ilaç olarak keten tohumu yağı, ayda iki kez 2 yemek kaşığı günde iki kez alınır. Yağ, yemeklere, salatalara, hamurlara ve postfeete eklenir. Önleme süreci sadece bir aradan sonra tekrarlanır.