- Yaprak marul - 50 gram
- Kereviz sapı - 50 gram
- Avokado - 1 Adet
- Salatalık - 1 adet
- Somon hafif tuzlu - 150 gram
- Turuncu - 1/2 Adet
- Mustard Dijon - 1 Sanat. bir kaşık dolusu
- Zeytinyağı - 50 mililitre
- Maydanoz doğranmış - 1 st. bir kaşık dolusu
- Tuz - - Tatmak
Biraz tuzlanmış somondan salata, hem gün boyunca hızlı bir atıştırma hem de ana yemeği servis etmeden önce aperitif olarak iştah açıcı bir salata hazırlar (yeşiller iştahı mükemmel bir şekilde uyandırır). Salata diyet denilebilir - burada zararlı maddeler yok, aslında, hayır. Şeker hastaları salatadan memnun olmalı - tamamen izin verilen ürünler. Kısacası, iyi bir evrensel salata, tarifi herkes için yararlı olabilir. Biraz tuzlanmış somondan salata nasıl hazırlanır: 1. Marul yaprakları yaygın olarak yırtılmış, bir salata kasesine konur. 2. Soyulmuş avokado, salatalık ve kereviz küçük parçalar halinde kesilir. Bir salata kasesine koyduk. 3. Somonu ince dilimler halinde dilimleyin. Salata kasesine ekleyin. 4. Portakal, hardal, yağ, maydanoz ve tuzun yarısını sulandırın. Elde edilen homojen kütle, salata ile doldurulur. 5. Biraz tuzlanmış somondan salata hazırdır. Afiyet olsun.
Porsiyon: 2