Genellikle gözlere yönelik kompleks vitamin-mineral preparatı şunları içerir:
- lutein ve zeaksantin. Bunlar, antioksidan özelliklere sahip olan ve gözün kendisinde bulunan retinada bulunan maddelerdir. Buna ek olarak, yaşa bağlı değişiklikleri önlerler ve ışık spektrumunun zararsız bir kısmının gözlerini koruma yetenekleri, bu karotenoidleri genel görüş sisteminin tam teşekküllü bir çalışması için vazgeçilmez kılar;
- beta-karoten. Rhodopsin yapısında önemli bir bileşen olan A vitamininin prekürsörüdür. Yani, bu pigment, gözlerin farklı aydınlatmalara uyum sağlama yeteneğinden sorumludur;
- C ve E vitaminleri Onlar çok sayıda serbest radikallerin yıkıcı etkilerini korurlar, bağışıklığı artırırlar;
- bakır ve çinko. Mikroelementler, serbest radikallerin oluşumuna müdahale eder ve metalloenzimlerin bileşenleri olarak davranırlar.
Ek olarak, gözler için multivitamin kompleksi zenginleştirilebilir:
- flavonoidler, mikro elementler, vitaminler ve lif bakımından zengin yaban mersini özü ;
- rutin , kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi;
- ortaya konjuktivitov, keratit ve fotofobi oluşumunu engelleyen ve koenzimleri vücudun oksidatif-restoratif reaksiyonlarının çoğunda yer alan B2 vitamini ;
- vitamin B6 , vitamin-antidepresan, gözlerin seğirilmesinde ortaya çıkan eksikliği;
- Gözün durumunu iyileştiren B12 vitamini ;
- diğer bileşenler.
Çoğu durumda gipervitaminoz gipogovitaminoz daha vücut için daha da tehlikeli olduğunu unutmayın. Bu nedenle dozu aşmayın ve aynı anda farklı bir multivitamin preparatları almayın. Kontrendikasyonların varlığına dikkat edin. Kesinlikle bir göz doktorunun randevusu ve ilaca bağlı talimatlara uygun olarak vitamin kullanın. Onları bol miktarda su ile alın ve kursu ve rejimi takip edin.
Doğru ve kapsamlı yaklaşım, görme bozukluğu için tam teşekküllü bir tedavidir. Nestoit sadece vitamin tabletleri ile sınırlıdır. Görme yeteneğinizi en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, mümkün olan en kısa zamanda kötü alışkanlıklardan kurtulmaya çalışın, açık havada daha fazla içip, diyetinizi dengeleyin. Soğan ve sarımsak, tereyağı veya ekşi krema, berry frenk üzümü ve yabanmersini, pancar suyu, maydanoz ve ıspanak ile birlikte havuç kullanımı için çok yararlıdır. Halk hekimliğinde, peygamber çiçeği, rutidusha, keten, ara kök, mürver, ve yumurtalık, adaçayı ve kanepe çimleri infüzyonlarının kullanımı ile göz yıkamaları başarılı bir şekilde kullanılmaktadır. İyi bir sonuç, kan dolaşımını düzeltmeye yardımcı olan ve okülomotor kasların gerginliğini hafifleten gözler için düzenli özel egzersizlerdir. Örneğin, Marilyn Roy'un yöntemiyle gözler için aerobik.
Ve en önemlisi - tedavinin başlangıcından önce, doktorun adresini ihmal etmeyin, görme bozukluğunun, göz yorgunluğunun, gözyaşı ve diğer belirtilerin bozulması, acil profesyonel ve karmaşık tedavi gerektiren ciddi hastalık belirtilerini gösterebilir.