Genel sağlık için yararlı ipuçları

Genel sağlık için yararlı ipuçlarımız, size acı veren sorunları ve sorunları anlamanıza yardımcı olacaktır.

Son zamanlarda dudaklar soldu ve kuvvetli bir şekilde kurur. Rujlar ve parıltılar kurmaz - Ben onları "çabuk" yiyorum. Dudaklarda dövme yapmak istiyorum. Söyle bana, benim yaşımda yapılabilir!

Dudakların durumundan daha kötüsü olmaz. Sağlık için modern araçlar sadece dudakların konturunu düzeltmek için değil, aynı zamanda dudakların kırmızı sınırının kurumasını önlemek için de, perioral (dudağın yakınında) zonda atrofiyi amaçlar. Kırmızı sınırın incelmesi, "vidalamak" - sık yaş problemi. Parlaklık, ifade ve zaman tasarrufu sağlamak için, kontur dudaklı plasti ve perioral bölgeden sonra dövme yapılabilir. Hayvansal kaynaklı olmayan stabilize hyaluronik aside dayalı dermal dolgu maddelerinin (dolgu maddeleri) kalitatif profesyonel hatları kullanılabilir. Dudakların çizgisini daha belirgin hale getirirler.


(Yıllarca, olası adenji (dişlerin kısmi yokluğu) fenomeni, yüzün alt üçte birlik kısmındaki hipotonik kas ve dermisin atrofisi nedeniyle, yıllar önce varolan formun bozulması, incelme ve düzleştirilmesi, konturun bulanıklığı ve dudakların kendiliğinden uzaması sonucu oluşur. Hepsi ayarlanacaktır.


önemli

Uzman cilt kuruluğu ve küçük, sözde "kırışıklık" kırışıklıkları sorunu ile başa çıkmak için yardımcı olacak bir ilaç seçecektir. İlaç, perioral bölgede oluşmalarını önler, neocollagenesis işlemlerini uyarır ve stabilize hiyalüronik asit nedeniyle nemi tutar.


yararlı

Dudakların hassas ve ince cildinin bakımı her yaşta gereklidir ve yaşlandıkça daha da önemlidir. Kozmetik ürünler yaratma teknolojisindeki en son gelişmelerden biri olan spherulit içeren vitaminler ile canlandırıcı dudak kremleri vardır. Nem seviyesini koruyorlar ve cildi daha elastik yapıyorlar. Ayrıca dudak ve perioral bölgeye cilt bakımı için etkili bir araç olan retinol ile dudak sağlığı için gençleştirici serumlar da kullanabilirsiniz. Krem ve peynir altı suyu dekoratif ruj için iyi bir temeldir.

Bir süre önce bir araba çarptı. Sarsıntı ve kırık kol vardı.

Kurutulmuş , başarıyla yetiştirildi. Ama şimdi yolu geçmeye çok korkuyorum. Sokağa çıkmak gerçek bir stres haline geldi.

Bu durumda, bir nevrotik reaksiyon oluşturuldu. Kendi başınıza baş etmek oldukça zordur. Çıkış yolu şu tavsiyeye uyarak: "Bunu düşünmeyin." Ama böyle bir dilek asılsız geliyor. Soruna konsantre olmamak, durumu unutmamak önemlidir. En iyi çözüm bir terapiste danışmaktır. Çeşitli yöntemlerden, sizin için uygun olanı seçecektir. Ziyareti doktora ertelemeyin - sorun ne kadar büyükse, üstesinden gelmek ne kadar zorsa, genel sağlık için yararlı ipuçlarımızı dinleyin.


Kurşun üzerinde hareket et

İşimi kaybetmekten korkuyorum. Bazı arkadaşlarım kovuldu, sadece ücretlerde bir düşüşle etkilendim, ama korkular devam ediyor, çalışmamı engelliyor.

Sorunun açık güvenliği. Korku, profesyonel tükenmişlik sendromuna yol açabilir. Korkma, başka bir iş aramaya başlamak için kendinizi riske atmayın.

1. Korkunuzu patronunuza veya iş arkadaşlarınıza gösteremezsiniz. Aksi takdirde, “yönetsel vampirizm” olacaktır.

2. İş piyasasını uzmanlık alanınızda araştırmaya başlayın. İstihdam kurumlarına özgeçmiş verin, verilerinizi değerlendirmenizi, elemenin amacı doğrultusunda ses eksikliklerini sorun.

3. Bir görüşme için davet edildiğiniz zaman, gittiğinizden emin olun.

4. Meslektaşlarına bundan bahsetme. Unutmayın, şimdi tersine bir eğilim var - profesyonellere ilgi artışı.

Ablam kanser teşhisi kondu. Doktorlar, erken aşamada, gerçek şanslar olduğunu söylüyorlar ... Ama kız kardeş en güçlü depresyonda.


Depresyon, hastalığa adaptasyonun şok aşamasında çok yaygındır. Bu durum bir haftadan daha uzun değil - norm. Daha uzunsa bir doktora danışmalısınız. Bir asistan ve psikologun rolüyle kendiniz neler yapabilirsiniz:

1. Kız kardeşinizle konuşmaya çalışın, tüm zorlukları birlikte yaşamaya istekli olun.

2. Tedavi hakkında detaylı bilgi alın, sonra korku azalacaktır.

3. Gerçek iyileşme şansı hakkında doktorun sözlerine dikkat edin.

Tıbbi istatistiklere göre, erken dönemde tespit edilen kanser, vakaların% 90'ında tedavi edilebilir.

4. Taşınması önemlidir: Tedavinin başarısına olan inanç, başarının anahtarıdır. Ana görev, kız kardeşten hastalık ve gelecek korkusunu ortadan kaldırmaktır.

Oğlu - 11 yıl - sık sık kanamalar. Gece geç saatlerde, avluda dersler alındığında ya da insanlar ona küfür ederse, burunlarını kestirirler.

Sık görülen nazal kanama birkaç nedenden kaynaklanabilir:

1. Nazal mukozaya, küçük yaralanmalarda bile kanamaya neden olan vasküler pleksusa kapatın.

2. Çocuk aktif hormonal ayar periyoduna girer. Bu arka plana karşı, genellikle, kan basıncında bir artış ve sonuç olarak burun kanaması ile karakterize edilen otonomik sinir sisteminin çeşitli fonksiyonel bozuklukları vardır. Okulda aşırı yüklenme ve duygusal kararsızlık durumu daha da kötüleştiriyor.

Kulak burun boğaz uzmanı ve nörolog, bir çocuğa başvurması gereken uzmanlardır. Evde bir doktora gitmeden önce, istirahatte ve aşırı yüklenme sırasında kan basıncını ölçmenizi öneririm.


Dişlerin sıkı

İçimdeki "üst ve alt" ön dişler, sanki örtüşüyormuş gibi çarpık büyür. Ve ısırık yanlış.

Sorununuz yalnızca yetişkinlerde olduğu gibi, dişlerin plak tarafından pozisyonunun düzeltilmesinin etkisiz olduğu gibi, sadece diş tellerinin yardımıyla çözülebilir. Sağlıklı dişler çarpık büyür, çünkü dişlere uymazlar. Ne kadar alan eksikliğine bağlı olarak, taktikler ve doktorun çalışmaları yapılacaktır. Hafif bir yer olmaması nedeniyle, dişlerin genişliğini azaltarak, özel bantların yardımıyla diş arası ayırma kullanmak mümkündür. Eğer ciddi bir boşluk eksikliği varsa, dişler çıkarılır (çoğu zaman, lateral bölgede köpek dişlerinden sonraki ilk dişler). 29 yaşındayken, dişlerin lateral segmentlerinde zaten kırılmış dişler bulunması, boş alan yaratmak ve dişlerin pozisyonunu düzeltmek için çıkarılması mümkündür.


İklimlendirme ve taslakların ılık sezonunda sık sık SARS var. Etkili bir bitkisel ilaç istemi, ilaçlara iyi cevap vermem.

Akut solunum yolu viral enfeksiyonları, viral influenza, akut ve kronik bir bronşitin tedavisi için bir emzirmeyi uygulayabilirsiniz. Bileşenleri:

1. Huş yaprağı tabakası (Mayıs) - 10 g

2. Primrose officinalis - 15 g

3. Aziz John'un sütü delikli -15 g

4. Isırgan otu ısırganı - 10 g

5. Kaz çim aygıtı - 10 g

6. Medunitsa (pulmoner ilaç) - 10 g

7. Sporesh - 15 g

8. Civanperçemi - 10 gr

9. Atkuyruğu alanı - 10 g

10. Üç renkli menekşe - 10 g

11. Yaban domuzu - 10 g Ledum

Karışımı karıştırın. 1 çorba kaşığı. Bir termos içine daldırın, bir bardak kaynar su ile bir bardak dökün, 15 dakika demleyelim. (Artık yok!). Sıkıca kapatılmış bir cam kaba döküldükten sonra. 30 dakika demleyin.

Şekil değiştirme.

30 dakika boyunca günde 3 defa 1/3 fincan sıcak içecek alın. en az 2 hafta yemek yemeden önce.


önemli

Su banyosunda kaynatın, sıcak.

Bağırsaklarla ilgili problemim var. Bol miktarda zengin bir yemeğin ardından bir sandalye ile ilgili zorluklar vardır. Sorunu sadece bir müshil yardımıyla çözün. Aksi halde midemde çok ağır hissediyorum. Yüksek kalorili yiyecekler yemedim - açlık vermez.

Her şeyden önce, laksatiflerin düzenli kullanımını terk etmeniz gerekir: Bu, bağırsağın durgunluğunu sadece daha da kötüleştiren vücut mineral tuzlarının (sodyum, potasyum, vb.) Kaybına neden olur.


Sağlıklı bir bağırsak disbiyozu için test yaptırdığınızdan emin olun , bu da sorunlarınızın sebebi olabilir. Sendrom onaylanırsa, faydalı bakterilerden oluşan bir dizi doğal ilaçlar ile tedavi sürecinden geçin. Eğer dysbacteriosis doğrulanmamışsa, aşağıdakileri dikkate alın:

1. Lif - meyveler, sebzeler, kaba öğütülmüş tahıllar veya tam tahıllardan elde edilen tahıllar gibi mümkün olduğunca fazla ürün tüketmek gerekir.

2. Bağırsaklarla ilgili problemler, sıvı eksikliğinden kaynaklanabilir - her gün en az 2 litre su içmek.

3. Bağırsakın normal çalışmasını sağlamak için yeterli fiziksel aktivite gereklidir. Karın tipinin solunumu, basın kaslarının gerginliği ve gevşemesi, bağırsak çalışmasını teşvik eder.

4. Yemeklerden sonra, uzanamazsınız. Birkaç derin nefes al, kısa bir yürüyüş yap.

5. bağırsak etkinleştirin basit bir masaj - göbek çevresinde saat yönünde dairesel okşayarak hareketleri yardımcı olacaktır.