O bir dul, bir tuz ya da bufalo kambur, bir solucanlar ve aynı zamanda bir muhasebecinin boynu denir. Her durumda, boyunda estetik olmayan ve sağlığı tehdit eden bir yapıdır.
Kural olarak, aşırı kilolu olan 40 yaşından büyük kadınlar dulluğun kamburundan muzdariptir. Birçoğu kurtulmak ister. Şimdi evde bile mümkün. Ancak, bu kusuru ortadan kaldırmaya başlamadan önce, bu birikimin doğasını anlayalım. Sonuçta, herhangi bir tedavi, ancak hastalığın başlangıcı etkenleri oluşturulduktan sonra başlatılmalıdır.
Dulun kamburluğu nedir?
Su kamburu, baş öne eğildiğinde - çıkıntı servikal vertebra - çıkıntı bölgesinde birikir. Bu kambur çıplak gözle görülebilir. Omurga ile ilgili problemler herhangi bir yaşta insanlarda ortaya çıkabilir, ancak servikal bir kamburluğun kırklığa ulaştıktan sonra artması olasılığı artar. Boyundaki birikimin estetik açıdan hoş görünmemesine ek olarak, insan sağlığını da etkilemektedir. Özellikle, yaka bölgesinde ağrı ve uyuşma görülür, hareketlilik azalır: Bir kişinin boynunu çevirmesi zorlaşır - vücudu daha kolay döndürür.
Boynunda kambur - nedenleri:
Meydana gelmesinin birkaç nedeni var:
- beslenmenin özellikleri;
- Fiziksel efor eksikliği ya da fazlalığı;
- kötü alışkanlıklar;
- travma, hastalık;
- diğer sebepler.
Hareketsiz bir yaşam tarzı ve yetersiz beslenme, kemik seyreltmesiyle ilişkili bir hastalığa neden olur - osteoporoz. Kemiklerdeki kalsiyum eksikliği omurganın deformasyonuna neden olur, bunun sonucunda omurga çıkıntı yapar ve bir
kambur oluşturur . Yukarıda belirtildiği gibi, boyunda bir yağ veya tuz birikmesi ortaya çıkması birkaç nedenden kaynaklanmaktadır. Bu, spinal kolonda bir travma olabilir, örneğin, servikal vertebra, omurilikte rüptürü, servikal omurgadaki dejeneratif patolojileri deşifre etmek de dahil olmak üzere, bir çürük, kırık veya kırılma olabilir.
Ayrıca, kadınlarda menopoz sırasında hormonal değişikliklerin arka plan üzerinde kambur büyüyebilir. Ayrıca, bazı hastalıklar büyümesini provoke ediyor. Örneğin, Bechterew hastalığı ile, vertebral bağlarda biriken kalsiyum tuzları, tuzların birikmesine neden olur. Bu saline denen bu kamburdur. Ayrıca, servikal bölgede yer alan vertebralar, adrenal bezlerin artmış çalışması veya omurganın osteokondrozu nedeniyle bazen yapışırlar. Böylece, bir kamburun ortaya çıkması vücuttaki ciddi patolojilerin bir sonucu olabilir.
Boynundaki kamburdan nasıl kurtulur?
Bufalo kamburuna karşı mücadelede, yaka bölgesinin masajı çok iyi bir şekilde yardımcı olur. Düzenli seanslardan sonra birikme büyüklükte azalır ve sonra tamamen kaybolur. Yetkili bir masaj ayrıca ağrıyı hafifletir ve boyun hareketliliğini geri kazandırır.
Ev masajından önce yumuşatmak için, 1 litre su başına 200 gr soda oranında ovma kabını ile sıcak bir banyo yapmanız önerilir. Bu çözelti banyoya dökülmeli ve 15 dakika boyunca alınmalıdır. Papatya infüzyonunu 1 litre suya 100 gramlık çim oranıyla da kullanabilirsiniz. Banyo yerine, masajdan önce sıcak bir kompres yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, havluyu sıcak suda ıslatmanız, sorunlu bölgeye koymanız ve 15-20 dakika bekletmeniz gerekir. Bir havluyu ıslatmak için ayrıca bir gazoz çözeltisi veya bir papatya, bir nöbet veya sakinleştirici etkiye sahip başka bir çimenin enfüzyonu da mümkündür. Masaj için başka bir kişiyi çekmek gerekli değildir. Bufalo kamburuna karşı masaj bağımsız olarak yapılabilir. Yoğun dairesel hareketlerle yapılır, ayrıca okşar, kıstırma ve itme hareketleri iyidir. Tabii ki, bu şekilde sorunlu yeri ortadan kaldırmak için hemen olmayacak - masaj kümülatif bir etkiye sahiptir. Ayrıca, akupunkturun etkisi olan elektrikli masaj aletleri ve Kuznetsov'un aplikatörünün kullanılması tavsiye edilir. Kliniklerde ve masaj salonlarında şok dalgası terapi cihazları kullanılır. Bu tür bir tedavi kurslarla gerçekleştirilmelidir: haftada bir mola ile 5 seans. Shockwave tedavisi kan dolaşımını ve cilt tonunu iyileştirir. Tüm bu yöntemler iyidir, ancak masaj yaptığınızda, güçlü ağrıdan kaçınmalısınız.
Dulun kamburuna karşı önleyici tedbirler
Eğer ailenizdeki kadınların çoğu er ya da geç bir dul kamburuna sahipse, bu problemi önlemeye yardımcı olacak önleyici tedbirler alabilirsiniz, çünkü kalıtsal bir doğası vardır. Bu önlemler şunları içerir:
- sağlıklı bir yaşam tarzı;
- postürün gözlenmesi;
- egzersiz terapisi.
Yedinci servikal omurga bölgesinde yağ veya tuz birikintisi varsa - fark etmez. Boyundaki çirkin kamburdan doğru yaklaşımla kurtulabilir. Sağlıklı ol!