Genellikle hastalıklar Ekim ortası ve nisan ayında başlar. Yılın bu zamanında ARVI yakalayabilirsiniz, hatta iyi bir bağışıklığa sahip olan bir kişi bu hastalığı ve hatta daha hamile kadını bile alabilir. Gelecekte anneleri sağlık ve yaşam tarzı, çeşitli kurallar için sağlamak istiyoruz. 1. Asla kendi kendine ilaç almayın.
2. Kötü sağlığı görmezden gelmeyin ve hastalığın kendiliğinden geçmesini beklemeyin.
3. Sağlıklı bir aktif yaşam tarzını koruyun.
Sizin için en iyi korunma salgın sırasında kalabalık yerleri ziyaret etmeyecektir. Taşımakta yerseniz ya da poliklinik aşınmaya giderseniz bir gazlı bez sarın.
Gebe kadınların anti-alerjik eylemleri destekleyen kortizol adı verilen bir hormon geliştirdiğini gösteren çalışmalar yapılmıştır. Gebe kadınların çok nadiren alerjileri vardır. Ancak bazen hayvan kılı üzerinde polen alerjisi olabilir. Alerjiden kaçınmak için alerjene temas ettirmeyin.
Zayıflık, baş dönmesi, sık kalp atışlarınız varsa, muhtemelen aneminiz olur . Anemi ile, oksijen miktarında bir azalma olur ve kandaki besinler azalır. Hemen hemen her hamile kadın bununla karşılaşır. Bu hastalığın önlenmesi en iyisi olacaktır, hamileliğin ortasında çok fazla et, süt ürünleri, elma, peynir vardır.
Gelecek anneler genellikle baş ağrısına maruz kalırlar. Temel olarak, baş ağrısı güçlü bir suştan ortaya çıkar, ancak 25. haftadan sonra tamamen kaybolur. Duygularını dinlemelisin. Baş ağrısı hafifse baş ve boyun masajı yapabilirsiniz. Ayrıca migren de olabilir. Basınç değişiklikleri, stres, alerjiler, toksikoz veya uykusuzluk ile ilişkili olabilir. Karanlık bir havalandırılan odada uzanmanızı ve rahatlamaya ya da uyumaya çalışmanızı tavsiye ederiz.
Ayrıca, gelecekteki bir anne de gıda zehirlenmesini sağlayabilir. Semptomlar, tabiki, hepiniz biliyorsunuz, mide bulantısı, ishal, kusma. Her zaman gelecek anne, yiyecek için ne kullandığını bilmelidir. Asla ya da şüpheli yiyecekler yemeyin. Yemek odalarını ya da restoranları ziyaret etmeyin, evde yemek hazırlamak en iyisidir.
Yazımızın başlığı altında, geleceğin annelerdeki sağlık yaşam tarzını umuyoruz, hastalıkların çeşitli semptomlarını açıklayabilmeyi ve önleyebildik. Gelecek anneler, sağlığınıza dikkat edin!