Bake balık onu pişirmenin en mükemmel yoludur, çünkü balık tüm meyve suyunu, tüm yararlı özelliklerini ve vitaminlerini korur. Balık - bu ürün her yönden faydalıdır. En küçük yaştan itibaren balık yemeye başlanması tavsiye edilir, çünkü aynı anda vücutta büyük bir protein ve kalsiyum alımı olur. Çeşitli şekillerde balık hazırlayın. Örneğin, fırında levrek, hassas, lezzetli, besleyici, ancak yararlı çıkıyor. Ek malzemelerle folyoda daha sık balık pişirin, meyilli veya biraz sosta balık pişirebilirsiniz. Genel olarak, bol miktarda tarif var. Fırında levrek, yemek oldukça basit, öncelikle bu tür balıklar herhangi bir mağazada kolayca satın alınabilir çünkü. Her gün olsa bile bir bas pişir!
maddeler:- Yumurta tavuğu 1 adet.
- Kurutulmuş sarımsak granüle 1 tk.
- Tuz 1 çay kaşığı.
- Balık 1 baharat çeşni.
- Karabiber tozu 1 çay kaşığı.
- Levrek nehri 500 g
- Süt 200 ml
- Tereyağı 20 g
- Adım 1 Levrek pişirmeye başlamadan önce, fırını 200 dereceye kadar ısıtın. 2 kase al. Bir karışımda yumurta, bir bardak süt ve sanat. eritilmiş tereyağı kaşığı. Bu karışımda, levrek parçalarını batıracaksınız.
- Adım 2 İkinci bir kapta, 1 çorba kaşığı karıştırın. baharat, tuz, bir çay kaşığı sarımsak tuzunun kaşığı ve hepsini karıştırın.
- Adım 3 Daha sonra, bir parça levrek, pişmiş soslu bir tabağa daldırın.
- Adım 4 Sonra, pişmiş baharatın bir parçası yuvarlanır.
- Adım 5 Balık parçalarını fırın tepsisine koyun, yağlayın ve önceden ısıtılmış bir fırına koyun.
- Adım 6 5 dakikalık pişirme işleminden sonra tavadan çıkarın ve balık parçalarını döndürün. Levrekleri 7-10 dakika daha pişirin.
- Adım 7 Pişmiş basları herhangi bir garnitür ile hazırlayın.