- Tavuk göğsü - 1 adet
- Baharat - 3 çay kaşığı (tuz, siyah ve kırmızı biber, kimyon, kırmızı biber, sarımsak tozu - tadı)
- Konserve fasulye - 450 gram
- Peynir - 50 Gram (dosyalama için (isteğe bağlı))
- Domates - 1 Adet (besleme için (isteğe bağlı))
- Zeytinyağı - 2 adet. kaşık
Tavuk göğsü küçük parçalar halinde kesilir. Cömertçe, tavuğu baharatlarla serpin. İyice karıştırın ve 5-10 dakika bekletin, böylece baharatlar tavuğa emilir. Bir tavada, zeytin yağını ısıtıyoruz. Bir taraftaki kaba bir kabuk kadar tavuk parçaları ve kızartın. Diğer tarafta dönüp kızarız. Tavuk eti için hazır olana kadar kızartın (hızlı kızartılır, aşırıya kaçmayın). Tam kızartma zamanı parçaların büyüklüğüne bağlıdır. Bu arada, fasulyeyi alacağız. Fasülyeler zaten konserve edilmiş, yani pişirmemize gerek yok - sadece ısın. Ben, ekstra yemekleri bozmamaya gayret ediyorum: Doğru miktarda fasülyeyi servis tabağına koydum ve sadece bir buçuk dakikalığına mikrodalga fırında pişirin. Tabii ki, fasulyeleri bir tavada ısıtabilirsiniz, ancak bir mikrodalgada daha kolay ve hızlıdır. Kızarmış tavuk filetolarını fasulyeye yayarız. Aslında, çanak zaten hazır - fasulye bir garnitür olarak burada ve tavuk ana dersin kendisi gibidir. Fasulye ile tavuk için bu tarifi bitmiş olabilir, ama ben çanak daha da lezzetli hale öneririz. Yemeğin üzerine rendelenmiş peynirin üzerine serpin. Domatesleri küçük küpler halinde kesin ve bunları plakaya ekleyin. Yine, peynir ve domates - bu irade, onlar olmadan yapabilirsiniz. Çanak ekşi krema, limon veya limon suyu serpilir ve taze otlar serpilir. Afiyet olsun! ;)
Porsiyon: 4