Apple İçeceği Bu elma içeceği, "smoothie" olarak adlandırılan yeni bir tatlıdan başka bir şey değildir, bu da bizim işitme alışkanlığımız için alışılmadık bir durumdur, yani "pürüzsüz, yumuşak, yumuşak" anlamına gelir. Son yıllarda, çok popüler oldu, hatta kilo kaybı için smoothies-diyet ve bağışıklık geliştirmek. Amerika'dan, püre meyve, çilek ve hatta sebzelerin süt, krema ve yoğurtla karıştırıldığı Amerika'ya geldi. Katılıyorum, bu formda, smoothies düşük kalorili bir tatlı olarak adlandırılamaz. Bu nedenle, yararlı yeşil çay ve daha az yararlı doğal meyveler ile bir elma içeceği hazırlayacağız. Yaz sıcağında, hafif, lezzetli ve ferahlatıcı bir şey istediğinizde, bu elma içeceği sadece susuzluğu değil, aynı zamanda açlığı da tatmin etmeye yardımcı olacak - yoğun yapısı ve mide dolduracak ve ruh hali artacak ve yenilenecektir. Pişirirken, bir karıştırıcıya birkaç buz küpü veya örneğin biraz dondurmadan önce bir muz ekleyebilirsiniz.
maddeler:- Apple 1 pc.
- Muz 1 adet.
- Kivi meyvesi 2 adet.
- Hafif üzüm 70g
- Yeşil çay 1 yemek kaşığı. l.
- Adım 1 Bir içecek yapmak için büyük bir olgun elma, muz, kivi, küçük bir üzüm demetini ve bir bardak önceden hazırlanmış yeşil çay alın.
- Adım 2 Meyveleri soyulmuş ve üzümleri kemikli ise büyük miktarda kesip çıkarın.
- Adım 3 Dilimlenmiş kivi, elma, muz, üzümleri bir karıştırıcıya koyun ve bir bardak yeşil çay ekleyin.
- Adım 4 Her şeyi yenmek iyidir. Elma ve muz 20-30 dakika sonra okside olacak ve renk değiştirecek, hemen servis yapın.