Bu şartlara bakmak gerekiyor. Kadınlarda doğanın kendisi doğum yapma yeteneğine sahiptir. Eğer bir kursa katılırsanız, eşinizle birlikte daha iyi olur, daha sonra doğuma katılabilir, ne tür pozlar almanız gerektiğini, nasıl nefes almanız gerektiğini vb. Bir kadının doğum yapmaya konsantre olması zor olacağından, tüm bilgiler kafasından uçacak. Tabii ki, kurslarda yanlış bir şey yok. Ama eğer para ile zorsa, o zaman hamilelikte kayıtlı bir kadın danışmada ücretsiz derslere gidebilirsin. Orada aynı şeyi öğretiyorlar.
Doğum için hazırlık
Hamileliğin ikinci yarısından itibaren doğum için hazırlayın. Hazırlık, özel literatürün okunması ve ayrıca bazı alıştırmalarda olmalıdır. Bu, hamile kadınlar için düzenli bir egzersiz anlamına gelmez, aynı zamanda yapılması gerekir, ancak bazı manipülasyonlar perinenin esnekliğini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Ne beklediğinizi açıkça anlamanız gerekir, böylece karışıklık yoktur.
Emekli kadınların emek sırasında perine bölgesinde boşlukları olduğu herkes için bir sır değildir. Bunu önlemek için hamilelik sırasında özel bir masaj yapmalısınız. Ama önce jinekoloğun iznini istemelisin ve sonra sadece bu "jimnastik" e devam et. Günde bir kez, örneğin zeytinyağı ile kasık yağlayın ve 2 parmak perinenin alt kısmını aşağı doğru çekin. Yaptığımız acı verici hisler yok. Eğer dikkatlice yaparsanız, mükemmel bir sonuç olacaktır.
Ayrıca, doğum masasında olduğunuzda, ebe aynı manipülasyonları yapacaktır. Ve eğer hazırlamıyorsanız, o zaman bu süreç çok acı verici olacaktır, çünkü hiç kimsenin yanında olmayacaktır, tabi ki eğer ticari bir temelde doğum yapmıyorsanız. Fakat bir kadının vajinada inflamatuar süreçleri varsa, kürtaj veya prematüre doğum tehdidi vardır, o zaman böyle "egzersizler" yapılamaz.
Hamilelik sırasında fiziksel aktivite
Hamilelik takvimini gözden geçirin, belirli bir trimester için fiziksel egzersizleri gösterir. Böyle gelişmiş bir dizi egzersiz hamile kadınlar için kesinlikle zararsızdır. Bu düzenli sınıflar aşırı kilo almamaya yardımcı olacak ve emeği transfer etmek daha kolay olacaktır. İlk trimesterde fiziksel strese dikkat edilmemesi önerilir. Genel olarak, egzersizlerin seyrinin 16 haftadan itibaren yapılması önerilir.
Teslimat bekleniyor
Birçok kadın doğum beklentisi ile yükümlüdür, ancak 9. ayın sonunda korku yoktur, ancak yaklaşan cinslerin habercileri için araştırma başlar. Belli başlı belirtiler, örneğin: "karnını" düşürdüğünde, serviksden uzaklaşan mukus tıkacı, erken doğumun sinyalleri değildir. Ayrıca gelecekteki anneler için tavsiye ya da konsey vermek de istenebilir - merdivenlere doğru yürümeye ya da katların yıkanmasına benzer şekilde "büyükannesinin" yollarına başvurmak gerekli değildir. İlginç durumun tadını çıkarın ve haftalarca hamileliği sakin bir şekilde sayın.
Acil olarak hastaneye gitmeniz gereken işaretler
1. Amniyotik sıvının dışarı dökülmesi, biraz dökebilir ve hemen büyük miktarlarda olabilir. Her durumda, hastaneye gitmelisiniz. Çünkü anne karnındaki bir çocuğun uzun süreli varlığı anne ve yenidoğan için çok tehlikelidir.
2. Düzenli emek kasılmaları.
3. Vajinadan kanlı akıntının görünümü.
Gerçek nöbetlere başladığınızı düşünüyorsanız, hastanede toplanın. Bir lavman yapabilir, kasıklarınızı önceden tıraş edebilirsiniz, ancak yapmazsanız, bu işlemler annelik hastanesinde gerçekleştirilecektir.
Bu ipuçlarından nasıl hazırlayabileceğinizi ve bir kadının doğum hakkında ne bilmesi gerektiğini öğrendiniz. Zaten nostalji ile doğum ve deneyimlerinizi hatırlayacaksınız. Ama bebeğin zamanı geldiğinde en iyisini bilir. Size hafif bir doğum diliyoruz.